Πάρτε έφηβος έτοιμος για τη ζωή

Οι γονείς περπατούν ένα σφιχτό σχοινί προσπαθώντας να βοηθήσουν τους ADHD έφηβους ετοιμαστείτε να αναλάβετε ευθύνες μόνα τους. Ίσως είστε μικροεπιχειρηματίας και ενεργείτε ως "υποκατάστατο μετωπιαίο λοβό" του εφήβου σας. Τώρα που είναι παλαιότερα, παίρνετε κάποια πίεση από αυτόν, και αναρωτιέστε αν υπάρχει ένας τρόπος για να πάει πίσω χωρίς να τον δει πλευρονήκτης.

Ίσως η κόρη σας να αποδεχθεί με χαρά την βοήθειά σας να οργανωθεί και να παρακολουθήσετε καθημερινές δουλειές, αλλά δεν είστε σίγουροι για το πόσο να την βοηθήσετε. Δεν θέλετε να εξαρτάται από εσάς, αλλά δεν θέλετε να αποτύχει. Ίσως ο γιος σου να έχει να σκάψει μέσα και να αρνηθεί να αναγνωρίσει ότι έχει οποιεσδήποτε προκλήσεις στο σχολείο ή στη δουλειά του, αλλά νιώθεις ότι αν δεν τον πιέσεις να ενεργήσει, δεν θα μπορέσει να ξεπεράσει τα προβλήματά του.

Τι πρέπει να κάνει ο γονέας; Ακολουθήστε αυτές τις οδηγίες, πολλές από τις οποίες επιτρέπουν στον έφηβο σας να αναλάβει ηγετικό ρόλο στην επίλυση ενός προβλήματος.

Παρέχετε μόνο τη βοήθεια που χρειάζονται οι έφηβοι σας

1. Όποτε είναι δυνατόν, επικοινωνήστε έμμεσα - χρησιμοποιώντας μια σημείωση ή ένα μήνυμα κειμένου. Η ιδέα είναι να δημιουργήσετε απόσταση ανάμεσα σε εσάς και τον έφηβο σας, έτσι ώστε η επιγραφή να μπορεί να λειτουργήσει χωρίς και οι δυο σας να βρίσκονται στον ίδιο χώρο την ίδια στιγμή.

2. Στείλτε σημειώσεις, μην κάνετε nag. Ένα φωνητικό μήνυμα, σημείωμα ή μήνυμα κειμένου που υπενθυμίζει στον γιο σας να αδειάσει το πλυντήριο πιάτων πριν πάει στο χορό μπορεί να τον κάνει να το κάνει. Ο νάγκινγκ δεν θα το κάνει. Στην περίπτωση τακτικών καθηκόντων ή ρουτίνας, δοκιμάστε υπενθυμίσεις για μερικές εβδομάδες. Στη συνέχεια, σταματήστε να τον προτρέπετε και να δείτε αν δουλεύει μόνος του. Εάν όχι, επιστρέψτε στις υπενθυμίσεις.

[Δωρεάν Λήψη: Ενισχύστε τις εκτελεστικές λειτουργίες του Teen σας]

3. Ζητήστε από τον έφηβό σας να αναπτύξει τα δικά του συνθήματα. Αυτός είναι ένας τρόπος να παραδώσει την ικανότητα στον έφηβο, έτσι ώστε να μπορεί να θυμίζει τον εαυτό της με τον δικό της τρόπο.

4. Επεξεργαστείτε τα λόγια σας. Όταν πρόκειται για υπενθυμίσεις, οι γονείς μιλούν πάρα πολύ, συμπεριλαμβάνουν μαθήματα και διαλέξεις και χρησιμοποιούν μια ενοχλημένη φωνή. Αυτό συχνά οδηγεί σε συγκρούσεις.

5. Χρησιμοποιήστε έναν εξωτερικό εμπειρογνώμονα για να διδάξετε στο παιδί σας μια δεξιότητα. Αν οι έφηβοι πρόκειται να είναι ανεξάρτητοι επίλυσης προβλημάτων, πρέπει να χρησιμοποιήσουν ανθρώπους και πληροφορίες, όχι τους γονείς τους, για να τους βοηθήσουν. Ενώ όλοι αισθανόμαστε καλά όταν ο έφηβος μας ζητάει βοήθεια από καιρό σε καιρό, αυτό δεν αυξάνει την ανεξαρτησία τους, εκτός εάν ενσωματώσουν τις πληροφορίες και σταματήσουν να έρχονται σε μας.

Προσδιορίστε μία πρόκληση και τους χρόνους που συμβαίνουν

6. Αφήστε τον έφηβο να επιλέξει ποια πρόκληση να εργαστεί πρώτα, και πώς να το αντιμετωπίσετε. Θα μπορούσε να είναι κινούμαστε πολύ αργά το πρωί ή οδήγηση απρόσεκτα. Οτιδήποτε αυξάνει το ενδιαφέρον του εφήβου σας για το πρόβλημα αυξάνει την επένδυσή του στην επίλυσή του.

[5 τρόποι να κατευθύνει τον έφηβο χωρίς να αιωρείται]

7. Εάν ο έφηβός σας είναι ανοιχτός για βοήθεια, επιλέξτε έναν στόχο για τον οποίο γίνεται κοινή χρήση της εφαρμογής. Αφήνοντας τον έφηβο να αποφασίσει με ποιον τρόπο μπορείτε να βοηθήσετε, μειώνετε το βάρος που σας φέρνει η εργασία. Ο στόχος είναι να ξεθωριάσει τη βοήθειά σας με την πάροδο του χρόνου, αλλά όχι τόσο γρήγορα που ο έφηβος σας αποτυγχάνει σε μια εργασία.

8. Ξεκινήστε με ένα πρόβλημα που είναι μικρό και εύκολα αντιμετωπισμένο. Αυτό θα ενισχύσει την εμπιστοσύνη των εφήβων σας και θα αυξήσει την πιθανότητα να είναι πρόθυμος να εργαστεί σε άλλα προβλήματα. Κατά την πρωινή ρουτίνα, μπορείτε να μετακινηθείτε από το να ξυπνήσετε τον έφηβο σας για να τον ξυπνήσετε.

9. Αντιμετωπίστε ένα πρόβλημα που θέτει τον έφηβο σας σε άμεσο κίνδυνο. Αυτό συμβαίνει όταν η γονική κρίση και η λήψη αποφάσεων πρέπει να υπερισχύουν της εφηβικής επιλογής. Αν ο έφηβος σας έχει πρόβλημα να ελέγξει τα συναισθήματα ή να διατηρήσει την προσοχή, από τα οποία φοβάσαι ότι μπορεί να δημιουργήσει κίνδυνο μη ασφαλής οδήγηση ή κατάχρηση ουσιών, παρακολουθεί στενά τη συμπεριφορά του. Αυτό θα χτυπήσει τον έφηβο σας ως παρεμβατικό, αλλά η εργασία ενός γονέα είναι να κρατήσει τον έφηβο "στο παιχνίδι." Αυτό δεν σημαίνει ότι οι γονείς θα πρέπει να κλειδώσει τον έφηβό τους κατά την εφηβεία του, αλλά αυτό σημαίνει ότι οι γονείς βρίσκουν τρόπους να εξισορροπήσουν την επιλογή και τον κίνδυνο διαχείριση.

Αντιμετωπίστε την αντίσταση με τη δημιουργικότητα

10. Να είστε ανοικτοί στη διαπραγμάτευση. Εάν έχετε πλησιάσει ένα πρόβλημα ως "πρέπει" ή "το κάνετε ή αλλιώς", σκεφτείτε να προσφέρετε μια ανταλλαγή. Θα παραιτηθείτε από κάτι που θέλετε αν ο έφηβος θα εγκαταλείψει κάτι που θέλει (ή να κάνει κάτι που θέλετε). Εάν θέλετε τις δουλειές που γίνονται με αντάλλαγμα για τη χρήση του αυτοκινήτου, αλλάξτε τις δουλειές σε ερωτήματα που πρέπει να κάνετε και να σας προσφέρουμε το αυτοκίνητο αν θα τρέξει μερικά πράγματα για εσάς προτού να πάει μακριά με φίλους.

11. Χρησιμοποιήστε τους προσωπικούς στόχους του εφήβου σας για να διδάξετε τις εκτελεστικές δεξιότητες. Ουσιαστικά, οποιοσδήποτε στόχος απαιτεί προγραμματισμό, διαχείριση χρόνου, συνεχή προσοχή, εκκίνηση εργασιών και επιμονή που κατευθύνεται από στόχους. Εστίαση στους προσωπικούς στόχους που αποτελούν υψηλή προτεραιότητα για την εξοικονότητά σας για εφήβους για να αγοράσετε αυτοκίνητο ή να μεταβείτε στην Ευρώπη το επόμενο καλοκαίρι. Αυτά είναι τα ιδανικά οχήματα για την εκμάθηση των εκτελεστικών δεξιοτήτων και έχουν το πλεονέκτημα των ενσωματωμένων κινήτρων εάν προέρχονται από τον έφηβο.

12. Εξετάστε περισσότερα οφέλη. Οι γονείς είναι συχνά φθηνοί από την άποψη του τι προσφέρουν οι έφηβοι τους, επειδή ενοχλούνται από το να προσφέρουν οτιδήποτε. Αν δεχτείτε ότι αυτές είναι δύσκολες δεξιότητες για να μάθει ο έφηβος σας, καταλάβετε τι χρειάζεται για να κάνει την προσπάθεια.

[Επιλέξτε τις μάχες σας, γονείς]

Απόσπασμα από Έξυπνοι αλλά διάσπαρτοι έφηβοι: Το πρόγραμμα "Εκπαιδευτικές δεξιότητες" για τη βοήθεια των εφήβων καλύπτει το δυναμικό τους, από τους Richard Guare, Ph. D., Peg Dawson, Ed. D. και Colin Guare. Πνευματικά δικαιώματα © 2013. Επανεκτύπωση με άδεια του The Guilford Press, Νέα Υόρκη.

Ενημερώθηκε στις 19 Οκτωβρίου 2018