Το πρόβλημα με τον προγραμματισμό μπροστά

Υπάρχει ένα αστείο πράγμα που έχω μάθει τα τελευταία χρόνια. Βλέπετε, για... wow, πριν από περίπου τέσσερα χρόνια, κάλεσα ένα κοινοτικό κέντρο ψυχικής υγείας και είπα: «Είμαι πολύ σίγουρος ότι έχω ADHD και μια διαταραχή άγχους. Με ποιον μιλάω; " Μόλις ένα τρίο ειδικών μου πήρε συνέντευξη και μου έβαλε μια μπαταρία [...]

Υπάρχει ένα αστείο πράγμα που έχω μάθει τα τελευταία χρόνια. Βλέπετε, για... wow, πριν από περίπου τέσσερα χρόνια, κάλεσα ένα κοινοτικό κέντρο ψυχικής υγείας και είπα: «Είμαι σχεδόν βέβαιος ότι έχω ADHD και μια διαταραχή άγχους. Με ποιον μιλάω; "

Μόλις ένα τρίο ειδικών μου πήρε συνέντευξη και μου έστειλε μια σειρά από ερωτήσεις, έλαβα τη διάγνωση μου. Σε εκείνο το σημείο, άρχισα τη θεραπεία με έναν πραγματικά καταπληκτικό θεραπευτή, ο οποίος δεν φάνηκε να μου φαίνεται περίεργος καθόλου. (Δεν θέλω να είμαι θλιβερός, αλλά στοιχηματίζω ότι οι περισσότεροι ενήλικες με ΔΕΠΥ είναι εξοικειωμένοι με το ότι "Είναι σκέφτομαι ότι είμαι περίεργος, έτσι δεν είναι; " αίσθημα). Θέσαμε ορισμένους θεραπευτικούς στόχους που σχετίζονταν με τη μάθηση προς το

διαχειριστείτε την ADHD μου στην καθημερινότητά μου - γιατί, ξέρετε, εάν το διαχειριζόμουν αποτελεσματικά, δεν θα τον έκανα να αρχίσω.
Ένα από τα πράγματα που αποφάσισα ότι ήθελα να δουλέψω ήταν να προσπαθώ να μην κάνω πράγματα την τελευταία στιγμή. Τώρα χρειάζεται λίγος χρόνος για να τεμαχίσουμε τις ιδιορρυθμίες, και έχω πολλά διάφορους λόγους για να σταματήσουν τα πράγματα:

1. Αν ξεκινήσετε, υπάρχει πιθανότητα να αποτύχετε. Αυτό πιθανότατα δεν έχει καμία σχέση με την ADHD και περισσότερα για το άγχος. Αλλά πιθανότατα όλα σχετίζονται ούτως ή άλλως, έτσι γιατί να είναι επιλεκτικοί;

2. Αν ξεκινήσετε, μπορείτε να ολοκληρώσετε - και έπειτα τι; Αυτό μπορεί να μην έχει νόημα σε όλους, αλλά δεν μου αρέσει ο χρόνος ή ο χρόνος αναμονής, έτσι για μένα, αυτό είναι τρομακτικό.

3. Αν ξεκινήσετε, ίσως χρειαστεί να αγωνιστείτε σε περιόδους όπου ο εγκέφαλός σας δεν θέλει να συνεργαστεί.

4. Ειλικρινά, ενώ είμαι αρκετά εμμονή και θέλω να αναρωτηθώ κάποιες λεπτομέρειες, μου αρέσει επίσης να πετάω από την έδρα του παντελονιού μου. Είναι συναρπαστικό και δουλεύω πολύ καλά υπό πίεση. Στην πραγματικότητα, μερικές φορές δυσκολεύομαι να είμαι παραγωγικός χωρίς πίεση.

Όπως μπορείτε να δείτε, υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους ένας απόλυτα έξυπνος ενήλικας με ΔΕΠΥ μπορεί να θέλει να αποφύγει να αναλάβει άμεση δράση ή να σχεδιάσει μπροστά για ένα γεγονός ή μια υποχρέωση ζωής.

Έτσι αυτό το όλο θέμα εκτόξευσης ρούχων…ναι. Σκέφτηκα αυτό τρόπος εκ των προτέρων. Υποθέτω ότι είμαι χαρούμενος που το έκανα, αλλά πρέπει να πω, νιώθω σαν να έκανα το ίδιο αποτέλεσμα σαν να είχα χρονοτριβήσει.

1. (Λυπάμαι, είμαι σήμερα σε απαριθμημένες λίστες σήμερα). Σχεδίασα αυτό το πράγμα πριν από έξι μήνες. Πιθανότατα θα έπρεπε να το έκανα περισσότερο, αλλά για μένα, είναι καλός χρόνος. Απλά ήξερα ότι χρειαζόμουν μια δημόσια προθεσμία για να παρακινήσω τον εαυτό μου να τελειώσει.

2. Ξέχασα να πω στον άντρα μου πριν από καιρό ότι θα χρειαζόμουν ελεύθερο χρόνο εργασίας για την εβδομάδα που θα οδηγήσει στην εκδήλωση. Την εποχή που τον γνώρισα δεν βυθίστηκα στη δουλειά μου για ράψιμο, οπότε δεν είχε κανέναν τρόπο να ξέρει ότι μπορεί να υπάρχει αυτή η ανάγκη.

3. Είναι επαγγελματίας μουσικός και επειδή δεν ήξερε ότι ίσως χρειαζόμουν αυτόν τον χρόνο κατά τη διάρκεια της εβδομάδας ενός γεγονότος... ο ίδιος έχει προγραμματιστεί να είναι στο στούντιο ηχογράφησης αυτό το περασμένο Σαββατοκύριακο. Ποιος μου έδωσε την ευθύνη των παιδιών.

4. Έχω το αναφέρω αυτό και οι δύο έχουμε ADHD?

5. Headdesk.

6. Έτσι μάθαμε κάποιες σημαντικά διδάγματα σχετικά με την επικοινωνία.

7. Ωστόσο, αυτή την εβδομάδα που οδηγεί στο γεγονός... ιερά χάλια, δεν ξέρω καν πώς θα πάρω τα πάντα.

8. Μπορεί κάποιος να μου θυμίζει γιατί ενοχλήθηκα προγραμματίζετε μπροστά?

Ξύπνα όταν είναι την επόμενη εβδομάδα. Εν τω μεταξύ, δεν μπορώ παρά να αναρωτιέμαι: Πού θα ήθελα να είμαι τώρα αν είχα δεν προγραμματισμένη μπροστά ;!

Ενημερώθηκε στις 30 Νοεμβρίου 2016