Δεν μπορώ να χειριστώ το ADHD του παιδιού μου
Δεδομένου ότι έγραψα ένα blog σχετικά με την ανατροφή ενός παιδιού με ψυχικές ασθένειες, νομίζεις ότι θα ήμουν ειδικός Αντιμετωπίζω τη διαταραχή της προσοχής-ελλείμματος / υπερκινητικότητας του παιδιού μου (ADHD), αλλά σίγουρα δεν είναι αυτό υπόθεση. Μερικές μέρες αισθάνομαι συγκλονισμένοι από τον διανοητικό, συναισθηματικό και σωματικό φόρο που μπορεί να πάρει αυτή η δουλειά. Είμαι σίγουρος ότι δεν είμαι μόνος. Όταν έκανα έρευνα λέξεων-κλειδιών για αυτήν την ανάρτηση και ερεύνησα τη φράση, "μεγαλώνοντας ένα παιδί με ADHD", βρήκα αποτελέσματα όπως αυτά: "Δεν έχω υπομονή για Παιδί ADHD, "" Δεν μπορώ να χειριστώ το παιδί μου ADHD "και" συγκλονισμένοι με το παιδί ADHD ". Με άλλα λόγια, οι γονείς προσπαθούν να καταλάβουν πώς να χειριστούν το παιδί τους ADHD. Είμαι ακόμα προσπαθώ να το καταλάβω, αλλά έχω κάποια ιδέα για το γιατί αισθάνομαι τόσο συγκλονισμένοι με την ADHD του παιδιού μου μερικές φορές και τρόπους που μπορώ να το χειριστώ λίγο καλύτερα.
Γι 'αυτό δεν μπορώ να χειριστώ το ADHD του παιδιού μου
Παρά την όλη έρευνα που έχω κάνει, όλη τη μάθηση που έχω πραγματοποιήσει και όλες τις συμβουλές που έχω δώσει, έχω ακόμα μερικές μέρες όταν αισθάνομαι ότι δεν μπορώ απλά να χειριστώ τη ΔΕΠΥ του παιδιού μου. Αυτό συμβαίνει επειδή ειλικρινά, η ανατροφή ενός ατόμου με ADHD είναι πολύ θορυβώδες επάγγελμα και πάντα ήμουν υπερβολικά ευαίσθητος στον θόρυβο. (Φιγούρες, σωστά;) Είτε είναι θυμωμένος, χαρούμενος ή λυπημένος, το παιδί μου είναι εγγυημένο ότι είναι δυνατό και πάντα έχει κάτι να πει. Καθώς η μέρα εξελίσσεται, παίρνω υπερδιέγερση και κουρασμένος, και αρχίζω να νιώθω ότι χάνω τη λαβή μου στο παιδί μου και στην ADHD.
Μερικές φορές δεν μπορώ να χειριστώ τη ΔΕΠΥ του παιδιού μου επειδή μου λείπουν οι ιδέες και έχω απελπισμένη. Ίσως δεν μπορώ να τον κάνω να ακούσει ή να σταματήσει να εκνευρίζει. Ίσως είναι δύο ώρες μετά τον ύπνο του και πρέπει να είμαι για δουλειά σε πέντε ώρες, αλλά δεν μπορώ να τον κάνω να κοιμηθεί. Ίσως τελικά συνειδητοποίησε ότι δεν παίρνει Hotwheels στο μανάβικο και νιώθω νικημένος από μια ακόμη κοσμική κατάρρευση. Αφού δοκίμασα κάθε ιδέα που μπορώ να σκεφτώ για να ελέγξω την κατάσταση (και να αποτύχω), τελικά χτύπησα ένα οδόφραγμα και αισθάνομαι απελπιστικά ανίκανος να χειριστώ την ADHD του παιδιού μου ένα νανο δευτερόλεπτο περισσότερο. Εν ολίγοις, δεν ξέρω τι να κάνω στη συνέχεια.
Δεν μπορώ να χειριστώ την ADHD του παιδιού μου γιατί αρχίζω να λυπάμαι για τον εαυτό μου. Ο εαυτός μου είναι ο πιο τρομερός εχθρός μου, ειδικά όταν πρόκειται να μεγαλώσω το παιδί μου. Λέω στον εαυτό μου ότι η ανατροφή ενός παιδιού με ψυχική ασθένεια είναι πολύ δύσκολη. Νιώθω άθλια, υποβαθμισμένη και μόνη. Αρχίζω να νιώθω αρκετά σίγουρος ότι η ζωή δεν θα βελτιωθεί ποτέ, δεν θα πάρω ποτέ μια λαβή για τη ΔΕΠΥ του παιδιού μου και κανένας άλλος δεν πρέπει να περάσει από αυτό που περνάω. Λέω στον εαυτό μου μια σειρά από ψέματα που με κάνουν να νιώθω ακόμη πιο άθλια για τον εαυτό μου.
Όλα τα προβλήματα που μόλις συζήτησα ξεκινούν μαζί μου: Είμαι βαρεθήκαμε, Είμαι από ιδέες, Είμαι ρίχνοντας ένα κρίμα. Δεν μπορώ να χειριστώ τη ΔΕΠΥ του παιδιού μου λόγω κάτι μου. Ευτυχώς όμως εκεί βρίσκεται και η λύση: ο εαυτός μου.
Ο χειρισμός της ADHD του παιδιού μου έχει να κάνει με τις προοπτικές
Όταν χάνω τη λαβή μου από την ADHD του παιδιού μου, αυτό οφείλεται στη δική μου σκέψη. Έχει να κάνει περισσότερο με ό, τι συμβαίνει στον εγκέφαλό μου από το παιδί μου, οπότε για να λύσω το πρόβλημα, εκεί πρέπει να ξεκινήσω. Για παράδειγμα, προσπαθώ να αποφύγω να κρίνω τον εαυτό μου ότι δεν μπορώ να χειριστώ κάτι τόσο περίπλοκο και συντριπτικό όσο η ADHD ενός παιδιού. Με ή χωρίς ADHD, όλοι οι γονείς αγωνίζονται να μπορούν να χειρίζονται τα παιδιά τους με τέλεια χάρη κάθε στιγμή κάθε μέρα. Κανείς δεν μπορεί να χειριστεί τα παιδιά τους. Δεν είναι τίποτα να κρίνεις. Είναι απλά γονέας.
Τότε θυμίζω στον εαυτό μου ότι το μικρό μου αγόρι δεν θα είναι μικρό για πάντα. Δεν θα βομβαρδίζομαι πάντα με έντονη φωνή και θυμωμένα, ανόητα επιχειρήματα που πηγαίνουν σε κύκλους τόσο γρήγορα που με κάνουν ζάλη. Κάποια μέρα θα μεγαλώσει, και αυτό το κεφάλαιο στη ζωή μας θα τελειώσει. Όταν το σκέφτομαι έτσι, με κάνει ευγνώμων για την παιδική ηλικία του παιδιού μου και καθιστά όλες τις δυσκολίες που συμβαδίζουν με την ADHD του λίγο πιο εύκολο να αντιμετωπιστεί.
Όταν μια αλλαγή στην προοπτική δεν κάνει το κόλπο, δοκιμάζω μια αλλαγή στο τοπίο. Πηγαίνουμε κάπου εκτός του σπιτιού, όπου η ADHD του παιδιού μου μπορεί να αισθανθεί ιδιαίτερα αδύνατο να χειριστεί. Ή μας χωρίζουμε σαν μικρά παιδιά που δεν μπορούν να τα πάνε - μπλοκάρω τον εαυτό μου στο δωμάτιό μου για λίγα λεπτά ή τον αποβάλλω στην πίσω αυλή. Ή, περιστασιακά, θα αφήσω την τηλεόραση να κάνει λίγο απαραίτητη φύλαξη παιδιών (λίγο) έως ότου μπορώ να βρω τον εαυτό μου αρκετά ώστε όλοι να επιβιώσουν την ημέρα.
Μερικές φορές νιώθετε ότι δεν μπορείτε να χειριστείτε τη ΔΕΠΥ του παιδιού σας; Θα ήθελα να μιλήσω γι 'αυτό. Αφήστε μου μια γραμμή στα παρακάτω σχόλια.
