Εύρεση του σωστού θεραπευτή Διαταραχής Διαχωριστικής Ταυτότητας

Ένα από τα πιο σημαντικά συστατικά κάθε ταξιδιού θεραπείας είναι η εύρεση του σωστού θεραπευτή, και ιδιαίτερα αληθές όταν έχετε διαταραχή ταυτότητας (DID). Τούτου λεχθέντος, είναι σημαντικό να βρείτε έναν θεραπευτή που μπορεί να συνεργαστεί μαζί σας και τις συγκεκριμένες ανάγκες σας για να σας οδηγήσει στη σωστή πορεία προς την ανάρρωση.

Ο Bumpy Road to DID Recovery απαιτούσε τον σωστό θεραπευτή

Η κατανόηση ότι η θεραπεία είναι πολύπλευρη είναι απαραίτητη. Δεν υπάρχει καμία λύση, θεραπεία ή θεραπεία για Μήπως, αυτό που δεν κατάλαβα όταν ξεκίνησα το ταξίδι μου.

Η εμπειρία μου ξεκίνησε με τη συνταγογράφηση α Επιλεκτικός αναστολέας επαναπρόσληψης σεροτονίνης (SSRI) από τον γιατρό της πρωτοβάθμιας φροντίδας μετά από α κρίση πανικού. Ενώ το SSRI φάνηκε να κάνει θαυμάσια όσον αφορά την εξουδετέρωση μου ανησυχία, Δεν κατάλαβα ότι δεν με βοήθησε να μάθω τα εργαλεία που χρειαζόμουν για να διαχειριστώ πλήρως τα συμπτώματά μου. Έζησα λιγότερα κατάθλιψη και πανικός, αλλά λίγα δεν ήξερα ότι ήμουν μόνο στην αρχή του θεραπευτικού μου ταξιδιού.

Μόλις αναζήτησα βοήθεια από έναν θεραπευτή συνειδητοποίησα ότι χρειαζόμουν το συνδυασμό φαρμάκων και βοήθειας από ένα επαγγελματίας ψυχικής υγείας για να ξεκινήσω πραγματικά την ανάρρωσή μου. Σε αυτό το σημείο, ήμουν ακόμα αδιάγνωστη, αλλά ο θεραπευτής μου μπόρεσε να ακονίσει τα συμπτώματά μου και να με εκπαιδεύσει για αυτό που βίωσα, και κυρίως το γιατί συνέβη.

Μέσα από το πρότυπο γνωστική συμπεριφορική θεραπεία, Ήμουν επίσης σε θέση να μάθω εργαλεία για την καλύτερη διαχείριση του άγχους και της κατάθλιψης που ένιωθα ως αποτέλεσμα του DID. Τελικά, ο θεραπευτής μου μπόρεσε να με διαγνώσει με την πάθηση και να μου συστήσει έναν ειδικό που θα ταιριάζει καλύτερα στις ανάγκες μου.

Εύρεση του σωστού θεραπευτή DID

Είτε αναζητάτε θεραπευτή για πρώτη φορά είτε έχετε επισκεφτεί κάποιον προηγουμένως, υπάρχουν πάντα ερωτήσεις που πρέπει να κάνετε πριν ξεκινήσετε μια νέα σχέση με έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας. Η έρευνα σχετικά με το ιστορικό και την επαγγελματική εμπειρία του ατόμου είναι απολύτως αποδεκτή, ειδικά αν ψάχνετε για θεραπευτή που ειδικεύεται σε έναν τομέα όπως το DID.

Ίσως θέλετε επίσης να ρωτήσετε ποια είναι η προσέγγισή του στο DID (π.χ. χρησιμοποιώντας το μοντέλο εσωτερικών οικογενειακών συστημάτων, απευαισθητοποίηση και επανεπεξεργασία της κίνησης των ματιών, και τα λοιπά.). Ανάλογα με το επίπεδο άνεσής σας, ίσως θελήσετε να συγκρίνετε τους θεραπευτές και τις τεχνικές τους πριν λάβετε την τελική σας απόφαση.

Επιπλέον, μην φοβάστε να δοκιμάσετε το νέο σας θεραπευτή προτού αποφασίσετε να δημιουργήσετε μια συνεχή σχέση. Αυτός ή αυτή πρέπει να κατανοεί την ανάγκη σας να κάνετε προσαρμογές όπως είναι απαραίτητο ή να μην πείτε καθόλου εάν η σχέση δεν καταλήξει να λειτουργεί. Λαμβάνοντας υπόψη αυτά τα βήματα, μπορείτε να βρείτε έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας που μπορεί να χρησιμεύσει ως κρίσιμο συστατικό του θεραπευτικού σας ταξιδιού.

Τέλος, θέλω να αφιερώσω λίγο χρόνο για να ευχαριστήσω όλους τους αναγνώστες μου μέχρι στιγμής που παρακολούθησαν το θεραπευτικό μου ταξίδι. Θα αναχωρήσω από το HealthyPlace, αλλά θέλω όλοι να γνωρίζουν ότι έχει αλλάξει η ζωή να μπορώ να μοιραστώ την εμπειρία μου με το DID με τον υπόλοιπο κόσμο. Να είστε καλά και καλή τύχη σε όλους σας.