Η Διατροφική Διαταραχή μου δεν βρίσκεται στο προσκήνιο του μυαλού μου αυτήν τη στιγμή

Εδώ είναι μια αλήθεια για μένα που κάποτε πίστευα ότι είναι αδύνατη: Η διατροφική μου διαταραχή είναι δεν στην πρώτη γραμμή του μυαλού μου τώρα - και μου αρέσει ο τρόπος που νιώθει. Όλη η ψυχική μου ενέργεια προοριζόταν για την παρακολούθηση του αριθμού των θερμίδων που έφαγα, των μιλίων που έτρεξα ή των κιλών που ζύγιζα. Σταθεροποίησα αυτά τόσο αδιάκοπα, στην πραγματικότητα, ότι δεν είχα αντοχή και συγκέντρωση για να επικεντρωθώ σε οτιδήποτε άλλο.

Το σύμπαν μου περιστράφηκε γύρω από τη διατροφική διαταραχή και με κράτησε σε μια συνεχή κατάσταση αυτο-απορρόφησης. Δεν μπορούσα να δω το παρελθόν του στενού πεδίου του σώματός μου και δεν έβλεπα πώς να φροντίζω άλλους ανθρώπους στη διαδικασία. Ξέχασα να αισθάνομαι συμπόνια γιατί όλα μου τα συναισθήματα είχαν μουδιάσει. Η μόνη μου ανησυχία ήταν ο αριθμός σε μια κλίμακα - τίποτα δεν φάνηκε να έχει σημασία αλλά αυτό. Ωστόσο, οι προτεραιότητές μου είναι πολύ διαφορετικές αυτές τις μέρες, και ο λόγος για τον οποίο είναι σαφής: η διατροφική μου διαταραχή δεν βρίσκεται στην πρώτη γραμμή του μυαλού μου αυτή τη στιγμή. Και σκοπεύω να το διατηρήσω έτσι.

Πώς έχει αλλάξει ο κόσμος μου χωρίς διαταραχή διατροφής στο μυαλό μου

Είναι εκπληκτικό να σκεφτώ πόσο χρόνο, προσπάθεια και εγκεφαλική δύναμη σπαταλούσα για τον έλεγχο του σχήματος του κορμού ή του πλάτους των μηρών μου. Δεν είχα ουσιαστικές συνεισφορές για να προσφέρω στον κόσμο επειδή ήμουν πολύ απασχολημένος ακολουθώντας τις εντολές μιας διατροφικής διαταραχής που ήθελε να μειώσει τη ζωή μου.

Μόλις άρχισα να κάνω κάποιες αιχμηρές ερωτήσεις συνειδητοποίησα πόσο έντονα η διατροφική διαταραχή είχε συρρικνώσει την κοσμοθεωρία μου. Παρόλο που ήταν ένα άβολο ταξίδι, από τότε έχω παρακολουθήσει τον εαυτό μου να γίνεται πιο συμπαθητικός, αυτοσυνείδητος, γενναιόδωρος και άλλος συγκεντρωμένος. Αυτό δεν είναι να διεκδικήσω κανενός είδους ηθική υπεροχή - είμαι απλώς ένας άνθρωπος στη διαδικασία. Αλλά τώρα που η διατροφική μου διαταραχή δεν βρίσκεται στην πρώτη γραμμή του μυαλού μου, μπορώ να απαντήσω σε αυτές τις ερωτήσεις παρακάτω με αυτοπεποίθηση, πάθος, καλοσύνη και πεποίθηση. Είμαι ελεύθερος να νοιάζομαι για κάτι έξω από το σώμα μου.

1. Ποιες σχέσεις θα μπορούσα να ενισχύσω ή να τροποποιήσω εάν επέλεξα να δώσω προτεραιότητα στον σύζυγο, τους φίλους και τους συγγενείς μου αντί της διατροφικής μου διαταραχής;
2. Ποιες περιοχές αδικίας ή ανισότητας θα μπορούσα να εργαστώ για να ανατρέψω εάν ο ελεύθερος χρόνος μου δεν καταναλώνονταν με ώρες άσκησης;
3. Ποιες δραστηριότητες θα μπορούσα να συμμετάσχω στην κοινότητα για να επεκτείνω τους κοινωνικούς μου ορίζοντες εάν δεν ένιωθα πλέον ανασφαλής για την εμφάνισή μου γύρω από άλλους;
4. Ποιες νέες δεξιότητες, επιδιώξεις και χόμπι θα μπορούσα να μάθω εάν το διανοητικό εύρος ζώνης μου δεν εξαντλήθηκε από τον συνεχή περιορισμό των τροφίμων;
5. Ποιες ζωές θα μπορούσα να επηρεάσω και πώς θα μπορούσα να κάνω τη διαφορά σε αυτόν τον κόσμο αν ο σκοπός μου δεν συγκρατήθηκε από τη δυνατή, κριτική φωνή μιας διατροφικής διαταραχής στην πρώτη γραμμή του μυαλού μου;

Έχετε παρατηρήσει ότι η δική σας διατροφική διαταραχή δεν βρίσκεται στο προσκήνιο του μυαλού σας αυτήν τη στιγμή; Σας έχει ελευθερώσει για να αγκαλιάσετε περισσότερη αφθονία στη ζωή σας, να ζήσετε ένα νέο επίπεδο βάθους και σύνδεσης στις σχέσεις σας ή να διευρύνετε την κοσμοθεωρία σας με κάποιο ουσιαστικό τρόπο; Παρακαλώ μοιραστείτε στην ενότητα σχολίων παρακάτω!