Χρησιμοποιήστε το φωτεινό χρώμα για να καταπολεμήσετε το σκοτεινό στίγμα της αυτοβλαβής

Γνωρίζατε ότι μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φωτεινά χρώματα για να καταπολεμήσετε το στίγμα του αυτοτραυματισμού; Πολλοί άνθρωποι που δεν εκπαιδεύονται για αυτοτραυματισμό συχνά απεικονίζουν τον εθισμό σε ένα κλισέ. Μερικοί μπορεί να πιστεύουν ότι όσοι αυτοτραυματίζονται φορούν πάντα σκούρα ρούχα, απομόνωση και αυτοκτονίες. Φυσικά, αυτά είναι απλά σκοτεινά στίγματα αυτοτραυματισμού που δυστυχώς ο κόσμος έχει ρίξει σε ανθρώπους που αυτοτραυματίζονται.

Δεδομένου ότι ο καθένας έχει τη δική του ιστορία πάλης, πρέπει να καταπολεμήσετε το στίγμα αυτοτραυματισμού και να γνωρίσετε τον εθισμό χωρίς κλισέ προσδοκίες. Ένας τρόπος για να καταπολεμήσετε το σκοτάδι του στίγματος αυτοτραυματισμού είναι με φωτεινά χρώματα.

Καταπολεμήστε το σκοτάδι του αυτοβλαβούς στιγματισμού

Μπορεί να είναι πολύ δύσκολο να σπάσει κανείς μια σκέψη ή πεποίθηση αφού έχει εισχωρήσει στον εγκέφαλο κάποιου. Είτε η σκέψη αφορά ψυχική ασθένεια είτε όχι, μπορεί να είναι μια διαδικασία αποστράγγισης που να πείσετε τον εαυτό σας για την αλήθεια. Ένα απογοητευτικό κλισέ που ρίχνεται σε όσους υποφέρουν από το

αιτίες της κατάθλιψης, ο αυτοτραυματισμός ή ο αυτοκτονικός ιδεασμός είναι η ιδέα του σκότους.

Είναι αλήθεια ότι τα μυαλά πολλών που παλεύουν με την κατάθλιψη και τον αυτοτραυματισμό μπορεί να είναι γεμάτα σκοτεινές, αρνητικές σκέψεις. Αυτό προέρχεται από την ίδια την ασθένεια και τον πόνο που συνδέεται με αυτήν. Ωστόσο, δεν σημαίνει πάντοτε ότι ένα άτομο που κόβει ή καίει θα φορά πάντα μαύρα ρούχα ή θα βαφεί τα μαλλιά του σκούρα. Κάποιος που βλάπτει τον εαυτό του θα μπορούσε εύκολα να έχει μια θετική, εξωτερική εμφάνιση όταν μέσα του υποφέρει πραγματικά.

Και στην πραγματικότητα, το πώς αισθάνεσαι στο εσωτερικό πρέπει να έχει προτεραιότητα από το πώς κοιτάς στο εξωτερικό.

Αποφύγετε τα φωτεινά χρώματα για την καταπολέμηση του αυτοβλαβούς στίγματος

Δεν θέλω να το κάνω, αλλά νομίζω ότι η άνοιξη ξεκίνησε επιτέλους στην Κεντρική Νέα Υόρκη. Μετά από έναν σκληρό, κουραστικό χειμώνα, ήταν υπέροχο που μπορούσα να περπατήσω το σκυλί μου έξω χωρίς παλτό και να μην χρειάζεται να ανησυχώ για τις συνθήκες οδήγησης στο δρόμο μου για δουλειά.

Ένα πράγμα που άρχισα να αναγνωρίζω είναι η αφθονία του φωτεινού χρώματος.

Η άνοιξη είναι συχνά γνωστή για το χρώμα: τα λουλούδια ανθίζουν, νέα ρούχα φτάνουν στα καταστήματα και, τουλάχιστον για μένα, ο ήλιος μου δίνει μερικές ακόμη φακίδες στο πρόσωπό μου. Ένα πράγμα που άρχισα να συνειδητοποιώ για το χρώμα είναι πώς μπορεί πραγματικά να αναβαθμίσει τη διάθεσή σας. Αμέσως μετά το περπάτημα μέσα από το εμπορικό κέντρο και παρατήρησα πόσο έντονα χρωματιστά ρούχα ήταν τώρα διαθέσιμα, άρχισα να περπατάω με λίγο περισσότερο αυτοπεποίθηση. Ακόμα και τα μικρά, μοβ άνθη που έχουν αρχίσει να διασκορπίζουν γκαζόν (που πολλοί άνθρωποι βλέπουν ως ζιζάνια) έφεραν μια επιπλέον σπίθα στη μέρα μου.

Όπως ανέφερα προηγουμένως, πολλοί άνθρωποι αποδίδουν το στίγμα του σκότους σε εκείνους που αυτοτραυματίζονται. Ακόμα κι αν αυτό το στίγμα είναι αληθινό μόνο όταν πρόκειται για σκοτεινές σκέψεις, το να περιβάλλετε τον εαυτό σας με φωτεινά χρώματα θα μπορούσε να είναι ένας καλός τρόπος για να φωτίσετε το σκοτάδι στο μυαλό σας. Είτε σημαίνει να αλλάζετε μερικά ρούχα είτε να αντικαθιστάτε το πάπλωμα σας με ένα που είναι πιο φωτεινό (το οποίο έκανα πρόσφατα), μια μικρή πολύχρωμη αλλαγή θα μπορούσε να κάνει ένα μεγάλο διαφορετικό. Ο φωτισμός της ζωής σας μπορεί όχι μόνο να βελτιώσει τη συνολική νοοτροπία σας, αλλά θα μπορούσε αργά να αντικαταστήσει το στίγμα ότι όλοι όσοι αυτοτραυματίζονται ζουν σε έναν κόσμο σκοταδιού.

Μπορείτε επίσης να βρείτε τη Jennifer Aline Graham Google+, Facebook, Κελάδημα και αυτήν δικτυακός τόπος είναι εδώ. Μάθετε περισσότερα για Μεσημέρι μέσω του Amazon.com.