Ε: Πού μπορώ να ξεκινήσω Πώς να οργανώσετε και να ξεκινήσετε ένα μεγάλο έργο

Ε: «Η κόρη μου έχει ένα πραγματικό πρόβλημα όταν πρόκειται για εργασίες σε έργα. Δεν ξέρει πώς να ξεκινήσει και καταλήγει να απογοητεύεται, να σπαταλάει χρόνο και να έχει καταρρεύσει. Έγινε πραγματικά προφανές αυτήν την περασμένη άνοιξη όταν το κάναμε εξ αποστάσεως εκπαίδευση και οι καθηγητές της ανέθεσαν περισσότερα μακροπρόθεσμα έργα από την καθημερινή εργασία. Τώρα που πρόκειται να κάνουμε εκ νέου μάθηση στο διαδίκτυο, είμαι πραγματικά νευρικός αυτό θα γίνει περισσότερο θέμα. " - ADHDMom

---

Γεια ADHDMom:

Τίποτα δεν προκαλεί κατάρρευση ταχύτερα από την προσπάθεια αντιμετώπισης ενός μακροπρόθεσμου έργου ή χαρτιού. Είναι δύσκολο από ακαδημαϊκή άποψη, καθώς και η παρακολούθηση όλων των σχετικών βημάτων μπορεί να είναι διαχείριση χρόνου και εκτελεστική λειτουργία εφιάλτης!

Σε καλύπτω. Μη διστάσετε να κατεβάσετε δωρεάν μας Οδηγός προγραμματισμού έργου από το δικό μου Παραγγελία εκτός ιστότοπου Chaos ή ζητήστε από την κόρη σας να ακολουθήσει τα παρακάτω βήματα.

1. Σπάστε την ανάθεση σε μικρές, ενεργές εργασίες.

Δεν μπορώ να τονίσω αυτό το σημείο αρκετά. Η διάσπαση των πραγμάτων σε διαχειρίσιμα μέρη καθιστά την εργασία μέσω αυτών λιγότερο συντριπτική. Ζητήστε από την κόρη σας να γράψει ένα περίγραμμα των απαραίτητων βημάτων για την ολοκλήρωση κάθε εργασίας. Βεβαιωθείτε ότι κάθε εργασία είναι διαχειρίσιμη και συγκεκριμένη. Για πολλούς μαθητές, είναι ευκολότερο να γράφετε μια παράγραφο κάθε απόγευμα από ό, τι είναι να συμπληρώσετε ολόκληρο το ερευνητικό έγγραφο σε μια νύχτα.

2. Υπολογίστε πόσος χρόνος θα χρειαστεί για να κάνετε κάθε βήμα.
Εργαστείτε πίσω από τις προθεσμίες για να υπολογίσετε πόσος χρόνος απαιτείται για την ολοκλήρωση κάθε εργασίας. Να δημιουργείτε πάντα επιπλέον επένδυση. Συνήθως αντιμετωπίζω χρόνο επιπλέον 25 τοις εκατό για να ενεργήσω ως buffer ενάντια σε ψευδείς εκκινήσεις, διακοπές και απρόβλεπτα προβλήματα.

[Διαβάστε: Το σύστημα οικιακής εργασίας ADHD ορκίζομαι]

3. Αναθέτω προθεσμίες και προγραμματίστε ραντεβού για κάθε εργασία.
Εκχωρήστε «προθεσμίες» για την ολοκλήρωση κάθε βήματος και ζητήστε από την κόρη σας να τις καταγράψει σε αυτήν σχεδιαστής. Προγραμματίστε τις ως τακτικές εργασίες, ώστε να γνωρίζει ακριβώς πότε έχει χρόνο να εργαστεί σε αυτές. Αυτό το βήμα είναι κρίσιμο. Οι περισσότεροι μαθητές ξέρουν πώς να κάνουν την εργασία που αναμένεται την επόμενη μέρα. Ωστόσο, ο χρόνος για μακροπρόθεσμες αναθέσεις και έργα μπορεί να είναι πιο απαιτητικός. Θα πρέπει να προγραμματίσει να τελειώσει δύο ημέρες πριν από την ημερομηνία λήξης.

4. Αφιερώστε χρόνο για κρυφές εργασίες.
Ο διάβολος είναι στις λεπτομέρειες! Η αγορά υλικών, η παρακολούθηση ταινίας, η συνάθροιση με την ομάδα της ή τα σχέδια προσυμπτωματικού ελέγχου είναι όλα τα βήματα που παραβλέπονται εύκολα όταν πραγματοποιούνται έγκαιρα.

5. Πρόγραμμα "Είστε σε καλό δρόμο;" ημέρες.
Ακόμα και τα καλύτερα σχεδιασμένα σχέδια ξεφεύγουν από τις ράγες. Γι 'αυτό πάντα προτείνω να προγραμματίζω μέρες για να τους επιστρέψουμε στο δρόμο! Κατά την εισαγωγή εργασιών στον προγραμματιστή, προσθέστε μερικές ημέρες "είστε σε καλό δρόμο" (3 έως 4 ημέρες). Δεν προγραμματίζετε καμία πραγματική εργασία, αλλά αφήνετε ένα καθορισμένο check-in για να βεβαιωθείτε ότι είναι στοχευμένη. Εάν δεν είναι, τότε είναι η ώρα να πιάσετε. Και αν είναι; Παίρνει ένα δωρεάν πάσο!

6. Εστίαση στο πρώτο βήμα.
Η προσπάθεια απεικόνισης ενός ολόκληρου έργου ταυτόχρονα μπορεί να αφήσει την κόρη σας να μην ξέρει από πού να ξεκινήσει. Ξεκινήστε λοιπόν με αυτήν την μία ερώτηση: Ποιο είναι το πρώτο βήμα που πρέπει να κάνετε για να ξεκινήσετε; Δείτε αν η ερώτηση αυτή φέρνει την εστίασή της σε ένα εύχρηστο σημείο εκκίνησης και εξαλείφει όλα τα εμπόδια εισόδου.

Καλή τύχη!

Που ξεκινάω? Επόμενα βήματα

• Ανάγνωση: Πρόληψη της αναβλητικότητας 101
• Μαθαίνω: 12 Συντομεύσεις σχολικής εργασίας για παιδιά που μισούν την εργασία
• Αντιμετώπιση προβλημάτων: Το παιδί μου αντιστέκεται στο Homeschool Work όλο και περισσότερο κάθε μέρα!

---

Οικογενειακή προπονητής ADHD Leslie Josel, της Παραγγελία εκτός Χάους, θα απαντήσει σε ερωτήσεις από ΠΡΟΣΘΗΚΗ αναγνώστες για τα πάντα, από ακαταστασία χαρτιού έως υπνοδωμάτια ζώνης καταστροφών και από εξειδικευμένες λίστες υποχρεώσεων έως άφιξη στην ώρα κάθε φορά.

---

ΑΥΤΟ ΤΟ ΑΡΘΡΟ ΕΙΝΑΙ ΜΕΡΟΣ ΤΗΣ ΔΩΡΕΑΝ ΠΑΝΔΗΜΙΚΗΣ ΚΑΛΥΨΗΣ ΠΡΟΣΘΕΤΩΝ
Για να υποστηρίξουμε την ομάδα μας όπως επιδιώκει χρήσιμο και έγκαιρο περιεχόμενο σε όλη αυτή την πανδημία, σας παρακαλούμε εγγραφείτε μαζί μας ως συνδρομητής. Η ανάγνωση και η υποστήριξή σας βοηθούν να το κάνετε αυτό δυνατό. Ευχαριστώ.

Ενημερώθηκε στις 21 Σεπτεμβρίου 2020