Το να το παρακάνετε με το διπολικό έρχεται με ένα υψηλό τίμημα
Το να το παρακάνεις με το διπολικό δεν είναι ψυχικά υγιές. Η υπερβολή είναι κάτι που οι άνθρωποι ενθαρρύνονται να κάνουν τακτικά. Οι 9:00 π.μ.-5:00 μ.μ. Η εργάσιμη ημέρα είναι ένα γέλιο για πολλούς ανθρώπους, καθώς τους ακολουθεί η δουλειά, μέσω κινητού τηλεφώνου, σπιτιού, γυμναστηρίου και στο πάρκο με τα παιδιά. Και μετά υπάρχει το μαγείρεμα, η καθαριότητα, οι φίλοι, οι υποχρεώσεις, τα χόμπι και πολλά άλλα. Και αυτό δεν λαμβάνει καν υπόψη»πλαϊνή φασαρία», το οποίο, για κάποιο λόγο, όλοι υποτίθεται ότι έχουμε τώρα. Και ενώ μερικοί άνθρωποι μπορούν να χειριστούν έναν τρόπο ζωής που δεν πάει καλά, τα άτομα με σοβαρή ψυχική ασθένεια σίγουρα δεν μπορούν. Όταν έχετε διπολική διαταραχή, η υπερβολή έχει πολύ ακριβό τίμημα.
Γιατί τα άτομα με διπολική διαταραχή θέλουν να το παρακάνουν;
Νομίζω ότι μέρος του κινδύνου είναι ότι τα άτομα με διπολική διαταραχή θέλω να το παρακάνεις. Υποψιάζομαι ότι αυτό οφείλεται σε δύο λόγους:
- Πέφτουμε θύματα των ίδιων πιέσεων με όλους τους άλλους.
- Δεν θέλουμε να παραδεχτούμε τα όριά μας.
Τα άτομα με διπολική διαταραχή ζουν στην ίδια κοινωνία με όλους τους άλλους. Έχουμε όνειρα. Θέλουμε να είμαστε πλούσιοι. Θέλουμε να έχουμε επιτυχία. Αυτό είναι σύνηθες ανεξαρτήτως ψυχικής ασθένειας. Έτσι, φυσικά, νιώθουμε τις ίδιες πιέσεις με όλους τους άλλους να το παρακάνουμε -- ακόμα και με διπολική διαταραχή.
Το πρόβλημα είναι ότι έχουμε μια ασθένεια που δημιουργεί όρια που είναι πιο αυστηρά και περιοριστικά από τους άλλους ανθρώπους. Άλλοι άνθρωποι μπορεί να είναι σε θέση να τσιγκουνεύονται τον ύπνο χωρίς αποτέλεσμα μεγαλύτερο από την κούραση. Άλλα άτομα μπορεί να υποβληθούν σε μήνες ακραίο στρες χωρίς σοβαρές αρνητικές επιπτώσεις. Και τα δύο αυτά πράγματα είναι απίθανο για άτομα με διπολική διαταραχή. Τα πρόσθετα όρια είναι επίσης κοινά. Και είναι φυσιολογικό να θέλετε να κρύψετε αυτούς τους περιορισμούς και να δείξετε ότι είστε «όπως όλοι οι άλλοι», επειδή νιώθετε πίεση να το κάνετε είτε από άλλους είτε ακόμα και μόνο από τον εαυτό σας. Κανείς δεν θέλει να παραδεχτεί ότι δεν μπορεί να χειριστεί αυτό που μπορούν οι άλλοι άνθρωποι. Κανείς δεν θέλει να παραδεχτεί ότι είναι άρρωστος, όσο άρρωστος κι αν είναι ένας άνθρωπος.
Ποιο είναι το τίμημα για την υπερβολή με τη διπολική διαταραχή;
Αυτό που έχω παρατηρήσει είναι ότι θα υποφέρετε πολύ περισσότερο από το να το παρακάνετε από ό, τι θα κερδίσετε με τη διπολική διαταραχή.
Για παράδειγμα:
- Αν δεν κοιμηθώ αρκετά μόνο για μια νύχτα, μπορεί να το νιώσω για μια εβδομάδα.
- Εάν δεν πάρω μία δόση από τα φάρμακά μου εγκαίρως, θα καταστρέψει ολόκληρη την ημέρα.
- Αν δουλέψω πολλές ώρες μια μέρα, θα χρειαστώ πολλές μέρες για να συνέλθω από αυτό.
Και, φυσικά, αυτά είναι μόνο μικροσκοπικά παραδείγματα. Όταν αρχίσετε να εξετάζετε περιβάλλοντα χρόνιου στρες, χρόνια απώλεια ύπνου (Τεστ διαταραχών ύπνου), και άλλες ενδείξεις υπέρβασης, η διπολική διαταραχή μπορεί να δημιουργήσει πλήρη εμφάνιση υπομανιακός, μανιακός, ή καταθλιπτικά επεισόδια, και αυτά τα επεισόδια μπορεί να απαιτούν παρατεταμένο ρεπό ή ακόμα και παραμονή στο νοσοκομείο. Μου έχει συμβεί. Αυτό είναι κάτι που ξέρω.
Με άλλα λόγια, τείνει να είναι ένα βραχυπρόθεσμο κέρδος για μακροπρόθεσμο πόνο όταν πρόκειται να το παρακάνετε με τη διπολική διαταραχή.
Δεν αξίζει τον κόπο.
Όπως ανέφερα παραπάνω, εξακολουθούμε να αισθανόμαστε πίεση να το παρακάνουμε όπως όλοι οι άλλοι. Αλλά δεν πληρώνουμε το ίδιο τίμημα με όλους τους άλλους. Αυτό είναι κάτι που πρέπει να έχουμε στο προσκήνιο του μυαλού μας. Οι περισσότεροι από εμάς δεν μπορούμε να το παρακάνουμε με τη διπολική διαταραχή γιατί απλά δεν μπορούμε να το αντέξουμε οικονομικά.
