Η αύξηση σε περιπτώσεις COVID-19 επηρεάζει το άγχος του σχιζοσυναισθηματικού μου

Η πολιτεία μου στο Ιλινόις βιώνει ένα δεύτερο κύμα COVID-19. Μετά την πτώση των αριθμών κάτω από 1.000 νέα κρούσματα της ασθένειας την ημέρα μέχρι τον Ιούνιο και στις αρχές Τον Ιούλιο, ανέκαμψαν πρόσφατα, φτάνοντας 7.899 νέες υποθέσεις που αναφέρθηκαν το Σάββατο, 31 Οκτωβρίου, για ένα single ημέρα¹. Θα μπορούσε να οφείλεται στο άνοιγμα εστιατορίων και μπαρ για εσωτερικούς χώρους ή στα σχολεία που ανοίγουν, ή, πιθανότατα, σε συνδυασμό πραγμάτων. Αλλά η αύξηση των αριθμών προκαλεί χάος στο σχιζοσυναισθηματικό άγχος μου.

Σχάση συναισθηματικό άγχος και υπερβολική επιφυλακή σχετικά με την αποφυγή COVID-19

Ήμουν πολύ προσεκτικός σχετικά με το μυθιστόρημα κοροναϊού. Δεν έχω αφήσει καθόλου το διαμέρισμά μου χωρίς μάσκα - ούτε καν για να ελέγξω το ταχυδρομείο ή να βγάλω τα σκουπίδια. Και σχεδόν πάντα φέρνω απολυμαντικό χεριών για χρήση αφού αγγίζω τα βρώμικα σκουπίδια ή τους κάδους ανακύκλωσης.

Δεν έχω φάει καθόλου σε εστιατόρια, ακόμη και σε εξωτερικά τραπέζια. Παραγγέλνουμε εκτέλεση. Και δεν πηγαίνω σε μπαρ αφού δεν πίνω λόγω της φαρμακευτικής αγωγής μου για σχιζοσυναισθηματική διαταραχή.

Παρατήρησα ότι είναι σχεδόν αδύνατο να φύγω από το διαμέρισμά μου χωρίς να έχω κάποιο είδος «κακής κοινωνικής απόστασης». Κάποιος, που πιστεύει ότι είναι ευγενικός, μπορεί να κρατά την πόρτα για μένα, όταν θα προτιμούσα να με αφήσει να την ανοίξω μόνη μου αφού χρησιμοποιήσουν την πόρτα για να διατηρήσουν την κοινωνική απόσταση. Αλλά όταν συμβαίνει αυτό, δεν θέλω να είμαι αγενής, γι 'αυτό ξεφεύγω και λέω "ευχαριστώ".

Τότε έχω εμμονή για το υπόλοιπο της ημέρας γιατί επέλεξα να είμαι ευγενικός για την υγεία και την ασφάλειά μου.

Το Schizoaffective ανησυχία για την πανδημία έχει αναλάβει τη ζωή μου

Έτσι, όπως μπορείτε να φανταστείτε, η εισροή αυξανόμενων κρουσμάτων COVID-19 στην πολιτεία μου και πολλών άλλων με έκανε να φρικάρω. Και δεν αφορά μόνο την πανδημία. Η ανησυχία έχει διαρρεύσει σε κάθε πτυχή της ζωής μου.

Πρέπει να πω εδώ ότι ήμουν πάντα πιο ανησυχητικός, από τότε που ήμουν μικρό παιδί. Το άγχος μου προηγείται της σχιζοσυναισθηματικής διαταραχής μου. Συνήθως, ξέρω βαθιά ότι δεν έχω κανένα λόγο να ανησυχώ.

Αλλά όταν πρόκειται για αυτή την πανδημία, έχω λόγο να ανησυχώ. Υποθέτω ότι πρέπει απλώς να θυμηθώ ότι η ανησυχία δεν πετυχαίνει τίποτα. Πρέπει να κάνω το καλύτερο που μπορώ, να φοράω τη μάσκα μου όταν βγαίνω, σε κοινωνική απόσταση και συνεχίζω να πλένω τα χέρια μου. Ένα πράγμα που δεν με ανησυχεί είναι να πάρει το εμβόλιο COVID-19 τη στιγμή που θα είναι διαθέσιμο για ευρεία χρήση.

Όσο για την ανησυχία για άλλες πτυχές της ζωής μου, πρέπει να υπενθυμίσω και πάλι ότι η ανησυχία δεν πετυχαίνει τίποτα. Αλλά συχνά, υπενθυμίζοντας στον εαυτό μου ότι η ανησυχία δεν επιτυγχάνει τίποτα δεν σημαίνει να χτυπάω τον εαυτό μου για ανησυχία. Πρέπει να αποδεχτώ ότι ανησυχώ, αλλά η ανησυχία είναι τόσο οδυνηρή που δεν θέλω να την αποδεχτώ. Είμαι σε πολύ δύσκολο μέρος με το σχιζοσυναισθηματικό άγχος μου και δεν ξέρω τι να κάνω γι 'αυτό.

Πηγές

1. Τμήμα Δημόσιας Υγείας του Ιλλινόις

Η Elizabeth Caudy γεννήθηκε το 1979 σε συγγραφέα και φωτογράφο. Γράφει από τότε που ήταν πέντε ετών. Έχει BFA από τη Σχολή του Ινστιτούτου Τέχνης του Σικάγου και MFA στη φωτογραφία από το Columbia College Chicago. Ζει έξω από το Σικάγο με τον σύζυγό της, τον Τομ. Βρείτε την Ελισάβετ Google+ και συνεχώς το προσωπικό της blog.