Να πάρει μια ζωή (μετά το κολλέγιο)

Η Lisa Bell έχει πολλά να αντιμετωπίσει. Το 22χρονο Πανεπιστήμιο Βόρειας Καρολίνας ο πτυχιούχος προσαρμόζεται σε μια νέα πόλη, μια νέα δουλειά και σύντομα ένα νέο διαμέρισμα - και έχει διαταραχή ελλειμματικής προσοχής λόγω έλλειψης προσοχής ενηλίκων.

«Η μετάβαση από ένα ασφαλές περιβάλλον στο να είσαι μόνος σου είναι τρομακτικό», λέει. "Νομίζεις ότι θα είναι ωραία γιατί πήγες καλά στο κολλέγιο. Τότε ξαφνικά είστε εκεί έξω και πρέπει να δημιουργήσετε τον δικό σας κόσμο. "

Η Λίζα σημαίνει ότι δεν υπάρχει σχολική καφετέρια που να σερβίρει τα γεύματά σας, καμία υπηρεσία κλινοσκεπασμάτων για τα ρούχα σας και κανένα πρόγραμμα σπουδών που να σας λέει τι να κάνετε. Αντί μιας κρεβατοκάμαρας, έχετε ένα διαμέρισμα, συσκευές και ενόχληση όπως η παρακολούθηση των οικονομικών σας και η πληρωμή των λογαριασμών σας.

Με την οργάνωση μπορείτε να αποφύγετε το άγχος και να απολαύσετε πλήρως αυτό το συναρπαστικό χρόνο ζωής. Εδώ είναι πώς να εξομαλύνετε τη μετάβαση από το κολέγιο στον πραγματικό κόσμο:

Επιλέγοντας ένα διαμέρισμα

Με το πασο σου. Σκεφτείτε να βρείτε ένα συγκάτοικο για την εταιρεία και να μοιράζεστε τα έξοδα. Μην ενοικιάζετε πολύ μακριά από την εργασία. η μετακίνηση καταναλώνει χρόνο που θα χρειαστείτε για άλλες νέες ευθύνες. Ελέγξτε επίσης τη γειτονιά για:

• Ευκολία σε ένα σούπερ μάρκετ, φαρμακείο, στεγνό καθάρισμα και βενζινάδικο

• Κλείστε από τα μέλη της οικογένειας ή τους φίλους σας για να αφήσετε κλειδιά σε περίπτωση που εσείς χάνετε τα κλειδιά σας

• Αίσθηση κοινότητας: εκκλησίες, συναγωγές, κοινοτικά κέντρα

Μετακομιζω

Προγραμματίστε την κίνησή σας με προσοχή και πολύ πριν ξεκινήσετε τη νέα σας δουλειά. Η ενασχόληση με όλα όσα πρέπει να μάθουν στην εργασία, ενώ ζουν από κουτιά γίνονται γρήγορα συντριπτική.

• Δημιουργήστε ένα φάκελο μόνο για τη μετακίνηση. Χρησιμοποιήστε το για τους αριθμούς τηλεφώνου που χρειάζεστε, όπως ο ιδιοκτήτης και ο μετακινούμενος. Κρατήστε μια λίστα "να κάνουμε" στο φάκελο και ελέγξτε την συχνά.

• Ενεργοποιήστε τα βοηθητικά προγράμματα πριν μετακινήσετε την ημέρα και αλλάξετε τη διεύθυνσή σας στο ταχυδρομείο.

• Εάν μετακομίζετε από το κράτος, κανονίστε να λάβετε τη νέα άδεια οδήγησης.

Εγκαθιστώ

Απελευθερώστε χρόνο για να τοποθετήσετε αντικείμενα σε λογικές θέσεις. Μην πείτε, "Θα το βάλω εδώ για τώρα και θα ασχοληθώ με αυτό αργότερα." Αργότερα έρχεται και είναι ακόμα εκεί, ακόμα στο δρόμο και ακόμα άβολο.

• Αποκτήστε τις διαστάσεις από κάθε δωμάτιο. Είναι καλύτερο να μάθετε πριν από τη μετακίνηση ότι ο καναπές της θείας Edna είναι πολύ μακρύς.

• Δημιουργήστε ένα γραφείο στο σπίτι με ένα ντουλάπι αρχείου σε ξεχωριστό δωμάτιο ή γωνία οποιουδήποτε δωματίου.

• Πάρτε ένα γραφείο. Κουρτίνες, φυτά και χαλιά μπορούν να περιμένουν, αλλά ένα γραφείο είναι κεντρική εντολή στον κόσμο των ενηλίκων και του γραφειοκρατία και τήρηση αρχείων.

• Οργανώστε το γραφείο σας Περιοδικά με απόσβεση και αρχειοθέτηση.

Παραμονή σε τροχιά

Μην χρονοτριβείτε με λογαριασμούς. Επιλέξτε δύο ημέρες το μήνα (το πρώτο και το 14ο είναι εύκολο να θυμηθείτε) για να τους πληρώσετε έτσι ώστε το ενοίκιο να είναι εγκαίρως και δεν θα χάσετε περιόδους χάριτος. Επίσης: Ρύθμιση αυτόματη πληρωμή λογαριασμών, με ειδοποιήσεις μέσω ηλεκτρονικού ταχυδρομείου και υπενθυμίσεις, ή να πληρώσετε κάποιους λογαριασμούς με αυτόματη αφαίρεση από το paycheck σας.

• Βάλτε τα σκουπίδια σε κάθε δωμάτιο και να τα χρησιμοποιήσετε. Ταξινόμηση την αλληλογραφία σας κάθε μέρα σε ένα από αυτά τα wastebasket για να απορρίψετε ανεπιθύμητη αλληλογραφία αμέσως. (Για το e-mail.)

• Τοποθετήστε ράφια περιοδικών όπου θέλετε να διαβάσετε και να βρείτε ένα μέρος για την αποθήκευση εφημερίδων για ανακύκλωση.

• Διατηρείτε πάντα τα κλειδιά, την τσάντα βιβλίου, το χαρτοφύλακά σας και / ή το πορτοφόλι σας στην ίδια θέση.

Οργανώστε τη ζωή σας

Μόλις το χώρο σας είναι οργανωμένο, κρατήστε το έτσι.

• Καθαρίστε, πλυντήριο και παντοπωλείο σε συγκεκριμένες ημέρες κάθε εβδομάδα. Στη συνέχεια, μπορείτε να σχεδιάσετε και να απολαύσετε τα πράγματα διασκέδασης χωρίς ενοχή.

• Κράτα ένα Ημερολόγιο, προγραμματιστή ή smartphone να οργανώσετε τη ζωή σας. Όταν υπαγορεύετε τον εαυτό σας να χρησιμοποιήσετε μια κανονική, η ζωή γίνεται απλούστερη.

Κάποιοι με ΔΕΠΥ χρειάζονται επιπλέον βοήθεια από έναν οργανωμένο φίλο ή α αμειβόμενος επαγγελματίας διοργανωτής ή προπονητής. Ό, τι κι αν κάνετε, μην ορίσετε τον εαυτό σας για αποτυχία αγνοώντας την ανάγκη σας για δομή, οργάνωση, διαχείριση χρόνου και ρουτίνα. Θυμηθείτε, είναι η ζωή σας.

Ενημερώθηκε στις 2 Νοεμβρίου 2019