"Έχω έναν σκληρό χρόνο να είμαι με τον εαυτό μου".

Διαγνώστηκα με διαταραχή υπερκινητικότητας έλλειψης προσοχής (ADHD) και ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή (OCD) ως ενήλικας, αλλά δεν θυμάμαι μια εποχή που δεν τις έχω.

Πίσω στη δεκαετία του 1960, όταν μεγάλωσα, τα συμπτώματά μου δεν είχαν ένα όνομα και δεν πήγατε στον γιατρό για να το μάθετε. Έτσι, στην περίπτωσή μου, ονομάστηκαν "Χουέι Μαντέλ.”

Καθώς μεγάλωσα, αυτά τα quirks βρήκαν τον τρόπο τους στην κωμωδία μου. Deal ή No Deal λειτουργεί ωραία με τα συμπτώματά μου ADHD. Εμφανίζω, συναντώ τους διαγωνιζόμενους και μετακινώ το σετ. Δεν είμαι κολλημένος πίσω από ένα βάθρο που διαβάζει ερωτήσεις trivia. Έχω πάντα προβλήματα να κάθονται ακίνητα και να ακούω για μεγάλες χρονικές περιόδους. Η επίδειξη μου με αποκαταστήσει αυτές τις προκλήσεις. Μπορώ να ζήσω αυτή τη στιγμή. Είναι σαν μια πράξη.

Κάνοντας μια σκηνοθετημένη τηλεοπτική σειρά είναι δύσκολη, επειδή οι διαταραχές μου δυσκολεύουν να γράψω ή να διαβάσω ένα σενάριο. Μπορώ να το κάνω - βρισκόμουν στο Άγιο Ελβετία όταν - αλλά είναι δύσκολο.

Ευτυχώς, οι γονείς μου αποδέχτηκαν όλες τις ιδιοτροπίες και τις διαφορές μου. Έχω την καλύτερη οικογένεια - όλοι δεν μου δείχνουν τίποτα παρά αγάπη, υποστήριξη και δύναμη. Ακόμη και με όλα αυτά, μπορεί να είναι δύσκολο - μερικές φορές τρομακτικό και σκοτεινό - να διαχειριστεί τα συμπτώματα των διαταραχών μου.

[Αυτοέλεγχος: Θα μπορούσατε να έχετε ψυχαναγκαστική διαταραχή;]

Έχω έναν δύσκολο χρόνο με τον εαυτό μου, έτσι μπορώ να φανταστώ πως είναι να ζήσω μαζί μου. Έχω παντρευτεί τη σύζυγό μου, Terry, για 30 χρόνια - ήταν η αγαπημένη μου γυμνασίου - και, ξέρει ο Θεός, είναι υπομονετικός μαζί μου. Εάν τη ρωτούσατε για τη ΔΕΠΥ μου, θα έλεγε ότι είναι δύσκολο να το αντιμετωπίσετε. Δεν μπορεί να περάσει από μια συζήτηση μαζί μου χωρίς να χρειάζεται να με γυρίσει πίσω. Κάθε συζήτηση που έχουμε φέρει, "Howie, Howie! Δίνεις προσοχή; " Θα ήθελα πολύ να έχω μια συζήτηση για ενήλικες κάποια μέρα. Η σύζυγός μου και τα παιδιά έχουν περάσει από τη θεραπεία λόγω των προβλημάτων που προκάλεσαν οι διαταραχές μου.

Όταν τα παιδιά μας ήταν μικρά, ήταν δύσκολο για αυτούς να με κόψουν και να μοιραστούν την ημέρα τους. Μια από τις μεγάλες απολαύσεις που έχουν τα παιδιά είναι να ξοδεύουν μαζί τους έναν χρόνο. Δυστυχώς, θα μπορούσα να το κάνω μόνο μερικά λεπτά τη φορά.

Δεν είπα ποτέ ότι η ΔΕΠΥ είναι δώρο ή ευλογία. Και αν κάποιος λέει ότι είναι δώρο, θα ήθελα να το επιστρέψω.

Για μένα, δεν υπάρχει θεραπεία. Θα πρέπει πάντα να διαχειριστώ τα συμπτώματα και να αναπτύξω δεξιότητες αντιμετώπισης. Παίρνω φάρμακα και κάνω ψυχοθεραπεία, αλλά δεν θα σας πω τις ιδιαιτερότητες της θεραπείας μου. Οι άνθρωποι μπορεί να το διαβάσουν και να σκεφτούν: "Λοιπόν, αυτό λειτουργεί για τον Howie. Θα πάρω αυτό και θα το κάνω αυτό ».

[Δωρεάν Λήψη: Είναι OCD ή ADHD;]

Το θέμα της ψυχικής υγείας είναι ότι δεν υπάρχει μία απάντηση για όλους. Όλοι έχουν τη δική του εγκεφαλική και σωματική χημεία και αυτό που δουλεύει για μένα μπορεί να μην λειτουργήσει για σένα. Η διαχείριση των συμπτωμάτων είναι μια δέσμευση ζωής. Ορισμένες θεραπείες που εργάστηκαν για με μερικά χρόνια πίσω δεν λειτουργούν τώρα. Πρέπει να είστε πρόθυμοι να πειραματιστείτε. Αν ένα πράγμα δεν λειτουργήσει, άλλο θα το κάνει. Υπάρχουν εναλλακτικές λύσεις και υπάρχουν απαντήσεις.

Αν υποψιάζεστε ότι έχετε ADHD, θα πρέπει να μάθετε - να διαγνώσετε και να λάβετε βοήθεια. Η ζωή σας θα είναι πολύ καλύτερη για κάτι τέτοιο.

Πρέπει να παραδεχτώ ότι, κατά περιόδους, φοβόμουν να λέω "τρελός". Στη μεσαία και εταιρική Αμερική, αν λέτε, "Χρειάζομαι το απόγευμα της Πέμπτης για να πάω στον οδοντίατρο", κανείς δεν εγείρει ένα φρύδι. Εάν λέτε, "Χρειάζομαι μια ώρα από το πρωί της Τετάρτης για να τρέξω στον ψυχίατρο", οι συνεργάτες σας μπορεί να μην δείχνουν την έκπληξή τους και την αποδοκιμασία τους, αλλά μπορεί να αντιμετωπίσετε αργότερα. Θα μπορούσαν να σας δουν σε διαφορετικό φως. Πηγαίνετε δύο φορές το χρόνο για να καθαρίσετε τα δόντια σας, αλλά ο Θεός απαγορεύει να πάτε σε έναν σύμβουλο και να ρωτήσετε: "Είναι φυσικό να αντιδρώ αυτόν τον τρόπο ή να σκέφτομαι αυτές τις σκέψεις;"

Αφού αποκάλυψα παρορμητικά ότι έχω OCD σε μια ομιλία, ήμουν καταστραφεί. Συχνά κάνω τα πράγματα χωρίς να σκέφτομαι. Αυτό μιλάει η ADHD μου. Έξω δημόσια, αφού έκανα την παράσταση, οι άνθρωποι ήρθαν σε με και μου είπαν: "Εγώ επίσης." Ήταν τα πιο άνετα λόγια που έχω ακούσει ποτέ. Ό, τι ασχολείστε με τη ζωή, ξέρετε ότι δεν είστε μόνοι.

Οι ενήλικες πρέπει να γνωρίζουν ότι ποτέ δεν είναι αργά για να ζητήσουν βοήθεια για την ADHD. Ελπίζω ότι η κατανομή της ιστορίας μου ενθαρρύνει τους ανθρώπους να λάβουν αυτή τη βοήθεια. Δεν άφησα το ADHD να με εμποδίσει να επιτύχω τους στόχους μου, ούτε και εσείς.

[Περισσότερα αστέρια που έκαναν ευθυγράμμιση με την επιτυχία της ADHD]

Ενημερώθηκε στις 16 Απριλίου 2018