Γιατί η εσοχή δεν είναι διαπραγματεύσιμη για παιδιά ADHD

Σαν να χρειαζόταν περισσότερη απόδειξη ότι η απομάκρυνση της εσοχής είναι μια αντιπαραγωγική τιμωρία, μια νέα μελέτη δείχνει ότι η άσκηση κάθε μέρα μπορεί πραγματικά να βοηθήσει τα παιδιά ADHD να επικεντρωθούν καλύτερα στην τάξη. Η μελέτη, που δημοσιεύθηκε πρόσφατα στο περιοδικό Journal of Abnormal Child Psychology, επέλεξε 202 παιδιά ηλικίας μεταξύ 4 και 9 ετών - περίπου το μισό [...]

Σαν να χρειαζόμαστε περισσότερες αποδείξεις αφαιρώντας την εσοχή είναι μια αντιπαραγωγική τιμωρία, μια νέα μελέτη δείχνει ότι η άσκηση κάθε μέρα μπορεί πραγματικά να βοηθήσει τα παιδιά ADHD να επικεντρωθούν καλύτερα στην τάξη.

Η μελέτη, που δημοσιεύθηκε πρόσφατα στο Εφημερίδα της παθολογικής παιδικής ψυχολογίας, επέλεξαν 202 παιδιά ηλικίας από 4 έως 9 ετών - περίπου οι μισοί από τους οποίους «διατρέχουν κίνδυνο» για τη ΔΕΠ-Υ. Οι μαθητές ανατέθηκαν τυχαία σε 31 λεπτά έντονης σωματικής άσκησης πριν από το σχολείο ή 31 λεπτά καθιστικής δραστηριότητας στην τάξη, όπως η ολοκλήρωση ενός έργου τέχνης. Η μελέτη διήρκεσε 12 εβδομάδες.

Για το υπόλοιπο της ημέρας, οι γονείς και οι δάσκαλοι βαθμολόγησαν τα παιδιά σε κλασικά συμπτώματα ADHD όπως η έλλειψη προσοχής, η υπερκινητικότητα και η παρορμητικότητα. Άλλα σχετικά συμπτώματα όπως η διάθεση, η αντιθετική συμπεριφορά και η συμπεριφορά προς τους συνομηλίκους συμπεριλήφθηκαν επίσης στα αποτελέσματα.

Τα παιδιά με και χωρίς ΔΕΠ-Υ παρουσίασαν γενική βελτίωση μετά την άσκηση - αλλά τα παιδιά με ΔΕΠ-Υ πήραν σημαντικά μεγαλύτερα βήματα. Τα μεγαλύτερα άλματα παρατηρήθηκαν στην ικανότητα των παιδιών να επικεντρωθούν και στις διαθέσεις τους, τόσο στο σχολείο όσο και στο σπίτι. Γονείς επίσης αναφέρθηκε λιγότερο αντιθετική συμπεριφορά στις ημέρες που ασκούσαν τα παιδιά τους.

Αυτός ο θετικός αντίκτυπος της άσκησης υποστηρίχθηκε από προηγούμενες μελέτες που δείχνουν μια συσχέτιση μεταξύ άσκησης και μειωμένων συμπτωμάτων ADHD. Η ADHD προέρχεται από ελλείψεις στον μετωπιαίο λοβό του εγκεφάλου, η οποία ρυθμίζει την προσοχή, τον έλεγχο εστίασης και τον προγραμματισμό. Η έρευνα δείχνει ότι η άσκηση ενισχύει τον μετωπιαίο λοβό με την αποστολή αίματος και οξυγόνου στον εγκέφαλο και ενισχύοντας την παραγωγή χημικών ουσιών στον εγκέφαλο που έχουν συνδεθεί με τη μνήμη, την προσοχή και τη γνωστική ικανότητα.

«Πρέπει να σκεφτούμε την άσκηση ως βασικό συστατικό της θεραπείας», λέει Δρ Ned Hallowell. "Αν το παιδί σας έχει ADD, βεβαιωθείτε ότι το σχολείο του δεν τον πειθαρχεί κρατώντας τον στο εσωτερικό κατά τη διάρκεια της διακοπής ή τον αναγκάζοντάς τον να καθίσει στην κράτηση".

Η μελέτη μπορεί επίσης να χρησιμεύσει ως μια αντίκτυπο στο τυπικό naysayer ADHD που υποστηρίζει ότι το 11 τοις εκατό των παιδιών ηλικίας 4 έως 17 διαγνωσμένα με ADHD απλά πρέπει να μάθουν πώς να καθίσουν ακόμα και να ησυχία. Στην πραγματικότητα, ίσως λίγο τρέχει γύρω είναι ακριβώς αυτό που διέταξε ο γιατρός.

Ενημερώθηκε στις 5 Απριλίου 2017