Κρίμα και αυταπάτη με διπολική διαταραχή

Πρόσφατα, κάποιος είπε ότι έλεγα τον εαυτό μου επειδή έχω διπολική διαταραχή, και αυτό το πρόσωπο ήταν με κρίνουμε πολύ αρνητικά γι 'αυτό. Το άτομο είπε ότι έχω ένα διπολικό συμβαλλόμενο μέρος κρίμα, αν θέλετε. Δεν ήταν περίεργο, ένιωσα ότι αυτή η έννοια ήταν μακριά από το σημάδι. Αισθάνομαι ότι υπονοεί ότι ο πόνος για τη διπολική διαταραχή από τον εαυτό ή τους άλλους είναι πάντα αρνητικός, είναι απλά λάθος.

Ο ορισμός της «κρίσης»

Όταν ο όρος "κρίμα" χρησιμοποιείται ως ουσιαστικό ορίζεται ως: "το αίσθημα της θλίψης και της συμπόνιας που προκαλείται από τα δεινά και τις κακοτυχίες των άλλων".

Τα συνώνυμα περιλαμβάνουν συμπόνια και συμπάθεια.

Όταν ο όρος "κρίμα" χρησιμοποιείται ως ρήμα ορίζεται ως: "αισθανθείτε τη θλίψη για τις κακοτυχίες του".

Τα συνώνυμα περιλαμβάνουν συμπάθεια και συμπάθεια με.

(Χάρη σε Google για τους ορισμούς.)

Έτσι, κρίμα είναι ένας τύπος συναίσθημα ή ένα συγκεκριμένο συναίσθημα. Το έπιασα.

Λόγγος από άλλους Σχετικά με τη διπολική

Δεν θέλω τους ανθρώπους γύρω μου να με λυπήσουν σε τακτική βάση. Δεν θέλω να με δουν και να σκεφτόμουν πόσο ζωντανή είναι η ζωή μου με διπολικό. Όχι ιδιαίτερα γιατί με νοιάζει για χάρη μου, αλλά, μάλλον, δεν θέλω να αισθάνονται έτσι για χάρη τους. Δεν θα ήταν πολύ διασκεδαστικό ή χρήσιμο για τη σχέση μας αν το έκαναν.

Τούτου λεχθέντος, εάν ένα άτομο αισθάνθηκε πραγματικά "θλίψη και συμπόνια"Που προκλήθηκε από τα δεινά μου, νομίζω ότι θα το καταλάβω και θα το βρω εντελώς λογικό. Αισθάνομαι τη θλίψη και την ευσπλαχνία για τους άλλους και βρίσκω ότι είναι αρκετά λογικό επίσης. Όχι, δεν μπορεί να είναι ένα βασικό πράγμα, αλλά δεν νομίζω ότι πρέπει να έχει αρνητική σημασία ανά πάσα στιγμή.

Ομοίως, αν κάποιος θέλει να συμπάσχει και να συνειδητοποιήσει μαζί μου - ένα άτομο με μια πιθανώς θανατηφόρα, μεταβαλλόμενη από τη ζωή ασθένεια - δεν το βλέπω ούτε ως αρνητικό. Στην πραγματικότητα, όσο μπορώ να πω, οι υποστηρικτές είναι συνεχώς λέγοντας στους ανθρώπους να συνειδητοποιήσουν μαζί μας.

Εν ολίγοις, αυτά είναι λογικά συναισθήματα. Και τα συναισθήματα (με μέτρο) είναι πραγματικά εντάξει.

Αυτοπεποίθηση και Διπολική

Η αυτο-κρίση έχει μια πολύ αρνητική συνειδητοποίηση και, στην πραγματικότητα, θεωρείται ως αυτοεπιχειρησιακή. Εντάξει, το καταλαβαίνω. εάν κάθεστε γύρω από την αίσθηση "θλίψης" για τον εαυτό σας, δεν προχωράτε. Είναι αλήθεια ότι αυτό είναι ένα αρνητικό πράγμα.

Αλλά, σοβαρά, έχω περάσει 19+ χρόνια κόλασης με αυτή την ασθένεια. Έχω χάσει πολλά. Έπρεπε να λυγίσω, σχεδόν στο σημείο θραύσης, να κάνω τη δουλειά μου με αυτή τη διαταραχή. Νομίζετε σοβαρά ότι δεν υποτίθεται ότι έχω κάποια συμπόνια για τον εαυτό μου γι 'αυτό; Στην πραγματικότητα, οι θεραπευτές είναι συνεχώς λέγοντας στους ανθρώπους να έχουν συμπόνια για τον εαυτό τους.

Και αισθάνομαι λύπη για αυτή την ασθένεια που δεν ζήτησα και δεν μπορεί να απαλλαγεί; Ναι. Θεωρώ ότι αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό. Εάν είχατε καρκίνο, θα περίμενε κανείς να αισθάνεσαι πολύ κακός γι 'αυτό.

Και πάλι, ξέρω ότι δεν μπορείτε να καθίσετε σε αυτό το μέρος, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε ή δεν πρέπει να επισκεφθείτε αυτό συναισθημα πότε-πότε.

Το σχόλιο για το διπολικό δεν είναι κακό

Εν ολίγοις, δεν νομίζω ότι η λύπη για το διπολικό είναι απαραίτητα κακή, νομίζω ότι είναι ένα συναίσθημα και τα συναισθήματα δεν πρέπει να αρνούνται ή να κρίνουν. Πάρα πολύ από οτιδήποτε μπορεί να είναι κακό πράγμα, και έτσι, πολύ λυπηρό μπορεί, de facto, να είναι κακό.

Τούτου λεχθέντος, η λέξη "κρίμα" ήταν λίγο πολύ εφευρέθηκε επειδή τα κακά πράγματα συμβαίνουν στους ανθρώπους και άλλοι αισθάνονται άσχημα γι 'αυτό. Και αυτό είναι πραγματικά μόνο ανθρώπινο.

Ελέγξτε το βιβλίο της Natasha Tracy: Lost Marbles: Στοιχεία για τη ζωή μου με κατάθλιψη και διπολική και να συνδεθείτε μαζί της Facebook, Google+ ή Κελάδημα ή στο Διπολικό Burble, το blog της.

Εικόνα από χρήστη Flickr duncan c.