Αξιολογήστε τις στρατηγικές αντιμετώπισης ADHD
Πόσο καλά χειρίζεστε το άγχος;
Αξιολογήστε τις στρατηγικές αντιμετώπισης ADHD για τον χειρισμό του άγχους κατά τη διάρκεια της πανδημίας - καθώς και περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τη ADHD και τις συννοσηρότητες μέσω email.
Δεν θα πουλήσουμε ούτε θα νοικιάσουμε τη διεύθυνση email σας σε τρίτους. Διαβάστε μας πολιτική απορρήτου εδώ.
Αντιμετώπιση στρατηγικών για το άγχος
Ενήλικες με ADHD είναι ιδιαίτερα ευαίσθητα στο στρες: έχουν υψηλότερα επίπεδα κορτιζόλης από τα άτομα χωρίς τη διάγνωση. Η εκτελεστική λειτουργία με μειωμένο άγχος μειώνει τη λειτουργική μνήμη και τον έλεγχο των παλμών, καθώς και την ψυχική ευελιξία και τις ικανότητες αντιμετώπισης. Το άγχος καθιστά επίσης δύσκολο για ενήλικες με ADHD να επικεντρωθεί.
Κατά τη διάρκεια μιας πανδημίας, όταν το άγχος επιδεινώνεται σε πολλές από τις ζωές μας, οι ενήλικες με ΔΕΠΥ πρέπει να αξιολογούν τη δική τους ικανότητες αντιμετώπισης. Το γράφημα στη δεύτερη σελίδα αυτής της λήψης είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο για την αξιολόγηση της ικανότητάς σας να χειρίζεστε τους στρες.
Πόσο καλά χειρίζεστε το άγχος;
Αξιολογήστε τις στρατηγικές αντιμετώπισης ADHD για τον χειρισμό του άγχους κατά τη διάρκεια της πανδημίας - καθώς και περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τη ADHD και τις συννοσηρότητες μέσω email.
Δεν θα πουλήσουμε ούτε θα νοικιάσουμε τη διεύθυνση email σας σε τρίτους. Διαβάστε μας πολιτική απορρήτου εδώ.
Από το 1998, εκατομμύρια γονείς και ενήλικες έχουν εμπιστευτεί την εξειδικευμένη καθοδήγηση και υποστήριξη του ADDitude για καλύτερη ζωή με την ADHD και τις σχετικές συνθήκες ψυχικής υγείας. Η αποστολή μας είναι να είμαστε ο έμπιστος σύμβουλός σας, μια ακλόνητη πηγή κατανόησης και καθοδήγησης στο δρόμο προς την ευεξία.
Αποκτήστε δωρεάν έκδοση και δωρεάν ADDitude eBook, εξοικονομήστε 42% από την τιμή κάλυψης.
