Κάνοντας την Εργασία στην Ημέρα της Εργασίας
Όλοι μας πρόσφατα απολάβαμε ένα σαββατοκύριακο διακοπών. Τι κάνει ο μέσος Αμερικανός σας με ΔΕΠΥ με την πρόταση ενός σαββατοκύριακου διακοπών; Δεν ξέρω για τους υπόλοιπους σας, αλλά φεύγω. Εγώ τελείωσα απόλυτα. Συνήθως θεωρείται ότι υπάρχουν τρεις υπο-τύποι ADHD, απρόσεκτοι, υπερκινητικοί και συνδυασμένοι. Υποστηρίζω ότι υπάρχουν τέσσερις. Είμαι ο εργοδοτικός τύπος.
Ήξερα ότι το Σαββατοκύριακο της Ημέρας Εργασίας θα ήταν για μένα ένα πολύ αναγκαίο διάλειμμα. Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, έχω δύο μικρές επιχειρήσεις - hey, μου αρέσει να μένω απασχολημένος - και η κύρια επιχειρηματική μου δραστηριότητα είναι η δημιουργία εβδομαδιαίας υπαίθριας αγοράς, δύο φορές την εβδομάδα, κάθε Σαββατοκύριακο. Είναι σωματικά απαιτητικό και περιλαμβάνει επίσης πολλές διοικητικές εργασίες κατά τη διάρκεια της εβδομάδας. (Είμαι πλούσιος στο ηλεκτρονικό ταχυδρομείο... κάθε μέρα.) Επίσης θέτει το πρόγραμμά μου σε αντίθεση με την οικογένειά μου και όλα τα διασκεδαστικά γεγονότα του Σαββατοκύριακου κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού. Είμαι το μόνο πρόσωπο που γνωρίζω ότι λέει "Aw, crap" όταν είμαι προσκεκλημένος σε ένα γάμο το καλοκαίρι.
Ειλικρινά δεν ξέρω τι να κάνω με τον εαυτό μου, όμως, όσον αφορά τις δραστηριότητες αναψυχής. εγω ειμαι συνήθως φοβούνται να αφήσω τον εαυτό μου να αναδημιουργηθεί γιατί φοβάμαι ότι θα κολλήσει σε λειτουργία "off" - AKA εκείνο τον τρόπο με τον οποίο ο εγκέφαλός μου σταματά να σκέφτεται και δεν έχω κάνει τίποτα. Εναλλακτικά, παίρνω πολύ υπερκινητικά για να καθίσει γύρω. Ο σύζυγός μου δεν έχει αυτό το πρόβλημα. Η ιδέα του για διακοπές είναι ένα χαριτωμένο ποτό με μια ομπρέλα, σε μια ηλιόλουστη παραλία. Είμαι πιο πιθανό να θέλουν να χτίσουν ένα σπίτι για διασκέδαση ή πεζοπορία - για 16 ώρες την ημέρα.
Αν θέλουμε να βάλουμε όλα τα χαρτιά στο τραπέζι, το κοινωνικό άγχος μου εμφανίζεται μερικές φορές για να περιπλέξει την κατάσταση. Στις διακοπές, οι άνθρωποι κοινωνοποιούνται με άλλους ανθρώπους. Γενικά μου αρέσουν οι άνθρωποι, αλλά δεν είμαι πάντα άρρωστος για την κοινωνικοποίηση. Μερικές φορές είμαι εντελώς πανικοβλημένος γι 'αυτό.
Τελειώσα το έργο μου για την ημέρα, την Παρασκευή πριν από την Ημέρα της Εργασίας και θυμήθηκα ότι είχα αρχίσει να ζωγραφίζω το μπάνιο πριν από περίπου 14 μήνες. Ξέρετε... την τελευταία φορά που είχα ένα "διάλειμμα". Ήμουν ενθουσιασμένος από αυτή την πραγματοποίηση. Έχω αγκιστρώσει τον ανοιχτό κάδο ασταριού (τα προμήθειες ήταν ακόμα κάτω από το νεροχύτη σε ένα σωρό από την τελευταία φορά που είχα δοκιμάσει αυτό το έργο), πήρα ένα πινέλο και ξεκίνησα το έργο. Μέσα σε λίγα λεπτά καταναλώθηκα από την επιθυμία να ζωγραφίσω όχι μόνο ολόκληρο το μπάνιο, αλλά και ολόκληρη την κουζίνα. Είχα αποφασίσει ότι θα ήταν έτσι. Στη συνέχεια, ο μίνι-θεραπευτής στον εγκέφαλό μου είπε: "Αυτό είναι καρύδια, κολλήστε στο μπάνιο. Θα είστε ευτυχείς όταν τελειώσει. "
Έχει δίκιο - αυτός ο μινι-θεραπευτής είναι πραγματικά έξυπνος. έχω μια αρκετά καλή σχέση αυτές τις μέρες με τον μινι-θεραπευτή. Αλλά όταν σκέφτηκα, "Θα πίνω κρασί ενώ ζωγραφίζω", ο μινι-θεραπευτής έφτασε ξανά και έσπασε εκείνη την ενοχλητική μικρή φούσκα με το πινέλο μου και έπνιξε τον μινι-θεραπευτή με ένα ποτήρι λευκό κρασί.
Η επιθυμία να ζωγραφίσει η κουζίνα ήταν επίμονη, αλλά υποχώρησε καθώς εργάζονταν στο μπάνιο και καθώς κουράστηκα (όχι μεθυσμένος, απλά κουρασμένος). Καθώς το βράδυ έσυραν, ήμουν ικανοποιημένος με τα επιτεύγματά μου στο μπάνιο. Αρκετά περιεχόμενα που ακόμα δεν μπορούσα να σταματήσω να σκέφτομαι την κουζίνα και πόσο άσχημη ήταν η βρώμικη βαφή.
Είμαι γενικά εξαιρετικά χαρούμενος όταν έχω ένα επαναλαμβανόμενο, φυσικά δεσμευτικό καθήκον να παρακολουθήσω. Ξεχάσω αυτό, και όταν έχω την ευκαιρία να θυμηθώ, με κάνει να αναρωτιέμαι γιατί δεν έγινα ζωγράφος σπίτι ή κάτι παρόμοιο. Εδώ αγωνίζομαι κάθε μέρα με όλα αυτά τα επιχειρηματικά σχέδια και τα συστήματα και τα ηλεκτρονικά ταχυδρομεία και καθιστώντας τον εαυτό μου κάθονται στο γραφείο - αν και είναι ένα γραφείο της δικής μου αυτοαπασχόλησης. Ίσως το γρασίδι να είναι πάντα πιο πράσινο μετά από ένα ποτήρι κρασί και ένα βαμμένο μπάνιο.
Μπορεί να μην είμαι ευτυχισμένος που κάθεται σε μια παραλία. Αλλά ήμουν ευτυχής για τις ώρες που με πήρε για να βάψω το μπάνιο μου. Ίσως οι άνθρωποι πρέπει να είναι περισσότερο ανοιχτοί στο μυαλό για τον ορισμό του ελεύθερου χρόνου όταν μου λένε να "χαλαρώσω".
Ενημερώθηκε στις 28 Μαρτίου 2017
Από το 1998, εκατομμύρια γονείς και ενήλικες έχουν εμπιστοσύνη στην εξειδικευμένη καθοδήγηση και υποστήριξη του ADDitude για καλύτερη διαβίωση με την ADHD και τις σχετικές συνθήκες ψυχικής υγείας. Η αποστολή μας είναι να είστε αξιόπιστος σύμβουλος, μια σταθερή πηγή κατανόησης και καθοδήγησης κατά μήκος της πορείας προς την ευεξία.
Αποκτήστε ένα δωρεάν ζήτημα και δωρεάν eBook, προσθέτοντας επιπλέον 42% από την τιμή κάλυψης.