Πώς το άγχος επηρεάζει τη διπολική διαταραχή

Οι διπολικές διαταραχές και το άγχος είναι συχνές αδέσποτες. Στην πραγματικότητα, οι διαταραχές άγχους και άγχους εμφανίζονται σε περισσότερα από τα μισά άτομα με διπολικό τύπο Ι, σύμφωνα με το άρθρο, "Η σημασία των καταστάσεων άγχους στη διπολική διαταραχή".¹ Και είμαι ένας από αυτούς που βιώνουν άγχος στη διπολική διαταραχή. Είτε το άγχος σας έρχεται με τη μορφή μιας συγκεκριμένης διαταραχής, είτε είναι απλά συμπτώματα άγχους, μπορώ να βεβαιώσω το γεγονός ότι το άγχος επηρεάζει τη διπολική διαταραχή και δεν είναι με καλό τρόπο.

Πώς το άγχος επηρεάζει τη διπολική μου διαταραχή

Υποθέτω ότι πρέπει να πω ότι το άγχος επηρεάζει τη διπολική διαταραχή και η διπολική διαταραχή επηρεάζει το άγχος. Και οι δύο πλευρές αυτής της σχέσης είναι δύσκολο να ζήσουν. Θεωρώ ότι το άγχος τείνει να είναι το χειρότερο κατά τη διπολική μικτές διαθέσεις, και κάνει αυτές τις μικτές διαθέσεις χειρότερες. Μια μικτή διάθεση είναι όταν έχετε συμπτώματα μανία ή υπομανία την ίδια στιγμή που συμπτώματα κατάθλιψης. Και όταν έχετε άγχος με μικτή διάθεση, φαίνεται να εμφανίζονται τα συμπτώματα αυτής της μικτής διάθεσης. Το άγχος φαίνεται να αυξάνει τη σωματική και γνωστική μου διέγερση (γνωστή ως

ψυχοκινητική διέγερση, ένα σύμπτωμα κατάθλιψης) πολύ και, καλά, με κάνει να θέλω να σχίζω λωρίδες από το δέρμα μου χρησιμοποιώντας τα νύχια μου - ενώ βηματοδοτώ γρήγορα, μπρος-πίσω,

Το άγχος στη διπολική φαίνεται επίσης να αλληλεπιδρά με αγωνιστικές σκέψεις (ένα σύμπτωμα υπομανίας ή μανίας) έτσι ώστε οι αγωνιστικές μου σκέψεις να γίνονται σχεδόν αποκλειστικά ανήσυχες.

Συνολικά, το άγχος δεν έχει θετική επίδραση στη διπολική και η διπολική διαταραχή δεν έχει ούτε άγχος. Θεωρώ ότι ο συνδυασμός είναι πολύ δύσκολο να ζήσω.

Πώς η ανάπαυση επηρεάζει το διπολικό και άγχος μου

Το υπόλοιπο, ο ύπνος, είναι καθολικά χρήσιμο σε ό, τι σας προκαλεί, κατά τη γνώμη μου. Και ξέρω ότι για μένα, ο ύπνος είναι ζωτικής σημασίας για την ευεξία της διπολικής διαταραχής. Πρέπει να δώσω προτεραιότητα σε όλα σχεδόν.

Ωστόσο, οι εμπειρίες μου με τον ύπνο και το άγχος είναι διαφορετικές. Παρακολουθήστε αυτό το βίντεο για πληροφορίες σχετικά με το πώς η ανάπαυση επηρεάζει το άγχος μου:

Πώς το άγχος επηρεάζει τη διπολική διαταραχή και την αυτοκτονία

Και ενώ μιλάμε για άγχος και διπολική διαταραχή, νομίζω ότι είναι σημαντικό να επισημάνω αυτό το άγχος η διπολική διαταραχή μπορεί στην πραγματικότητα να αυξήσει την αυτοκτονία και τον κίνδυνο αυτοκτονίας, αν και η συγκεκριμένη σχέση είναι ασαφείς. Ένα έγγραφο αναφέρει:²

Οι διαταραχές άγχους σε όλη τη ζωή συσχετίστηκαν με υπερδιπλασιασμό των πιθανοτήτων μιας προηγούμενης απόπειρας αυτοκτονίας, και η τρέχουσα συννοσηρότητα άγχους συσχετίστηκε με υπερδιπλασιασμό των πιθανοτήτων της τρέχουσας αυτοκτονίας ιδεολογία. Τα άτομα με τρέχουσες διαταραχές άγχους είχαν πιο σοβαρό ιδεασμό αυτοκτονίας, μεγαλύτερη πεποίθηση ότι η αυτοκτονία θα παρείχε ανακούφιση και υψηλότερο προσδόκιμο για μελλοντικές αυτοκτονικές συμπεριφορές. Ωστόσο, ορισμένοι από αυτούς τους συσχετισμούς φάνηκαν να αντιμετωπίζονται καλύτερα με μέτρα διπολικής σοβαρότητας, συμπεριλαμβανομένης μιας πρώιμης ηλικίας κατά τη διπολική έναρξη και της έλλειψης τρέχουσας διπολικής ανάκαμψης. Οι συννοσηρές διαταραχές άγχους μπορεί να διαδραματίσουν ρόλο στα χαρακτηριστικά της διπολικής διαταραχής που στη συνέχεια αυξάνουν τον κίνδυνο αυτοκτονικού ιδεασμού και προσπαθούν [τολμηρή δική μου]

Φυσικά, δεν με νοιάζει αν το άγχος κάνει το διπολικό χειρότερο και το επιδεινωμένο διπολικό αυξάνει στη συνέχεια την αυτοκτονία ή το άγχος αυξάνει άμεσα την αυτοκτονία. Το θέμα είναι, εάν έχετε άγχος με τη διπολική διαταραχή σας, ενδέχεται να διατρέχετε μεγαλύτερο κίνδυνο αυτοκτονίας.

Πώς να αντιμετωπίσετε το άγχος στη διπολική διαταραχή

Φυσικά, εάν υποφέρετε από άγχος και διπολική διαταραχή, οι θεραπευτικές σας σκέψεις γίνονται πιο περίπλοκες. Και είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι το άγχος επιδεινώνει πραγματικά τα αποτελέσματα της θεραπείας σε διπολική διαταραχή, οπότε το να το αγνοούμε απλά δεν είναι επιλογή.

Η τυπική θεραπεία για το άγχος είναι ορισμένα αντικαταθλιπτικά. Ωστόσο, αυτά μπορεί να μην είναι μια επιλογή στη διπολική διαταραχή, καθώς τα αντικαταθλιπτικά μπορούν να προκαλέσουν αλλαγή της διάθεσης και, φυσικά, αυτό πρέπει πάντα να αποφεύγεται. Επιπλέον, οι γιατροί γενικά θέλουν να αποφύγουν την εξάρτηση από βενζοδιαζεπίνες καθώς θεωρούνται εθιστικές.³

Αυτό μας αφήνει, yup, άτυπα αντιψυχωσικά και αντισπασμωδικά. Ένα έγγραφο του 2013 σημειώνει ότι υπάρχουν αναδυόμενα στοιχεία για ολανζαπίνη (Zyprexa) και λαμοτριγίνη (Lamictal) στη θεραπεία του άγχους στη διπολική διαταραχή.³

Επιπλέον, οι θεραπείες αρέσουν γνωστική συμπεριφορική θεραπεία (CBT) και η ψυχοεκπαίδευση φαίνεται επίσης να βοηθά.

Ό, τι κι αν, αν αντιμετωπίζετε άγχος με διπολική διαταραχή, φροντίστε να το συζητήσετε με το γιατρό σας. Είναι μεγάλη υπόθεση, μπορεί να σας επηρεάσει πάρα πολύ και χρειάζεται απολύτως θεραπεία.

Πηγές

1. Goes, F., "Η σημασία των καταστάσεων άγχους στη διπολική διαταραχή." Τρέχουσες εκθέσεις Ψυχιατρικής, Φεβρουάριος 2015.
2. Simon, Ν., Et al., "Η συσχέτιση των συννοσηρών διαταραχών άγχους με τις προσπάθειες αυτοκτονίας και τον αυτοκτονικό ιδεασμό στο
   Εξωτερικοί ασθενείς με διπολική διαταραχή." Περιοδικό Ψυχιατρικής Έρευνας, Απρ-Ιουν. 2007.
3. Cazard, F., Ferreri, F., "[Διπολικές διαταραχές και συννοσηρό άγχος: Προγνωστικές επιπτώσεις και θεραπευτικές προκλήσεις]." L'Encephale, Φεβρουάριος 2013.