Οι ψυχολογικές επιπτώσεις του διαζυγίου στην ψυχική μου υγεία

Οι γονείς μου υπέβαλαν αίτηση διαζυγίου όταν ήμουν 10 ετών. Αυτή η εμπειρία ξεριζώνει την ανάπτυξη της παιδικής μου ηλικίας και βοήθησε στην παρακμή της ψυχικής μου υγείας. Αν και το διαζύγιο με προκάλεσε πολύ πόνο, έμαθα πώς να το αντιμετωπίσω και να το ξεπεράσω.

Τα προειδοποιητικά σημάδια

Όταν ήμουν νεότερος, οι γονείς μου συμμετείχαν πολύ στη ζωή μου. Εγώ πάντα εγγραφόμουν για μαθήματα ποδοσφαίρου, μπαλέτου, μπάσκετ ή προσκόπων κοριτσιών και οι γονείς μου φρόντιζαν να συμμετάσχουν ενεργά στις δραστηριότητές μου.

Καθώς γίνομαι μικρότερος και λίγο πιο ενήμερος για τις κοινωνικές λεπτότητες, συνειδητοποίησα ότι οι γονείς μου είχαν λιγότερη συμμετοχή στις δραστηριότητές μου. Συμμετείχαν επίσης λιγότερο με την οικογένεια και ο ένας τον άλλον. Οι οικογενειακές εκδηλώσεις έγιναν τεταμένες και ανησυχητικές, με κάτι σαφές λάθος, αλλά τίποτα δεν ειπώθηκε γι 'αυτό. Ήμουν πολύ νέος για να καταλάβω πλήρως, αλλά μπορούσα να πω ότι κάτι πραγματικά δυσάρεστο επρόκειτο να συμβεί.

Αυτή η παρατήρηση ακολούθησε μια γρήγορη μείωση της οικογενειακής λειτουργίας και της ευτυχίας, και σύντομα ανακοινώθηκε ένα διαζύγιο.

Η παρακμή της ψυχικής μου υγείας 

Το διαζύγιο των γονιών μου ήταν ακατάστατο. Πολέμησαν για την επιμέλεια, δεν μπορούσαν να δουν μάτι με μάτια, και δεν μπορούσαν να συμφωνήσουν σε αυτό που ήθελαν. Αυτό δημιούργησε συνεχή ένταση και αίσθηση περιπάτου στα κελύφη των αυγών για να αποφευχθεί η διακοπή της στιγμιαίας ειρήνης, και τότε ξεκίνησε το άγχος μου.

Τα αδέρφια μου και εγώ μετακινήσαμε ανάμεσα στα σπίτια, ενώ οι γονείς μου προσπάθησαν να βρουν τη δική τους θέση μετά από δέσμευση για χρόνια, και όλοι προσπαθήσαμε να εγκατασταθούμε σε μια νέα ζωή, αλλά ήταν πραγματικά δύσκολο. Προσπάθησα να ηρεμήσω και πάντα προσπαθούσα να διαβάσω το δωμάτιο για να μειώσω τα δυσάρεστα συναισθήματα ή τις αλληλεπιδράσεις.

Διαρκή ζητήματα και συγχώρεση 

Τελικά, έχασα τον εαυτό μου σε αυτόν τον σκοπό. Πέρασα τόσο πολύ χρόνο προσπαθώντας να δημιουργήσω μια τέλεια εμπειρία για τον εαυτό μου και τους γύρω μου που έφερα αυτά τα ζητήματα μαζί μου καθ 'όλη τη διάρκεια της ενήλικης ζωής μου. Έχω ακόμα γενικευτεί το άγχος, αλλά έχει διακλαδώσει και επηρέασε τον τρόπο με τον οποίο κάνω φίλους, πώς αλληλεπιδρά με την οικογένεια και τους συνεργάτες μου και πώς συμπεριφέρομαι σε επαγγελματικές καταστάσεις.

Ωστόσο, δεν νιώθω ότι είναι σωστό να κατηγορώ τους γονείς μου για τη διαταραχή άγχους μου. Έκαναν ό, τι ένιωθαν ότι ήταν σωστό γι 'αυτήν τη στιγμή, και θα το δεχτώ πάντα ως δικαιολογημένη πορεία δράσης.

Τους έχω συγχωρήσει και έχω κοιτάξει τη διαταραχή άγχους μου στο μάτι και αρνήθηκα να το επιτρέψω, και με αυτά τα δύο πράγματα, έχω βρεθεί στο δρόμο μιας ευτυχισμένης και λειτουργικής ζωής.

Το διαζύγιο των γονιών μου φάνηκε να ξεριζώνει την παιδική μου ηλικία, αλλά έχουμε εργαστεί για τη συγχώρεση και την ανοικοδόμηση. Τώρα αισθάνομαι σαν να μπορώ να προχωρήσω από αυτό το γεγονός με καλύτερη ψυχική υγεία.

Για όλους εκείνους που έπρεπε να περάσουν από την εμπειρία του διαζυγίου των γονιών τους, πώς το περάσατε; Αφήστε το στα παρακάτω σχόλια.