Ένας όμορφος νους είναι εντός της προσέγγισής σας με τα 5 Ε
Είδατε την ταινία Ενα όμορφο μυαλό με πρωταγωνιστή τον Russell Crow; Το έκανα. Εάν δεν το κάνατε, θα πρέπει να το δείτε. Είναι μια υπέροχη βιογραφική δραματική ταινία που βασίζεται στη ζωή του βραβείου Νόμπελ John Forbes Nash Jr. Ο Crow πρωταγωνιστεί ως η Nash και η Jennifer Connelly η σύζυγός του. Είναι μια ιστορία του ανθρώπου του οποίου το μυαλό, από τη μία πλευρά, απέδωσε τεράστια οφέλη στην κοινωνία, ενώ, από την άλλη, τον απογοητεύει με ενοχλητικό σχιζοφρένεια.
Ως ένα μόνο βήμα δεν θα κάνει ένα μονοπάτι στη γη, έτσι και μια σκέψη δεν θα κάνει ένα μονοπάτι στο μυαλό. Για να κάνουμε ένα βαθύ φυσικό μονοπάτι, περπατάμε ξανά και ξανά. Για να κάνουμε μια βαθιά νοητική πορεία, πρέπει να σκεφτούμε ξανά και ξανά το είδος των σκέψεων που θέλουμε να κυριαρχήσουν στη ζωή μας.
~ Henry David Thoreau
Υγεία του εγκεφάλου, ένα όμορφο Nexus μυαλού
Ενώ η ταινία αφορούσε τη μεγαλοφυία του Nash στα μαθηματικά, η διαταραχή της σχιζοφρένειας εμφανίστηκε ως το γοητευτικό άγκιστρο της ιστορίας. Η διαταραχή επηρεάζει τον τρόπο με τον οποίο ένα άτομο σκέφτεται, αισθάνεται και ενεργεί και τείνει να προκαλεί ένα πρόβλημα στο να διακρίνει από αυτό που είναι πραγματικό και φανταστικό. Όλοι είπαν, η ιστορία και ο τίτλος της ταινίας με ενδιέφερε και αναρωτήθηκα αν κάποιος δεν είχε αυτή τη διαταραχή του μυαλού, τότε «Τι κάνει ένα όμορφο μυαλό;»
Από πρακτική, καθημερινή άποψη, ένα όμορφο μυαλό αποτελεί επέκταση της υγείας του εγκεφάλου. Ξεκινήστε με την εστίαση στο συνολικό σας ευεξία και ευτυχία. Με την πρόθεσή σας για το τι τρώτε, όταν ασκείστε, με ποιον συνδέεστε και πόσο τροφοδοτείτε τον εγκέφαλό σας, μπορείτε να επηρεάσετε την υγεία του εγκεφάλου σας. Η βελτίωση της υγείας του εγκεφάλου σας είναι ο κόμβος για την επίτευξη ενός όμορφου μυαλού. Δεν υπάρχει έτοιμο μείγμα. πάρτε μια όμορφη λύση στο μυαλό. Χρειάζεται προσωπική δουλειά για να κάνετε τις θετικές αλλαγές που θέλετε να δείτε στην καθημερινή σας ζωή.
Πέντε «Es» σε ένα όμορφο μυαλό
Ένα όμορφο μυαλό δεν είναι απλώς μια ιστορία που παίζεται σε μια ταινία. Μπορείτε να δημιουργήσετε το δικό σας όμορφο μυαλό βελτιώνοντας την υγεία του εγκεφάλου σας. Ξεκινήστε να καλλιεργείτε το όμορφο μυαλό σας σήμερα:
- Εξερευνήστε και καλλιεργήστε την πνευματικότητα.
- Δέσμευση και πρόκληση του εγκεφάλου σας για να μάθετε νέα πράγματα.
- Φάτε υγιεινά και κάντε τη συνήθεια.
- Άσκηση και παραμονή σωματικά ενεργός τακτικά.
- Εμπλουτίστε τις σχέσεις σας και μείνετε κοινωνικά συνδεδεμένοι.
Όταν ακούτε ή βλέπετε τις λέξεις "όμορφο μυαλό", τι συνήθως έρχεται στο μυαλό για εσάς; Με πολλούς τρόπους φαίνεται τόσο νεφελώδες. Τι κάνει ένα όμορφο μυαλό;
Μπορείτε επίσης να βρείτε τον Δρ Savion σε αυτήν δικτυακός τόπος, Google+, Κελάδημα, Συνδεδεμένος και Facebook.
