Διπολική ενοχή και ντροπή

Έχετε ακούσει ανθρώπους να μιλούν για διπολική ενοχή και ντροπή; Είναι η ενοχή που αισθάνεται όταν ζεις με διπολική διαταραχή και μπορεί να είναι αρκετά συντριπτική. Η συμπαθητική πλευρά μας εντείνει αυτά τα βαθιά αισθήματα ενοχής. Αυτά τα έντονα συναισθήματα, ειδικά κατά τη διάρκεια μιας περιόδου κατάθλιψης ή μανίας, μας προκαλούν να χτυπηθούμε με αρνητικές σκέψεις και μίσος.
Αντιμετωπίζω καθημερινά διπολική ενοχή και ντροπή. μερικές μέρες είναι πιο ακραίες από άλλες. Σε αυτό το βίντεο, μοιράζομαι την εμπειρία μου ως άτομο που ζει με διπολική διαταραχή 2 και μερικούς από τους τρόπους που έχω μάθει να αντιμετωπίζω αυτήν την πρόκληση.
Ένα πράγμα που έχω καταλάβει είναι ότι η προοπτική άλλων ανθρώπων για την ψυχική υγεία είναι εκτός ελέγχου μου. Αυτό ήταν κάτι που έπρεπε να αποδεχτώ για να προχωρήσω με τη ζωή μου. Η δημιουργία μιας ισχυρής βάσης που βασίζεται στην αυτο-αγάπη και την αποδοχή βοηθά στη μείωση της ενοχής που έρχεται με τη ζωή με διπολική διαταραχή 2.
Πώς αντιμετωπίζετε διπολική ενοχή; Μοιραστείτε την εμπειρία σας ή κάντε ένα βίντεο απόκρισης και στείλτε το στο [email protected]. Ευχαριστώ! Τα λέμε την επόμενη εβδομάδα!

--
Η Χάνα δημοσιεύει ένα νέο βίντεο κάθε Δευτέρα πρωί στο κανάλι HealthyPlace YouTube. Μπορείτε να βοηθήσετε στη διάδοση της ευαισθητοποίησης και της κατανόησης κοινοποιώντας αυτό το βίντεο ή τη λίστα αναπαραγωγής. Και αν βρείτε το βίντεο χρήσιμο, ελπίζω ότι θα του αρέσει.
Είμαι η Χάνα. Έχω λίστα αναπαραγωγής Bipolar 2: http://ow.ly/RR99305UIxg
Έχω πολύ διπολικό ιστολόγιο: http://bit.ly/2u00vyf
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΟ ΔΙΠΛΩΡΟ ΚΟΙΛΟ ΚΑΙ Ντροπή
Η ενοχή του διπολικού ακόμη και όταν συμβαίνει τραγωδία | http://bit.ly/2iGdAvM
Ένοχος όταν παρεμποδίζεται η διπολική εργασία | http://bit.ly/2iLb3Ax
Πώς τα μέλη της οικογένειας βιώνουν τη διπολική ενοχή | http://bit.ly/2AGWkO1