Το παιδί μου πηγαίνει στο κολέγιο! Πώς μπορούμε να βεβαιωθούμε ότι μένει εκεί;

Ε: «Έχω απόφοιτο γυμνασίου 2020 και είμαι περήφανος για τα επιτεύγματά του. Με ένα IEP από το νηπιαγωγείο και τη ΔΕΠΥ, τη δυσλεξία και τις διαγνωστικές διαγνώσεις, τίποτα για το σχολείο δεν ήταν εύκολο για τον γιο μου. Δεν ήμασταν σίγουροι για το τι θα είχε το μέλλον, αλλά μέσω της αποφασιστικότητάς του, πηγαίνει στο κολέγιο.

«Κοιτάζοντας πίσω τώρα, μπαίνοντας Κολλέγιο ήταν το εύκολο μέρος. Το κολέγιο του έχει δείξει ότι τα μαθήματα θα ακολουθήσουν μια υβριδική προσέγγιση προσωπικών και διαδικτυακών μαθημάτων. Και, όπως πολλά πανεπιστήμια, τα τελευταία μαθήματα του εξαμήνου και οι τελικοί θα είναι διαδικτυακά. Θα λάβει επίσης καταλύματα μέσω του γραφείου των υπηρεσιών αναπηρίας του πανεπιστημίου.

«Ξέρω ότι ο γιος μου δεν είναι ο μόνος μαθητής με μαθησιακές δυσκολίες πρόκειται να αντιμετωπίσει αυτόν τον τύπο μαθησιακού περιβάλλοντος. Τι συμβουλές μπορείτε να δώσετε στους φοιτητές μας και σε τι πρόσθετους πόρους πρέπει να αναζητά; Αλλά πώς μπορούμε να τον βοηθήσουμε να παραμείνει στο κολέγιο; "

---

ΕΝΑ: Συγχαρητήρια! Η έρευνα δείχνει ότι οι μαθητές που είναι επιτυχημένοι συνήθως έχουν υποστηρικτικούς γονείς, οπότε υποψιάζομαι ότι πρέπει να πάρετε λίγο από την πίστωση για την επιτυχία του γιου σας!

Εγγραφείτε τώρα στο Γραφείο Αναπηριών Κολλεγίου

Είναι υπέροχο που σκέφτεστε ήδη τι μπορεί να κάνει μόλις το σχολείο αρχίσει να σιγουρευτεί ότι παραμένει σε καλό δρόμο στο κολέγιο. Και έχετε αγγίξει το πρώτο πράγμα που θα πρότεινα: να εγγραφεί καταλύματα για την ADHD του και μαθησιακές δυσκολίες.

[Κάντε κλικ για ανάγνωση: Πώς είναι τα καταλύματα στο κολέγιο σε αντίθεση με τα καταλύματα γυμνασίου]

Να γνωρίζετε ότι, εάν δεν το έχει ήδη κάνει, μπορεί να εγγραφεί τώρα. δεν χρειάζεται να περιμένει μέχρι να φτάσει στην πανεπιστημιούπολη για να το κάνει. Αυτό ακριβώς προτείνω στους μαθητές - να ολοκληρώσουν όσο το δυνατόν περισσότερη διαδικασία εγγραφής υπηρεσιών αναπηρίας πριν φτάσουν στην πανεπιστημιούπολη. Αυτό θα αυξήσει τις πιθανότητές τους να έχουν καταλύματα σε επίπεδο κολλεγίου κατά την έναρξη των μαθημάτων. (Μπορεί να χρειαστούν μερικές εβδομάδες για να ολοκληρωθεί η διαδικασία, ειδικά αν περιμένουν μέχρι να φτάσουν στο σχολείο. Τα γραφεία πλημμυρίζουν συχνά με εγγραφές εκείνη τη στιγμή.)

Το υβριδικό μοντέλο που περιγράφετε είναι νέο για πολλά κολέγια, οπότε όλοι μαθαίνουμε. Οι λεπτομέρειες για το πώς λειτουργεί το κολέγιο του γιου σας μπορεί να επηρεάσουν τον τρόπο με τον οποίο μπορεί να χρησιμοποιήσει στρατηγικές για να παραμείνει σε καλό δρόμο.

Αποκλεισμός εβδομαδιαίων ωρών για μαθήματα και εργασίες μαθημάτων

Για πολλούς φοιτητές κολεγίου, ιδιαίτερα για αυτούς με ADHD, η διαχείριση του χρόνου είναι συχνά η κύρια πρόκληση. Η δημιουργία μιας εβδομαδιαίας ρουτίνας μπορεί να βοηθήσει.

Η τυπική βάση για το πρόγραμμα των μαθητών είναι οι ώρες της τάξης. Εάν τα διαδικτυακά μαθήματα πραγματοποιούνται ζωντανά, οι μαθητές δεν θα πρέπει να σκεφτούν πότε θα παρακολουθήσουν. Αλλά αν έχουν καταγραφεί για να βλέπουν οι μαθητές οποιαδήποτε στιγμή πριν από την επόμενη εβδομάδα, οι μαθητές θα πρέπει να επιλέγουν την ίδια ώρα κάθε εβδομάδα για να παρακολουθούν τα βίντεο και να αποκλείουν αυτήν την ώρα στο πρόγραμμά τους. Πρέπει να είναι στρατηγικές - εάν χρειάζονται λίγες μέρες για να ολοκληρώσουν τις ερωτήσεις παρακολούθησης ή να γράψουν μια απάντηση στη διάλεξη, δεν πρέπει να αφήσουν αυτές τις προβολές για την ημέρα πριν από την ολοκλήρωση της εργασίας.

[Διαβάστε: 13 συμβουλές επιβίωσης από αποφοίτους κολεγίου με ADHD]

Μόλις μπλοκάρουν στις τάξεις τους, οι μαθητές θα πρέπει να προγραμματίσουν χρόνο για να εργαστούν σε εργασίες για κάθε τάξη σε μια συγκεκριμένη ώρα σε μια συγκεκριμένη ημέρα κάθε εβδομάδα. Με αυτόν τον τρόπο, δεν λαμβάνουν συνεχώς αποφάσεις σχετικά με το τι πρέπει να κάνουν στη συνέχεια.

Οι κοινές συμβουλές λένε στους μαθητές να σχεδιάζουν να περνούν 6 ώρες την εβδομάδα δουλεύοντας σε εργασίες και αναγνώσεις για κάθε τάξη. Τους λέω να δοκιμάσουν 6 ώρες την πρώτη εβδομάδα και έπειτα να προσαρμοστούν εάν χρειαστεί. Ορισμένες τάξεις μπορεί να απαιτούν περισσότερα, μερικά λιγότερα. Αλλά χρειάζονται έναν αριθμό για να ξεκινήσουν.

Να είστε ρεαλιστές σχετικά με την ώρα της ημέρας και τη διάρκεια της εργασίας

Οι μαθητές θα πρέπει να είναι στρατηγικοί για τους χρόνους που επιλέγουν να αντιμετωπίσουν την εργασία των μαθημάτων. Εάν κάνουν καλύτερη δουλειά τη νύχτα, θα πρέπει να το σχεδιάσουν. Ή εάν δεν θέλουν να πάρουν τα φάρμακά τους τη νύχτα επειδή παρεμποδίζουν τον ύπνο, πρέπει να προγραμματίσουν συνεδρίες εργασίας για νωρίτερα την ημέρα.

Θα πρέπει επίσης να είναι στρατηγικοί για το χρονικό διάστημα που θα ξοδεψουν στη μελέτη. Προτιμούν να κάνουν μια ώρα την ημέρα για κάθε τάξη κάθε εβδομάδα ή να συγκεντρώνουν την εργασία σε μεγαλύτερα τεμάχια σε μία ή δύο ημέρες;

Πρέπει να προγραμματίσουν διαλείμματα μεταξύ τάξεων και ομάδων σπουδών. Η επιστήμη δεν μπορεί να πει στους μαθητές πόσο καιρό μπορούν να μελετήσουν πριν χρειαστούν ένα διάλειμμα, αλλά προτείνω να δοκιμάσετε δύο ώρες κάθε φορά με ένα διάλειμμα μισής ώρας στο μεταξύ. Προτείνω επίσης να διανέμετε «ακαδημαϊκό χρόνο» σε αρκετές ημέρες. Εάν κάποιες ημέρες είναι βαριές στην ώρα της τάξης, μπορεί να θέλουν μόνο να κάνουν ένα μπλοκ μελέτης εκείνες τις ημέρες και να προγραμματίσουν τις άλλες σε ημέρες που έχουν λιγότερα μαθήματα.

Αντιμετωπίστε το χρόνο μελέτης σαν μια αλλαγή εργασίας

Για να κάνουν τα μπλοκ μελέτης αποτελεσματικά, οι μαθητές θα πρέπει να μειώσουν τις περισπασμούς. Εδώ θα επηρεάσει το περιβάλλον κάθε σχολείου. Οι μαθητές που έχουν έναν ενιαίο κοιτώνα θα πρέπει να σχεδιάσουν να κλείσουν την πόρτα τους και να κάνουν εγγραφή "Μην ενοχλείτε" ενώ κάνουν τα προγραμματισμένα μπλοκ σπουδών τους. Όσοι μοιράζονται ένα δωμάτιο μπορεί να είναι καλύτερα να πάνε στη βιβλιοθήκη ή στο σαλόνι μελέτης για μπλοκ μελέτης. Αλλά πρέπει πραγματικά να αντιμετωπίσουν αυτά τα τμήματα μελέτης, όπως δεσμεύσεις για εργασία. Η δημιουργία μιας λίστας των εργασιών που πρέπει να γίνονται κάθε εβδομάδα και η απενεργοποίησή της μπορεί να τους βοηθήσει να είναι προσανατολισμένοι στο στόχο και να αισθάνονται ικανοποίηση όταν γίνεται η εργασία.

Δημιουργήστε λογοδοσία

Εύρεση ενός μελέτη φίλε μπορεί επίσης να είναι χρήσιμο. Η συνάντηση με κάποιον σε καθορισμένο χρόνο δημιουργεί την αίσθηση της υποχρέωσης να εμφανιστεί πραγματικά και να ολοκληρώσει τη δουλειά. Εάν τα σαλόνια της βιβλιοθήκης ή της πανεπιστημιούπολης είναι ανοιχτά, οι μαθητές μπορούν να συναντηθούν για μπλοκ μελέτης αλλά να καθίσουν ο ένας τον άλλον για να μειώσουν τον πειρασμό να μιλήσουν. (Μπορούν να πάρουν διαδοχικά το "μόνιτορ αίθουσας μελέτης" για να διατηρήσουν μια ομάδα στην εργασία.) Εάν οι μαθητές δεν είναι σε θέση να βρίσκονται κοντά στο άλλο, μπορούν να δοκιμάσουν διπλασιασμός σώματος. (Οι γονείς μπορούν επίσης να εξυπηρετήσουν αυτήν τη λειτουργία.)

Προβλέψτε περισπασμούς και απενεργοποιήστε τις συσκευές

Είτε εργάζονται μόνοι τους ή με έναν φίλο, οι μαθητές θα πρέπει να μειώσουν τις περισπασμούς από τις συσκευές τους. Τα τηλέφωνα πρέπει να είναι απενεργοποιημένα ή τουλάχιστον σε σίγαση και οι ειδοποιήσεις να είναι απενεργοποιημένες και σε τηλέφωνα και υπολογιστές. Εάν πρέπει να χρησιμοποιήσουν το Διαδίκτυο για σχολική εργασία, υπάρχουν πολλά προγράμματα και επεκτάσεις προγράμματος περιήγησης που θα αποκλείσουν τους ιστότοπους που αποσπούν την προσοχή.

Πειραματιστείτε με διαφορετικές στρατηγικές μάθησης

Οι μαθητές που έχουν επιτυχία στο κολέγιο αναφέρουν χρησιμοποιώντας διάφορες στρατηγικές μάθησης. Οι εργασίες ανάγνωσης μπορεί να είναι δύσκολες, καθώς τείνουν να είναι μεγάλες, και οι καθηγητές ενδέχεται να μην παρέχουν ερωτήσεις κατανόησης για να βοηθήσουν τους μαθητές να καταλάβουν τι πρέπει να γνωρίζουν στο τέλος. Επίσης, η ανάγνωση είναι μια πραγματικά παθητική δραστηριότητα, η οποία παρουσιάζει προκλήσεις για το μυαλό ADHD. SQ3R είναι μια τεχνική που μπορεί να βοηθήσει σε όλες αυτές τις προκλήσεις. Η προετοιμασία για τις εξετάσεις μπορεί επίσης να είναι τρομακτική. Η έρευνα προτείνει ότι πρέπει να είναι μια συνεχής διαδικασία που χρησιμοποιεί μερικές στρατηγικές.

Λίστα όλων των διαθέσιμων ακαδημαϊκών υποστηρίξεων - και χρήση τους

Όταν αγωνίζονται, οι μαθητές θα πρέπει να επωφεληθούν από τη βοήθεια που προσφέρεται. Είτε παραδίδονται αυτοπροσώπως είτε μέσω διαδικτύου, η υποστήριξη διδασκαλίας πρέπει να είναι διαθέσιμη κατόπιν ραντεβού ή κατά τη διάρκεια των ωρών λειτουργίας. Οι καθηγητές και οι ΤΠ θα πρέπει επίσης να έχουν ώρες γραφείου και αυτές μπορεί να είναι καλές στιγμές για να θέσετε ερωτήσεις σχετικά με το υλικό που καλύπτεται στην τάξη ή μια πτυχή της εργασίας στο σπίτι ή την ανάγνωση που ήταν δύσκολη. Εάν το κολέγιο τους προσφέρει μια τέτοια υπηρεσία (δεν το κάνουν όλοι), είναι καλή ιδέα να κλείσετε ραντεβού με έναν ειδικό μάθησης στο γραφείο υπηρεσιών αναπηρίας για να δείτε ποια είδη υποστήριξης παρέχουν.

Μερικοί φοιτητές μπορεί να διστάζουν να ζητήσουν βοήθεια στο κολέγιο, πιστεύοντας ότι κάτι τέτοιο είναι ένα σημάδι ότι δεν είναι έτοιμοι για κολέγιο. Πρέπει να γνωρίζουν ότι τα κολέγια αναμένουν από τους μαθητές να αμφισβητηθούν - γι 'αυτό προσφέρουν αυτές τις υποστηρίξεις.

Μερικοί μαθητές επίσης δεν θέλουν να κάνουν με την ειδική εκπαίδευση μετά το γυμνάσιο. Πρέπει να γνωρίζουν ότι το γραφείο των υπηρεσιών αναπηρίας δεν θα τους παρακολουθεί - είναι εκεί μόνο για να παρέχει καταλύματα. Και οι μαθητές με ADHD που είναι επιτυχημένοι είναι συνήθως αυτοί που ζητούν βοήθεια όταν τη χρειάζονται.

Εάν ο γιος σας προσπαθεί να είναι στρατηγικός για το τι κάνει στο κολέγιο, είμαι σίγουρος ότι θα βρει επιτυχία!

[Διαβάστε αυτό το επόμενο: λιγότερη εκμετάλλευση, περισσότερη ανεξαρτησία για φοιτητές με ADHD]

---

ΠΡΟΣΘΗΚΗ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗΣ
Σας ευχαριστούμε που διαβάσατε το ADDitude. Για να υποστηρίξουμε την αποστολή μας να παρέχουμε εκπαίδευση και υποστήριξη ADHD, σκεφτείτε να εγγραφείτε. Η αναγνωσιμότητα και η υποστήριξή σας συμβάλλουν στο να καταστήσουμε δυνατό το περιεχόμενο και την προσέγγισή μας. Ευχαριστώ.

Ενημερώθηκε στις 25 Ιουνίου 2020