Άσκηση έξω, μια πανδημία και σχιζοσυναισθηματική διαταραχή

Μισώ να είμαι το Debbie Downer (και το σχιζοσπαστικό σε αυτό), αλλά απλώς και μόνο επειδή ο καιρός γίνεται πιο καλός δεν σημαίνει ότι ο νέος κοροναϊός έχει εξαφανιστεί μαγικά. Πρέπει ακόμα να φοράμε μάσκες όσο μπορούμε όταν ασκούμε έξω. Λέω «όσο μπορούμε» γιατί ξέρω ότι είναι δύσκολο να τα φορέσω ενώ περπατάω ή ασκώ έξω. Αλλά ας προσπαθήσουμε, ενώ εξακολουθούμε να διατηρούμε κοινωνικές αποστάσεις.

Άσκηση στο εξωτερικό και τα υπερβολικά συναισθήματα σχιζοσυναισθημάτων μου

Ο λόγος που κάνω αυτό το κάλεσμα στα όπλα είναι ότι ασκώ έξω κάθε μέρα. Πάω για μεγάλες βόλτες. Και παρόλο που η άσκηση υποτίθεται ότι είναι καλή ψυχικές ασθένειες σαν σχιζοσυναισθηματική διαταραχή, το περπάτημα με αγχώνει γιατί άλλοι άνθρωποι δεν κάνουν προσπάθεια να ασκήσουν κοινωνικές αποστάσεις. Ακόμη χειρότερα, με έκαναν διασκέδαση περισσότερες από μία φορές επειδή ασκούσα κοινωνικές αποστάσεις.

Στην πραγματικότητα, δεν ξέρω τι είναι χειρότερο. Το να μου αρέσει να βλάπτει τα υπερβολικά συναισθήματα σχιζοσυναισθημάτων μου, αλλά οι άνθρωποι που δεν διατηρούν την κατάλληλη κοινωνική απόσταση αποτελούν κίνδυνο για την υγεία μου.

Νιώθω καλύτερα όταν άλλοι φορούν μάσκες. Φοράω κάθε φορά που περπατάω. Είναι πιο δύσκολο να αναπνέει, έτσι, αν βλέπω ένα τέντωμα να ανεβαίνει όπου δεν υπάρχουν άνθρωποι, τραβάω τη μάσκα μου κάτω από το πηγούνι μου και παίρνω μερικές βαθιές αναπνοές καθαρού αέρα.

Αλλά αυτό είναι δύσκολο γιατί οι άνθρωποι τείνουν να ξεπροβάλλουν από το πουθενά - έρχονται γύρω από μια γωνία που κρύβεται από θάμνους για ένα πράγμα. Η μάσκα μου είναι έτοιμη. Παρατήρησα μια μεγάλη, θετική διαφορά στην αναπνοή στη μάσκα υφασμάτων που φοράω τώρα από ό, τι στις μάσκες του νοσοκομείου που φορούσα στην αρχή.

Η πανδημία και το φρικιαστικό από τη σχιζοσυναισθηματική διαταραχή

Η συμβουλή μου είναι αυτή: διασκεδάστε με τη μάσκα σας. Σκεφτείτε το ως αξεσουάρ μόδας ή κάντε μια δήλωση μαζί του. Κάνω και τα δύο με τη μάσκα μου. Το παραγγέλνω από μια εταιρεία¹ ιδρύθηκε και διευθύνεται από ένα σχιζοφρενική γυναίκα του οποίου το έργο τέχνης ενέπνευσε το σχεδιασμό της μάσκας. Η εταιρεία της επιδιώκει να δημιουργήσει έναν διάλογο για σχιζοφρένεια και άλλες ψυχικές ασθένειες για μείωση στίγμα.

Η μάσκα με κάνει να νιώθω ασφαλής και σεβασμός για την ασφάλεια των άλλων. Αλλά έφτασα σπίτι από τα περίπατά μου εντελώς θυμωμένα. Ένα πράγμα που μισώ είναι όταν οι άνθρωποι απλά στέκονται στο πεζοδρόμιο σε στενές ομάδες, συχνά χωρίς μάσκες. Ξέρω ότι είμαι πολύ ιδιοσυγκρασιακό άτομο και αυτό μπορεί ή όχι να προκαλείται από τη σχιζοσυναισθηματική διαταραχή μου, αλλά πιστεύω ότι είναι ανυπόμονο να μπλοκάρεις πεζούς και να τους μπλοκάρεις χωρίς να φοράς μάσκα κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου που υποτίθεται ότι ασκούμε κοινωνικά απόσταση.

Θα μπορούσε να είναι ότι πρέπει να φωτίσω και να αποδεχτώ ότι μερικές φορές πρόκειται να βρεθώ μέσα σε έξι πόδια από κάποιον. Ξέρω ότι αυτό συμβαίνει στο μανάβικο και γι 'αυτό και ο σύζυγός μου Tom και δεν πηγαίνουμε μαζί για ψώνια - είναι ένα μέρος όπου φρικάρω. Εύχομαι απλώς να ασκήσω έξω έξω και δεν με τρομάζω, και, λυπάμαι, αλλά δεν θα ήταν εάν άλλα άτομα έλαβαν σοβαρά τις προφυλάξεις κατά αυτής της πανδημίας.

Σας ενοχλεί η άσκηση έξω επειδή οι άλλοι δεν κάνουν τα υγιή πράγματα που μας έχουν συμβουλεύσει να κάνουν; Μοιραστείτε τις ιστορίες σας στα σχόλια.

Πηγές

¹σχιζοφρενική.nyc

Η Elizabeth Caudy γεννήθηκε το 1979 σε συγγραφέα και φωτογράφο. Γράφει από τότε που ήταν πέντε ετών. Έχει BFA από τη Σχολή του Ινστιτούτου Τέχνης του Σικάγου και MFA στη φωτογραφία από το Columbia College Chicago. Ζει έξω από το Σικάγο με τον σύζυγό της, τον Τομ. Βρείτε την Ελισάβετ Google+ και μετά το προσωπικό της blog.