Γιορτάζοντας την περίοδο των διακοπών με τους δικούς μου όρους στο ED Recovery

Μεγάλωσα σε μια οικογένεια που πήρε εορταστικές γιορτές σε στρατοσφαιρικό επίπεδο. Αρχίσαμε να ακούμε εποχική μουσική τον Αύγουστο. Είχαμε χριστουγεννιάτικα δέντρα σχεδόν σε κάθε δωμάτιο του σπιτιού μας. Φιλοξενήσαμε πολλές εκδηλώσεις—από ανταλλαγές "Secret Santa" με τους φίλους των γονιών μου, μέχρι διακόσμηση μπισκότων πάρτι με τις θείες και τα ξαδέρφια μου, στο ίδιο το παραδοσιακό γλέντι με όλα τα πληθωρικά μας Ιταλικά συγγενείς. Σε αυτόν τον ανεμοστρόβιλο εορτασμών, η μαμά μου μετατράπηκε στη διασκέδαση σε μορφή τέχνης και η ενέργειά της ήταν μεταδοτική. Αλλά τώρα που είμαι ενήλικας, το να γιορτάσω την περίοδο των διακοπών με τους δικούς μου όρους είναι απαραίτητο για να δώσω προτεραιότητα στην αποκατάσταση της διατροφικής μου διαταραχής.

Γιατί επιλέγω να γιορτάσω την περίοδο των διακοπών με τους δικούς μου όρους

Καθώς εγώ κάνω λατρεύω τις αναμνήσεις των οικογενειακών γιορτών από την παιδική μου ηλικία, η αδιάκοπη αναταραχή των θορύβων, των προσώπων, των γευμάτων και των δραστηριοτήτων με έκανε συχνά να νιώθω

ανήσυχος ή συγκλονισμένος. Επειδή δεν είμαι εκ φύσεως ταραχώδης άνθρωπος (ενώ οι περισσότεροι συγγενείς μου είναι), αυτοί οι δύο σταθεροί μήνες κοινωνικοποίησης άφησαν την ψυχική και συναισθηματική μου υγεία στα πρόθυρα εξουθένωσης. Συμπεριλάβετε τη συνεχή περιστροφή του φαγητού σε αυτήν την εξίσωση—μαζί με το ρεφρέν της Νανά μου «Φάε! Τρώω! Φάε!» — και ο στόχος μου έγινε απλώς επιβιώσει την περίοδο των διακοπών.

Εκ των υστέρων, έχασα όλη την αγάπη, τη σύνδεση, τη διασκέδαση και την ευχαρίστηση. Αποσύρθηκα στην απομόνωση του δικού μου διατροφική διαταραχή για να ξεφύγω από την ταραχή γύρω μου. Αλλά τώρα, καθώς συνεχίζω να θεραπεύομαι και να οικειοποιούμαι τη ζωή μου, μαθαίνω να γιορτάζω τις γιορτές με τους δικούς μου όρους. Αυτό σημαίνει να στοχεύω στην ισορροπία αντί να στριμώχνω το πρόγραμμά μου, να μετρώ τον ρυθμό μου για να ανακουφίσω το άγχος ή την εξάντληση και να δημιουργώ σταθερά όρια για να προστατεύσω τον χρόνο, την ανθεκτικότητα και την ενέργειά μου. Αυτό μου επιτρέπει να παραμένω παρών στις εορταστικές εκδηλώσεις που επιλέγω να παρευρεθώ, αντί να αναζητώ ευκαιρίες να μουδιάσει. Και συγκεκριμένα φέτος δεν θα είμαι στην οικογενειακή γιορτή.

Πώς γιορτάζω την περίοδο των διακοπών με τους δικούς μου όρους φέτος

Συνειδητοποιώ ότι μπορεί να θεωρηθεί εγωιστικό -ή ακόμα και ανελέητο- να αποστασιοποιηθώ από αυτούς τους παραδοσιακούς κανόνες. Άλλωστε, έχω την τύχη να είμαι μέλος μιας δεμένης οικογένειας. Αλλά ενώ νιώθω απέραντη ευγνωμοσύνη για αυτό, έχω επίσης δέσμευση για την ψυχική υγεία, τη συναισθηματική ισορροπία και αποκατάσταση διατροφικών διαταραχών. Για να μην αναφέρουμε, ζω περισσότερα από 2.000 μίλια μακριά από όλους τους συγγενείς μου και τα αεροπορικά εισιτήρια εκτός χώρας τον Δεκέμβριο είναι πολύ πάνω από τον βαθμό αμοιβής αυτού του ανεξάρτητου συγγραφέα. Θα κλείσω λοιπόν μια πολύ φθηνότερη πτήση για να επισκεφτώ τους γονείς και την αδερφή μου τον Ιανουάριο, αλλά τις επόμενες δύο εβδομάδες, θα γιορτάσω την περίοδο των διακοπών με τους δικούς μου όρους.

Για το σκοπό αυτό, ο σύντροφός μου και εγώ φεύγουμε αύριο το απόγευμα για ένα οδικό ταξίδι στη Νότια Καλιφόρνια. Θα γιορτάσουμε εκεί τις γιορτές, δημιουργώντας τις δικές μας παραδόσεις — μόνο εμείς οι δύο. Σκοπεύουμε να κάνουμε μια βόλτα στην παραλία, να περιπλανηθούμε στις παραθαλάσσιες πόλεις, να παρακολουθήσουμε ταινίες κάτω από μια κουβέρτα στο AirBnB μας και να δοκιμάσουμε όσο περισσότερο τοπικό καφέ μπορούμε να διαχειριστούμε. Αυτό μοιάζει με τον ήσυχο, αργό, οικείο ρυθμό που λαχταρά η ψυχή μου σε μια ταραχώδη εποχή του χρόνου. Έχω τελειώσει το αίσθημα του άγχους - τώρα το μόνο που θέλω είναι μια ήρεμη και ειρηνική περίοδος διακοπών με τους δικούς μου όρους. Και αρνούμαι να τρέφω ενοχές γι' αυτό.