Αυτό το σύστημα Schizoaffective για το πλύσιμο των μαλλιών της

Η σχιζοσυναισθηματική διαταραχή μου με έκανε να φοβάμαι να πλένω τα μαλλιά μου, οπότε περνούσαν εβδομάδες όταν δεν το έκανα. Το σκέφτηκα ότι περιστασιακά πλένω τα μαλλιά μου. Τώρα κάνω μπάνιο κάθε μέρα και κάνω ντους και πλένω τα μαλλιά μου μία φορά την εβδομάδα. Βουρτσίζω τα μαλλιά μου ενδιάμεσα και τώρα έχω ένα σύστημα που μου επιτρέπει να συνεχίζω έναν κανονικό κύκλο πλυσίματος μαλλιών.

Βρίσκοντας έναν τρόπο γύρω από τη διαταραχή του σχιζοσυναισθηματικού μου

Η σχιζοσυναισθηματική μου διαταραχή εξακολουθεί να με τρομάζει να πλένω τα μαλλιά μου - δεν μπορώ καν να σας δώσω έναν λόγο για τον φόβο μου. Αλλά μπορώ να αναλάβω τη δουλειά μία φορά την εβδομάδα με τη βοήθεια του συζύγου μου, του Τομ, ο οποίος προσφέρει ενθαρρυντική ενθάρρυνση. Συνήθως πλένω τα μαλλιά μου το Σάββατο, όταν φτάνει σπίτι από τη δουλειά νωρίς. Αυτό το Σαββατοκύριακο, το έπλυσα την Κυριακή - μία από τις μέρες του.

Αυτή είναι η ρουτίνα. Έβαλα τα ρούχα που θέλω να φορέσω και την πετσέτα που θα χρησιμοποιήσω για να τυλίξω το κεφάλι μου σε ένα τουρμπάνι αφού βγώ από το ντους. Στη συνέχεια ο Τομ παίρνει το ντους στην σωστή θερμοκρασία. (Δυσκολεύομαι να το κάνω αυτό και είναι πολύ μεγάλο στρες για μένα.) Αφού έλεγξα τη θερμοκρασία του νερού, πάω στο ντους. Ο Τομ ξαπλώνει στην κρεβατοκάμαρα, που βρίσκεται κοντά στο μπάνιο. Φωνάζω στον Τομ ό, τι κάνω. «Πλένω το πρόσωπό μου», φωνάζω. «Ναι, καθαρό πρόσωπο», φωνάζει πίσω. Και ούτω καθεξής. Και όταν βγαίνω από το ντους, ο Τομ με συγχαίρει. Σε όλη τη διαδικασία, είναι σαν μαζορέτα. Χρειάζομαι ένα - τα μαλλιά μου έχουν ξεπεράσει τον ώμο.

Ξέρω ότι αυτό μπορεί να ακούγεται κουτσό, αλλά είναι αυτό που πρέπει να κάνω για να διατηρήσω το σχιζοσυναισθηματικό άγχος μου υπό έλεγχο. Φυσικά, εύχομαι να μην χρειαζόμουν τον Tom μόνο για να κάνω ένα ντους. Αλλά το κάνω. Είναι αυτο-φροντίδα.

Το άγχος Schizoaffective μου δεν με έκανε να φοβάμαι να πλένω τα μαλλιά μου

Συνήθιζα να κάνω ένα ντους χωρίς τον Τομ εκεί για μια περίοδο πίσω στις τρέχουσες μέρες μου. Έκανα ένα ντους και πλένω τα μαλλιά μου κάθε μέρα μετά το πρωί μου. Αλλά συνήθιζα να κάνω πολλά άλλα πράγματα που, λόγω της επιδείνωσης του σχιζοσυναισθηματικού άγχους, είναι τόσο δύσκολα για μένα τώρα. Δεν ξέρω γιατί συνέβη αυτό. Δεν ξέρω αν είναι επειδή μεγαλώνω ή τι. Αλλά το σχιζοσυναισθηματικό άγχος με ληστεύει τόσο πολύ. Δεν μπορώ ούτε να είμαι μόνος, κυρίως επειδή το άγχος μου δυσκολεύει να επικεντρωθώ σε ένα βιβλίο. Αυτό είναι ένα πρόβλημα, επειδή είμαι μόνος μου στο σπίτι τις περισσότερες μέρες, ενώ ο Τομ εργάζεται, αν και συχνά επισκέπτομαι το σπίτι της οικογένειάς μου λίγα τετράγωνα μακριά.

Ωστόσο, εάν χρειάζομαι τον Τομ για να με βοηθήσει να διορθώσω τη θερμοκρασία του ντους, αυτό είναι που χρειάζομαι. Είμαι τόσο τυχερός που έχω τη βοήθειά του. Ίσως στο μέλλον, θα μπορέσω να το πάρω μόνος μου, ακόμα κι αν χρειάζομαι ακόμα τον Τομ στο διαμέρισμα για το ντους. Όλα χρειάζονται λίγα βήματα.

Η Elizabeth Caudy γεννήθηκε το 1979 σε συγγραφέα και φωτογράφο. Γράφει από τότε που ήταν πέντε ετών. Έχει BFA από τη Σχολή του Ινστιτούτου Τέχνης του Σικάγου και ένα MFA στη φωτογραφία από το Columbia College Chicago. Ζει έξω από το Σικάγο με τον σύζυγό της, τον Τομ. Βρείτε την Ελισάβετ Google+ και συνεχώς το προσωπικό της blog.