Πώς λειτουργούν τα προγράμματα εκπαίδευσης γονέων

Καλέστε το να είναι ένθερμος ή πνευματικός. Είτε έτσι είτε αλλιώς, η συστηματική και εκρηκτική συμπεριφορά είναι κοινή σε παιδιά με διαταραχή έλλειψης προσοχής (ADHD), και μπορεί να εξαντλήσει τους ασθενείς, αγαπώντας τους γονείς. Είτε το παιδί σας είναι περιφρόνηση περιορίζεται σε μια χούφτα ζητημάτων - να κάνει την εργασία ή να καθαρίσει το δωμάτιό του - ή ικανοποιεί τα κριτήρια για Διαταραχή αντιπολίτευσης (ODD), υπάρχουν στρατηγικές που μπορούν να μετατρέψουν τη δύσκολη συμπεριφορά.

"Περίπου το 65 τοις εκατό των παιδιών θα ανάπτυξη ODD μέσα σε δύο χρόνια από τη διάγνωση της ADHD », λέει Russell Barkley, Ph. D., κλινικός καθηγητής ψυχιατρικής στο Ιατρικό Πανεπιστήμιο της Νότιας Καρολίνας και συγγραφέας του Το παιδί σας (Guilford Press). "Τα παιδιά με ΔΕΠ-Υ είναι 11 φορές πιο πιθανό να έχουν ΟΑΠ από οποιονδήποτε άλλο στον πληθυσμό. Οι δύο συνθήκες συμβαδίζουν. "

Τα παιδιά με ΔΕΠΥ δυσκολεύονται να ρυθμίσουν τα συναισθήματά τους. "Τα παιδιά που αποστασιοποιούνται αντιδρούν από τα συναισθηματικά κέντρα του εγκεφάλου τους και δεν σκέφτονται:" Αν το κάνω αυτό, θα μπει στο πρόβλημα ", λέει ο ψυχοθεραπευτής Joyce Divinyi, συγγραφέας

Πειθαρχία που λειτουργεί: 5 απλά βήματα (Σύνδεση Wellness). "Η συμπεριφορά αποτρόπαιου είναι μια συναισθηματική ώθηση, όχι μια στοχαστική δράση."

Τα πιο σοβαρά συμπτώματα ADHD ενός παιδιού, τόσο πιο πιθανό είναι να συμπεριφερθεί με υπευθυνότητα. Η λήψη συμπτωμάτων υπό έλεγχο με φαρμακευτική αγωγή, γνωστική συμπεριφορική θεραπεία ή και τα δύο, μπορεί να μειώσει την προκλητική συμπεριφορά. Το στυλ γονικής μέριμνας παίζει επίσης σημαντικό ρόλο στη σοβαρότητα της δυσπιστίας του παιδιού - η εκπαίδευση γονέων μπορεί να βοηθήσει.

"Οι γονείς πρέπει να καταλάβουν ότι αυτή είναι μια δύσκολη συμπεριφορά που πρέπει να αντιμετωπιστεί", λέει ο Barkley. "Το παιδί σας φωνάζει, ουρλιάζει, αγωνίζεται, πιέζοντας και χτυπώντας, και μπορεί να κλιμακωθεί σε καταστροφική συμπεριφορά και, ενίοτε, σε βία. Μπορεί να είστε κουρασμένοι. Μπορεί να είχατε μια δύσκολη μέρα στη δουλειά. Μπορεί να έχετε άλλο παιδί που απαιτεί την προσοχή σας. Ίσως να είσαι καταθλιπτικός. Ή ίσως έχετε επίσης ADHD, και έχετε πρόβλημα να ρυθμίσετε τα συναισθήματά σας. "

Οι γονείς των παιδιών με ADHD αντιμετωπίζουν αυτές τις καταστάσεις πολλές φορές περισσότερο από ό, τι κάνουν οι άλλοι γονείς, προσθέτει και είναι πιο πιθανό να δώσει σε μερικές φορές. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η εκπαίδευση των γονέων είναι τόσο σημαντική. Σας δίνει τις δεξιότητες, την υποστήριξη και τη βοήθεια που χρειάζεστε για να είστε συνεπείς.

[Αυτοέλεγχος: Μπορεί το παιδί μου να έχει διαταραχή κατά της αντιπολίτευσης;]

Πώς λειτουργούν τα προγράμματα εκπαίδευσης γονέων

Η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής και Εφηβικής Ψυχιατρικής αναγνωρίζει δύο θεραπείες για ανυποχώρητη συμπεριφορά - εκπαίδευση γονέων και συνεργατική επίλυση προβλημάτων (CPS). Δεδομένου ότι τα παιδιά δεν αναπτύσσουν τις δεξιότητες που απαιτούνται για το CPS έως ότου είναι άνω των 10 ετών, η εκπαίδευση των γονέων είναι ίσως η καλύτερη επιλογή για τα μικρότερα παιδιά.

Η εγκατάσταση: Απογοητευτική συμπεριφορά όταν τα παιδιά συνειδητοποιούν ότι μπορούν να πάρουν αυτό που θέλουν συμπεριφέροντας άσχημα. Λέτε στο παιδί σας: "Απενεργοποιήστε το βιντεοπαιχνίδι και κάνετε την εργασία σας" και το παιδί σας αρνείται και υποστηρίζει μαζί σας. Εάν στέκεστε στο έδαφος μόνο το ήμισυ του χρόνου, ρυθμίζετε τη σκηνή για ανυποχώρητη συμπεριφορά. "Δεν χρειάζεται να πληρώνει κάθε φορά για να το κάνει αξίζει τον κόπο να πολεμήσει. έχει μόνο να πληρώσει μερικές φορές ", λέει ο Barkley. Οι ειδικοί ονομάζουν αυτό το μοτίβο αλληλεπίδρασης "ο καταναγκαστικός κύκλος".

Πως δουλεύει: Ο στόχος της εκπαίδευσης των γονέων είναι να σπάσουν τον κύκλο και να βοηθήσουν τους γονείς να πειθαρχήσουν καλύτερα τα παιδιά τους. «Τα παιδιά που είναι προκλητικά προκαλούν άγχος στις οικογένειες», λέει ο Rex Forehand, Ph. D., καθηγητής Ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο του Βερμόντ και συν-συγγραφέας Γονείς στο Ισχυρό παιδί (McGraw-Hill). "Για να γυρίσετε τη συμπεριφορά γύρω - και ξέρω ότι όλοι έχουν ακούσει αυτό πριν - οι γονείς πρέπει να είναι συνεπείς, να ορίζουν όρια, να δημιουργούν δομή και να είναι θετικοί".

Η εκπαίδευση των γονέων σας διδάσκει σε δύο μέρη. 1) Δείχνετε στο παιδί σας τι θέλετε από αυτήν, δώστε τα κίνητρά της να συμπεριφερθεί με αυτόν τον τρόπο και ενισχύουν τη θετική συμπεριφορά δίνοντας έγκριση, επαίνους, αναγνώριση, σημεία, μάρκες και / ή ανταμοιβές. 2) Μάθετε στρατηγικές για να διορθώσετε τις αρνητικές, ενοχλητικές συμπεριφορές - αγνοώντας τη μικρή κακή συμπεριφορά και επιβάλλοντας συνεπείς συνέπειες, όπως τα χρονικά περιθώρια.

Τι μαθαίνεις: Πώς να δίνετε οδηγίες με έγκυρο τρόπο, να χρησιμοποιείτε αποτελεσματικά τα χρονικά διαστήματα, να διδάσκετε στο παιδί σας να σκέφτεται τις συνέπειες των πράξεών του, να τον επαινεί και να δημιουργεί και να χρησιμοποιεί ένα σύστημα επιβράβευσης.

[Εκπαιδεύστε τον γονέα, βοηθήστε το παιδί]

4 Μαθήματα Γονικής Εκπαίδευσης: Πώς να επιλέξετε

Υπάρχουν πολλά μαθήματα γονικής κατάρτισης διαθέσιμα σε εθνικό επίπεδο. Κάθε πρόγραμμα προσφέρει κάτι μοναδικό.

1. Θεραπεία αλληλεπίδρασης γονέα-παιδιού

Θεραπεία αλληλεπίδρασης γονέα-παιδιού (PCIT) προσφέρεται σε πανεπιστημιακά κέντρα και από μεμονωμένους θεραπευτές.

Καλύτερο για: Οι γονείς των παιδιών ηλικίας από δύο έως επτά. Το PCIT περιλαμβάνει θεραπεία με τον γονέα (-ες) και ενδεχομένως με άλλα μέλη της οικογένειας, καθώς και με το παιδί. Μπορείτε να αλληλεπιδράσετε με το παιδί σας σε ένα δωμάτιο με μονόδρομο καθρέφτη. Ο θεραπευτής κάθεται στην άλλη πλευρά του καθρέφτη, μιλώντας μαζί σας μέσω ενός ακουστικού. "Το πλεονέκτημα της επικοινωνίας με τον γονέα είναι ότι το παιδί συνδέει αυτές τις δεξιότητες με τον γονέα και όχι με τον θεραπευτή", λέει ο Timothy Ο Verduin, Ph. D., κλινικός διευθυντής του Ινστιτούτου για την Υπερκινητικότητα και τις Διαταραχές Συμπεριφοράς στην Έλλειψη Προσοχής, στην Παιδική Μελέτη του Πανεπιστημίου της Νέας Υόρκης Κέντρο.

Βρείτε έναν θεραπευτή:PCIT International

2. Βοηθώντας ένα μη συμβατό παιδί

Βοηθώντας το μη συμβατό παιδί, ένα πρόγραμμα που χρησιμοποιείται με παιδιά και τους γονείς τους, περιγράφεται στο βιβλίο του Rex Forehand, Γονείς στο Ισχυρό παιδί.

Καλύτερο για: Οι γονείς των παιδιών ηλικίας τριών έως οκτώ. Μπορείτε να διαβάσετε και να ακολουθήσετε τις οδηγίες στο βιβλίο, να συμμετάσχετε σε ένα ομαδικό πρόγραμμα ή να εργαστείτε ένα με ένα με έναν θεραπευτή. "Το παιδί πρέπει να βρίσκεται στο δωμάτιο με τον γονέα, οπότε ο θεραπευτής μπορεί να αποδείξει την καλύτερη ανταπόκριση και να ενθαρρύνει τον γονέα", λέει ο Forehand.

Βρείτε έναν θεραπευτή:Ένωση για Συμπεριφορικές και Γνωστικές Θεραπείες (ABCT)

3. Το παιδί σας

Το παιδί σας πρόγραμμα περιγράφεται στο βιβλίο του Russell Barkley με το ίδιο όνομα.

Καλύτερο για: Οι γονείς των παιδιών ηλικίας τεσσάρων έως δώδεκα, ειδικά εκείνων που είναι σοβαρά ή επίμονα προκλητικά. Τις πρώτες τέσσερις εβδομάδες, οι γονείς μαθαίνουν να δίνουν έγκριση, επαίνους και αναγνώριση και να δημιουργούν κίνητρα και μάρκες για να ενθαρρύνουν την καλή συμπεριφορά. Οι δεύτερες τέσσερις εβδομάδες διδάσκουν στους γονείς πώς να διορθώνουν την προκλητική συμπεριφορά, χρησιμοποιώντας στρατηγικές όπως εστιάζοντας σε ένα πρόβλημα τη φορά και ενεργώντας μέσα σε 10 δευτερόλεπτα από την εμφάνιση του προβλήματος. Ένα άλλο στοιχείο ονομάζεται «Βοηθήστε τον δάσκαλο να βοηθήσει το παιδί σας», όπου οι γονείς χρησιμοποιούν μια καθημερινή κάρτα αναφοράς για να επικοινωνούν με τον δάσκαλο. Οι γονείς μαθαίνουν επίσης πώς να προσαρμόζουν το σύστημα ανταμοιβών ως παιδί ηλικίας.

Ένα εβδομαδιαίο επίδομα εργασίας για τον 13χρονο Christopher Covello, του Norwalk, Connecticut, ο οποίος διαγνώστηκε με ADHD σε πέντε, είχε περιστασιακές κατακρήμνιση και ανήσυχα επεισόδια. Η μητέρα του, η Τζένιφερ, δημοσιεύει μια λίστα με δουλειές στο ψυγείο. Εάν ο Κρίστοφερ τους κάνει χωρίς επιχειρήματα, του χορηγείται επίδομα στο τέλος της εβδομάδας. Εάν δεν τα κάνει ή τα παραπονιέται, είναι συνδεδεμένος με το επίδομά του. "Έφτασε ο ίδιος ο κατάλογος, οπότε έχει την κυριότητα αυτής της ρύθμισης", λέει η Jennifer. "Έχουμε συντάξει συμβόλαιο και οι δύο μας υπέγραψαν."

4. Ομαδικά προγράμματα

Ομαδικά προγράμματα διδάσκουν τις αρχές του PCIT σε μια ομάδα έως και 25 γονέων και έχουν τα πρόσθετα οφέλη της παροχής υποστήριξης στους γονείς και κοστίζουν λιγότερο από την ιδιωτική θεραπεία. Τα τρία προγράμματα είναι: COPE (Κοινοτική Γονική Εκπαίδευση), διδάσκονται, συνεχιζόμενου τύπου, τη νύχτα από παραπαγγελματίες σε γονείς παιδιών μέχρι εφήβους. Απίστευτα Χρόνια, για γονείς προσχολικής ηλικίας και με επίκεντρο την έγκαιρη παρέμβαση για την αποτροπή της επιδείνωσης της διεγερτικής συμπεριφοράς. και Θετικό πρόγραμμα γονικής μέριμνας, στοχεύοντας σε εφήβους και επίσης παρέχοντας στρατηγικές διαχείρισης τα οικογενειακά προβλήματα που προκαλούνται από την προκλητική συμπεριφορά.

Βοήθεια για βίαιους, νευρικούς έφηβους

Αν ανυποχώρητη συμπεριφορά δεν έχει επιλυθεί από τη στιγμή που το παιδί φτάνει τα teen χρόνια του, η εκπαίδευση των γονέων δεν θα βοηθήσει. Δεν μπορείτε να βάλετε έναν έφηβο που είναι μεγαλύτερος και ισχυρότερος από εσάς στο χρόνο. Εισαγω Συνεργατική επίλυση προβλημάτων (CPS), ένα πρόγραμμα που δημιουργήθηκε από τον Ross W. Greene, Ph. D., αναπληρωτής καθηγητής ψυχιατρικής στο Ιατρικό Σχολείο του Χάρβαρντ και περιγράφεται στο βιβλίο του, Το εκρηκτικό παιδί (HarperCollins).

Η εγκατάσταση: Τα αποτρόπαια παιδιά με ΔΕΠΥ δεν είναι εσκεμμένα ή χειραγωγικά. Η προκλητική συμπεριφορά τους οφείλεται στην έλλειψη συναισθηματικών και συμπεριφορικών δεξιοτήτων. Οι υποστηρικτές του CPS βλέπουν την προκλητική συμπεριφορά ως μαθησιακή αναπηρία. "Αντί να έχουν προβλήματα με την ανάγνωση και τα μαθηματικά, αυτά τα παιδιά έχουν πρόβλημα με την επίλυση προβλημάτων, την ευέλικτη σκέψη και την απογοήτευση", λέει ο J. Stuart Ablon, Ph. D., διευθυντής του Σκεφτείτε: Παιδιά, στο Γενικό Νοσοκομείο της Μασαχουσέτης.

Πως δουλεύει: Το πρόγραμμα δίνει τις δεξιότητες των παιδιών που λείπουν - από τις κοινωνικές δεξιότητες μέχρι ικανότητες εκτελεστικής λειτουργίας - αντί να χρησιμοποιήσετε ένα σύστημα ανταμοιβής και τιμωρίας. Το πρώτο βήμα είναι να αναγνωρίσουμε και να κατανοήσουμε την ανησυχία του παιδιού για ένα πρόβλημα (συμπλήρωση του την εργασία ή τις δουλειές) και να τον καθησυχαστεί ότι το πρόβλημα θα επιλυθεί από το παιδί και τον ενήλικα μαζί. Το δεύτερο βήμα είναι να εντοπίσουμε τις ανησυχίες των ενηλίκων για το ίδιο πρόβλημα. Το τρίτο βήμα καλεί το παιδί να ερευνά λύσεις με τον ενήλικα, να βρει ένα σχέδιο που είναι αμοιβαία ικανοποιητικό.

Τι μαθαίνεις: Πώς μπορείτε να ρωτήσετε το παιδί σας ερωτήσεις με τρόπο που τον βοηθά να εξηγήσει τι προκαλεί την προκλητική συμπεριφορά του? πώς να μοιραστείτε τις δικές σας ανησυχίες μαζί του και να τον βοηθήσει να μοιραστεί μαζί του.

Ο CPS γύρισε τα προβλήματα συμπεριφοράς του Armen Afarian σε ηλικία 12 ετών στο σχολείο. Όταν βρισκόταν στο γυμνάσιο, ο Armen στάλθηκε σε κράτηση για αυτό που οι δάσκαλοι είδαν ως προκλητική συμπεριφορά κατά τη διάρκεια της διακοπής. Ο κανόνας ήταν ότι, όταν χτύπησε το κουδούνι, οι μαθητές έπρεπε να παγώσουν και να κρατήσουν το μπάσκετ και να γυρίσουν πίσω στην τάξη. Σε μερικές μέρες, ο Άρμεν θα πυροβόλησε ένα άλλο καλάθι μετά το χτύπημα του κουδουνιού, προκαλώντας τον να καταλήξει σε κράτηση.

Η μητέρα του Armen, η Ντέμπρα Άν, η οποία είχε περάσει από τη θεραπεία με το CPS με το γιο της, κάλεσε μια συνάντηση με τους δασκάλους της για να συζητήσουν λύσεις στο πρόβλημα. Ο Άρμεν είπε: «Σταματάω μερικές φορές, επειδή έχω τελειώσει με ένα περίεργο αριθμό πυροβολισμών. Αν δεν σταματήσω όταν κουδουνίζει το κουδούνι, είναι επειδή είμαι σε ένα ζυγό αριθμό, και δεν μπορώ να τελειώσω τίποτα σε έναν ζυγό αριθμό. "

"Δεν θα σας τιμωρήσουμε, γιατί αυτό δεν πρόκειται να αλλάξει τίποτα", είπε ένας δάσκαλος. "Πώς νομίζετε ότι θα μπορούσαμε να λύσουμε αυτό το πρόβλημα;" Ο Αρμέν απαντά: "Η εσοχή είναι 15 λεπτά. Θα μπορούσα να σταματήσω σε έναν περίεργο αριθμό αν γνωρίζω ότι πλησιάζουμε στο τέλος της εσοχής. "

Ανεξάρτητα από την προσέγγιση που ακολουθείτε για τη διαχείριση της τρομακτικής συμπεριφοράς του παιδιού σας, οι ανταμοιβές υπερβαίνουν την αποφυγή κατακρήμνιση. Με τη βελτίωση του τρόπου με τον οποίο αλληλεπιδράτε με το παιδί σας, θα βελτιώσετε τη σχέση σας και θα ενισχύσετε την αυτοεκτίμηση και την αυτοπεποίθησή του. Αυτά τα οφέλη διαρκούν μια ζωή.

[Δωρεάν Λήψη: 4 Θεραπείες για Γονείς-Παιδιά για Καλύτερη Συμπεριφορά]

5 Κανόνες πειθαρχίας για τους γονείς βίαιων, αποτρόπαιων παιδιών και εφήβων

Συμβουλή # 1: Η συνδυασμένη θεραπεία - ένα πρόγραμμα πειθαρχίας μαζί με φαρμακευτική αγωγή - είναι το καλύτερο για την ενθουσιώδη συμπεριφορά. Το φάρμακο ADHD μπορεί να βοηθήσει ένα παιδί να διαχειριστεί καλύτερα τα συναισθήματά του, οπότε είναι λιγότερο πιθανό να αντιδράσει εκρηκτικά, αλλά δεν θα αλλάξει την προκλητική συμπεριφορά του.

Συμβουλή # 2: Θυμηθείτε ότι η συμπεριφορά ενός παιδιού συχνά χειροτερεύει αφού συμμετάσχετε σε πρόγραμμα περιφρόνησης, λέει ο Tim Verduin, από το Πανεπιστήμιο της Νέας Υόρκης. Επειδή δεν παίρνει την απάντηση από εσάς που θέλει, και που συνηθίζει, κλιμακώνει την αρνητική συμπεριφορά του για να το πάρει.

Συμβουλή # 3: Εάν τα κυνήγια του παιδιού σας φαίνονται πιο εκρηκτικά και συχνότερα από τους συνομηλίκους της, μπορεί να έχουν ΟΑΥ. Όσο το 5% όλων των παιδιών έχουν ΑΑΕ, αλλά το 65% των παιδιών με ΔΕΠΥ έχουν επίσης ΑΔΑ, σύμφωνα με ορισμένες εκτιμήσεις.

Συμβουλή # 4: "Δεν είναι ποτέ καλή ιδέα να κάνεις έναν κανόνα που δεν μπορείς να επιβάλεις συνεχώς", λέει ο Joyce Divinyi, συγγραφέας Πειθαρχία που λειτουργεί: 5 απλά βήματα. "Τα παιδάκια των παιδιών παίζουν τις αποδόσεις. Εάν μπορούν να ξεφύγουν με μια διορατική συμπεριφορά μία φορά - μπορεί να είναι μόνο ένας στους έξι - θα πυροβολήσουν για αυτό. "

Συμβουλή # 5: Χρειάζονται έξι μήνες για να αλλάξει την προκλητική συμπεριφορά, λέει ο ψυχολόγος Joyce Divinyi. "Ενθαρρύνω τους γονείς να πάρουν προπόνηση ή υποστήριξη κατά τη διάρκεια αυτής της δύσκολης εποχής. Πείτε σε έναν θεραπευτή: «Έχω διαβάσει αυτό το βιβλίο ή κάνω αυτό το πρόγραμμα. Μου έχει πολύ νόημα, αλλά χρειάζομαι υποστήριξη, ενώ θα το πετύχουμε. Τι προτείνεις?'"

Μια μεταρρύθμιση της πειθαρχίας για την εξουδετέρωση της βίαιης συμπεριφοράς

Πριν: Παίρνετε το παιδί σας στο σπίτι ενός φίλου και λέτε, "Ήρθε η ώρα να φύγετε. Θα ήθελα να βάλω το παιχνίδι πίσω στο ράφι; " Το παιδί σας συνεχίζει να παίζει με το παιχνίδι. Μπορείτε να επαναλάβετε τον εαυτό σας, λίγο πιο δυνατά. Συνεχίζει να παίζει με το παιχνίδι. Λέτε, "Μετρούν σε τρεις, και αν το παιχνίδι δεν επιστρέψει στο ράφι, δεν θα μπορείτε να παίξετε ξανά με τον Johnny". Το παιδί σας αγκαλιάζει το παιχνίδι πιο κοντά. Πιάστε το παιχνίδι και το βάζετε στο ράφι και το παιδί σας αρχίζει να κλαίει, να κλωτσάει και να φωνάζει.

Είστε αμήχανοι και, για να τον ηρεμήσετε, λέτε, "Εντάξει, μπορείτε να παίξετε με το παιχνίδι για δύο λεπτά, και τότε πρέπει να φύγουμε". Στρέφεστε στη μητέρα του Τζόνι και κάνετε σχέδια για την ημερομηνία της επόμενης εβδομάδας. Σε λιγότερο από ένα λεπτό, έχετε διδάξει στο παιδί σας ότι εάν πετάει μια φόρμα, παίρνει αυτό που θέλει. Εάν δεν ακολουθήσετε μια συνέπεια, υπονομεύσατε την εξουσία σας.

Μετά: Λέτε, "Ήρθε η ώρα να φύγετε. Βάλτε το παιχνίδι πίσω στο ράφι. " Περιμένετε πέντε δευτερόλεπτα για να συμμορφωθεί, αλλά το παιδί σας δεν κινείται. Λέτε, "Αν δεν βάζετε το παιχνίδι πίσω στο ράφι, θα πρέπει να καθίσετε στο χρόνο." Περιμένετε πέντε ακόμη δευτερόλεπτα. Τίποτα. Λέτε, "Επειδή δεν κάνατε όσα σας είπα να κάνετε, πρέπει να καθίσετε στο χρόνο." Το παιδί σας βιάζεται να βάλει το παιχνίδι στο ράφι. Παίρνετε το παιχνίδι από τα χέρια του παιδιού σας, το βάλετε πίσω στο πάτωμα και επαναλάβετε όσα είπατε: "Επειδή δεν κάνατε αυτό που είπα εσείς, πρέπει να καθίσετε στο χρόνο. " Στη συνέχεια, φέρνετε το παιδί σας σε μια χρονική περίοδο και λέτε: "Μείνε εκεί μέχρι να σας πω να πάρετε πάνω."

Τρία λεπτά αργότερα, ρωτάτε το παιδί σας, "Είστε έτοιμοι να βάλετε το παιχνίδι στο ράφι;" Εάν το παιδί σας λέει ναι και το κάνει, ο χρόνος λήξης τελειώνει. Αν όχι, το χρονικό όριο συνεχίζεται έως ότου είναι έτοιμος να το κάνει. Όταν το κάνει τελικά, λέτε "Fine" ή "OK", αλλά μην τον επαίνετε. Αμέσως μετά από αυτή τη συνάντηση, δώστε μια εντολή που είναι εύκολο να ακολουθήσετε, κάτι σαν "OK, τώρα παρακαλώ να πάρετε το παλτό σας". Αν το παιδί σας το κάνει χωρίς να του ζητηθεί ξανά, καθώς τα περισσότερα παιδιά θα λένε στο σημείο αυτό: "Σας ευχαριστώ που ακούσατε το πρώτο χρόνος. Είμαι πολύ περήφανος για σένα." Στη συνέχεια, δώστε του θετική προσοχή, έτσι ώστε να μπορεί να δει τη σχέση σας δεν έχει υποστεί ζημιά.

Το χρονικό όριο πρέπει να τελειώνει με την ίδια εντολή με την οποία ξεκίνησε, έτσι το παιδί σας ξέρει ότι πρέπει να κάνει ό, τι θέλετε τελικά.

Ενημερώθηκε στις 25 Ιανουαρίου 2019