Βλέποντας τη λεκτική κακοποίηση πιο ξεκάθαρα τώρα κατά τη διάρκεια της ανάρρωσης
Πολλά άτομα, συμπεριλαμβανομένου του εαυτού μου, μπορούν να προσέξουν τις λεπτότητες αργότερα, όταν δεν αποτελούν πλέον αντικείμενο λεκτικής κακοποίησης. Ωστόσο, με σοκάρει καθώς κοιτάζω πίσω και επαναλαμβάνω πολλές από αυτές τις περιπτώσεις στο μυαλό μου. Υπήρχαν αρκετοί λόγοι για τους οποίους δεν το αναγνώρισα ποτέ ως καταχρηστικό, γεγονός που με οδήγησε να παραμείνω στην ίδια κατάσταση για χρόνια.
- Μεγάλωσα με λεκτική κακοποίηση στο σπίτι ως φυσιολογική συμπεριφορά
- Είχα συνηθίσει η λεκτική κακοποίηση να είναι μια μορφή αγάπης
- Ένιωσα ότι μου άξιζαν τα προσβλητικά λόγια
- Νόμιζα ότι δεν άξια τίποτα καλύτερο
- Ο υβριστής μου και όσοι τους υποστήριζαν υποβάθμισαν τις καταχρηστικές ενέργειες
Ο θυμός συχνά ακολουθεί
Η εργασία μέσω της θεραπείας μου έχει δώσει πολλά εργαλεία για να αντιμετωπίσω τα συναισθήματα και τα συναισθήματά μου καθώς επεξεργάζομαι το καταχρηστικό μου παρελθόν. Ωστόσο, όλοι οι πόροι στον κόσμο δεν με προετοίμασαν ποτέ για τον έντονο θυμό που κουβαλούσα, ο οποίος εμφανίστηκε καθώς άρχισα να αναγνωρίζω την κακοποίηση.
Ήμουν θυμωμένος με τους κακοποιούς μου εξαιτίας του τρόπου με τον οποίο με αντιμετώπιζαν. Ήμουν αναστατωμένος με τους ανθρώπους στη ζωή μου που θα μπορούσαν να έχουν κάνει κάτι και να με είχαν αποτρέψει ή να με αγνόησαν στις πιο ευάλωτες στιγμές μου. Τέλος, θύμωσα με τον εαυτό μου που έμεινα στην κατάσταση και την ανεχόμουν τόσο καιρό.
Είμαι ο τύπος του ανθρώπου που του αρέσουν οι απαντήσεις. Θέλω να μάθω γιατί τα πράγματα συμβαίνουν όπως συμβαίνει ή τους λόγους για τους οποίους οι άνθρωποι συμπεριφέρονται και ενεργούν με έναν συγκεκριμένο τρόπο. Δυστυχώς, μου ήταν δύσκολο να συνειδητοποιήσω ότι μπορεί να μην μάθω ποτέ τις απαντήσεις. Αυτή η αγνοία έχει κάνει το να προχωρήσω στο θεραπευτικό μου ταξίδι πιο δύσκολο καθώς αγωνίζομαι να θεραπεύσω χωρίς να ξέρω γιατί.
Μαθαίνοντας να αφήνετε
Η θεραπεία χωρίς να ξέρω γιατί ορισμένα άτομα επέλεξαν να με πληγώσουν ή γιατί οι κοντινοί μου άνθρωποι αγνοούν την ιστορία μου και με ντροπιάζουν ήταν ένα από τα πιο περίπλοκα μέρη του ταξιδιού μου. Μερικές μέρες θέλω να αγνοήσω αυτά τα άτομα και να συμπεριφέρομαι σαν να μην είναι πλέον σχετικά στη ζωή μου. Ωστόσο, άλλες μέρες θέλω να σταθώ μπροστά τους και να ουρλιάξω.
Θέλω να μάθω γιατί δεν μπορούν να δουν ή να αναγνωρίσουν την κακοποίηση που υπέστη. Θέλω αναγνώριση, όχι οίκτο. Δεν ψάχνω κάποιον που να πιστεύει ότι είμαι μάρτυρας, μόνο ότι η κακοποίηση δεν ήταν αόρατη, και υπάρχουν δύο πλευρές σε κάθε κατάσταση. Δυστυχώς, το να μάθω να αφήνω αυτή την επιθυμία για επικύρωση είναι μια από τις πιο δύσκολες πτυχές του θεραπευτικού μου ταξιδιού.
Προχωρώ σιγά σιγά προς μια πιο ειρηνική ζωή και συνειδητοποιώ ότι δεν χρειάζεται πλέον να δικαιολογώ τα συναισθήματα ή τις σκέψεις μου σε εκείνα τα άτομα που αρνούνται να δουν την κακοποίησή μου. Φυσικά, έχω ακόμα μέρες που θέλω ο κόσμος να συνειδητοποιήσει τι έχω περάσει, αλλά όταν αντιμετωπίζω περιφρόνηση ή άρνηση, μαθαίνω να αφήνομαι και να περιβάλλομαι με αυτούς που μπορούν να με υποστηρίξουν αντι αυτου.
Η Cheryl Wozny είναι ανεξάρτητη συγγραφέας και συγγραφέας πολλών βιβλίων, συμπεριλαμβανομένης μιας πηγής ψυχικής υγείας για παιδιά, με τίτλο Γιατί η μαμά μου είναι τόσο λυπημένη; Το γράψιμο έχει γίνει ο τρόπος της να θεραπεύει και να βοηθά τους άλλους. Βρείτε τη Cheryl Κελάδημα, Ίνσταγκραμ, Facebook, και στο blog της.
