Δώστε προτεραιότητα στη δική σας ανάκτηση ED πριν επενδύσετε σε κάποιον άλλον

Συχνά θα έρθει μια στιγμή στη διαδικασία επούλωσης, όταν αισθάνεστε μια παρόρμηση να μοιραστείτε ό, τι μάθατε με κάποιον άλλο και να επενδύσετε στην αποκατάσταση της διατροφικής διαταραχής (ED) επίσης. Έχω βιώσει αυτήν την παρόρμηση στο δικό μου προσωπικό ταξίδι και την έχω δει επίσης να εκδηλώνεται σε άλλους πολεμιστές αποκατάστασης που γνωρίζω. Αλλά όσο ευγενής και αν είναι αυτή η επιθυμία για βοήθεια, μπορεί επίσης να γίνει τοξική αν δεν ενισχυθείτε όρια για την προστασία της ψυχικής, σωματικής και συναισθηματικής ευεξίας σας από την ανθυγιεινή του άλλου ατόμου συμπεριφορές. Αντιμετώπισα μια έντονη υπενθύμιση για το πόσο σημαντικό είναι αυτό πριν από λίγες ημέρες, οπότε στο παρακάτω βίντεο, Θέλω να συζητήσω γιατί είναι σημαντικό να δώσετε προτεραιότητα στη δική σας ανάκτηση ED πριν επενδύσετε σε κάποιον άλλο.

Γιατί είναι ζωτικής σημασίας να δώσετε προτεραιότητα στη δική σας ανάκτηση ED πρώτα

Είτε βρισκόσαστε στη διαδικασία επούλωσης για λίγους μόνο μήνες είτε για αρκετά χρόνια, δεν μπορώ να υπερεκτιμήσω πόσο κρίσιμο είναι να δώσετε προτεραιότητα στη δική σας ανάκτηση ED πριν επενδύσετε σε κάποιον άλλο. Διαφορετικά, αυτό το ένστικτο βοήθειας μπορεί πραγματικά να αρχίσει να βλάπτει τόσο εσάς όσο και το άλλο άτομο μακροπρόθεσμα. Προκειμένου να διατηρηθεί μια δυναμική σχέση εποικοδομητική και αμοιβαία επωφελής, ιδού τι έμαθα σχετικά με το πώς να χυθώ στην ανάρρωση κάποιου άλλου, εξασφαλίζοντας παράλληλα ότι η δική μου δέσμευση για την υγεία και την ολότητα θα παραμείνει άθικτος. Είναι μια λεπτή πράξη εξισορρόπησης σίγουρα, αλλά ελπίζω ότι θα βρείτε αυτές τις στρατηγικές χρήσιμες.

Ποια ήταν η εμπειρία σας με την εκμάθηση προτεραιότητας για τη δική σας ανάκτηση ED πριν επενδύσετε σε κάποιον άλλο; Αυτό έρχεται φυσικά ή είναι μια πειθαρχία στην οποία πρέπει να εργαστείς με συνέπεια; Μοιραστείτε τις ιδέες σας στην παρακάτω ενότητα σχολίων.