Επιστροφή στη Σχολική Οργάνωση & Λήθη: Συμβουλές Επαγγελματία Οργανωτή για ΔΕΠΥ

Q: «Πώς μπορώ να βοηθήσω τον γιο μου, που έχει ΔΕΠΥ, να θυμάται να πηγαίνει καθημερινά στο σχολείο τις εργασίες του, τα βιβλία και το γεύμα του; Τρέχω στο σχολείο του τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα για να του φέρω ό, τι άφησε στο σπίτι εκείνο το πρωί».

Είναι απαραίτητο ο γιος σας μαζέψει το σακίδιό του το προηγούμενο βράδυ και αφήστε το δίπλα —ίσως και μπλοκάροντας— την πόρτα που βγαίνει. Για πράγματα που παίρνει καθημερινά, προτείνω να φτιάξει ένα μνημονικό που τραγουδιέται με τη μελωδία «κεφάλι, ώμους, γόνατα και δάχτυλα ποδιών», αλλά τροποποιημένο στα αντικείμενά του. Έτσι θα μπορούσε να είναι: «Μεσημεριανό γεύμα, εργασία, κλειδιά και τηλέφωνο». Φυσικά, αυτό δεν αφορά τα εφάπαξ αντικείμενα, όπως δελτία άδειας ή εβδομαδιαία αντικείμενα, όπως παπούτσια γυμναστικής και μουσικά όργανα.

Εβδομαδιαία και τακτική ρουτίνες μπορεί να πάει σε μια μεγάλη μήτρα καθημερινών που είναι κρεμασμένη στην πόρτα, οπότε ξέρει την Τρίτη το βράδυ να ετοιμάσει τα παπούτσια του για γυμναστήριο την Τετάρτη. Τα εφάπαξ αντικείμενα μπορούν να σημειωθούν σε ένα νέο Post-It ή να σημειωθούν σε ένα τηλέφωνο με ένα κείμενο υπενθύμισης ή ένα σημείωμα, όποιο είναι πιο βολικό και αποτελεσματικό για αυτόν αυτήν τη στιγμή. Το πολυτιμότερο εργαλείο του, όμως, είσαι εσύ.

[Διαβάστε: The Messy Student’s Guide to Order]

Μπορεί να χρειαστεί ένας μήνας για να του κάνει τη συνήθεια να μαζεύει τα πράγματά του το προηγούμενο βράδυ, να ελέγχει τη μήτρα και τις σημειώσεις υπενθύμισης και να τα βάζει όλα μπροστά στην πόρτα. Θα πρέπει να είστε εκεί το πρωί για να "τρέξετε τη μελωδία". Ένας καλός μήνας θα πρέπει να το κάνει συνήθεια. Μπορεί να μην εξαλείψετε εντελώς τις μετακινήσεις σας στο σχολείο, αλλά θα πρέπει να γίνουν λιγότερες. Και το καλύτερο, μαμά, θα του έχεις μάθει κάτι πολύτιμο σύστημα οργάνωσης που μπορεί να χρησιμοποιήσει για το υπόλοιπο της ζωής του.

Οργάνωση Σχολείου: Επόμενα Βήματα

• Κατεβάστε: Ο δωρεάν οδηγός σας για τον σχολικό οργανισμό
• Ανάγνωση: Αυτή τη σχολική χρονιά, πάρτε το μαζί (και κρατήστε το εκεί)
• Ακούω: Πώς να ξεκινήσετε (και να τελειώσετε) τη σχολική χρονιά Οργανωμένη

Σούζαν Γ. Ο Pinsky είναι επαγγελματίας διοργανωτής που ειδικεύεται στη ΔΕΠΥ. Είναι η συγγραφέας του Οργάνωση λύσεων για άτομα με ΔΕΠΥ και Λύση οργάνωσης 5 βημάτων Fast and Furious(#CommissionsEarned).

#Προμήθειες Κερδίστηκαν Ως Συνεργάτης της Amazon, η ADDitude κερδίζει προμήθεια από αγορές που πληρούν τις προϋποθέσεις που πραγματοποιούνται από αναγνώστες του ADDitude στους συνδέσμους συνεργατών που μοιραζόμαστε. Ωστόσο, όλα τα προϊόντα που συνδέονται στο Κατάστημα ADDitude έχουν επιλεγεί ανεξάρτητα από τους συντάκτες μας ή/και προτείνονται από τους αναγνώστες μας. Οι τιμές είναι ακριβείς και τα είδη σε απόθεμα από τη στιγμή της δημοσίευσης.

---

ΠΡΟΣΘΗΚΗ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗΣ
Σας ευχαριστούμε που διαβάσατε το ADDitude. Για να υποστηρίξουμε την αποστολή μας να παρέχουμε εκπαίδευση και υποστήριξη για τη ΔΕΠΥ, παρακαλώ σκεφτείτε να εγγραφείτε. Το αναγνωστικό κοινό και η υποστήριξή σας βοηθούν να κάνουμε το περιεχόμενό μας και την προβολή μας δυνατά. Ευχαριστώ.

• Facebook
• Κελάδημα
• Ίνσταγκραμ
• Pinterest