Τι είναι οι συνωστισμένες σκέψεις στη διπολική διαταραχή;
Τον όρο «συνωστισμένες σκέψεις» τον άκουσα για πρώτη φορά πριν από χρόνια. Αυτός ο όρος μου έκανε, ίσως, περισσότερο νόημα από τις «αγωνιστικές σκέψεις», που είναι ένα επίσημο σύμπτωμα της διπολικής υπομανίας. Λοιπόν, ας ρίξουμε μια ματιά στο τι είναι οι πολυσύχναστες σκέψεις, πώς μπορεί να εκδηλωθούν στη διπολική διαταραχή και γιατί έχουν σημασία.
Τι είναι οι πολυσύχναστες σκέψεις;
Αγωνιστικές σκέψεις, ή μια φυγή ιδεών, δείχνει ότι οι σκέψεις έρχονται η μία μετά την άλλη σε γρήγορη διαδοχή. Είναι δύσκολο να κάνεις μια σκέψη γιατί μια άλλη παίρνει τη θέση της. Ανακάλυψα ότι όταν έχω αγωνιστικές σκέψεις, είναι σχεδόν αδύνατο για τους άλλους να καταλάβουν τι σκέφτομαι λόγω της ταχύτητας των σκέψεών μου και της ταχύτητας των δεσμών μεταξύ των σκέψεων.
Οι πολυσύχναστες σκέψεις είναι λίγο διαφορετικές. Όταν μου είπαν για πρώτη φορά για πολυσύχναστες σκέψεις, μου είπαν ότι ήταν σαν να είχατε πολλές σκέψεις και ήταν όλες γεμισμένες σε ένα μικροσκοπικό χώρο σαν τηλεφωνικός θάλαμος. Δεν μπορείς να βγάλεις νόημα από ένα γιατί έχει συντριβεί με τόσα άλλα.
Πιο επιστημονικά, σύμφωνα με το "Phenomenology of Racing and Crowded Thoughts in Mood Disorders: A Theoretical Reappraisal", οι πολυσύχναστες σκέψεις είναι:
«δεν χαρακτηρίζεται μόνο από πάρα πολλές σκέψεις που συμβαίνουν ταυτόχρονα στο πεδίο της συνείδησης, αλλά γίνονται αντιληπτές ως δυσάρεστες και προκαλούν την αίσθηση ότι οι ιδέες είναι δύσκολο να πιαστούν».1
Μια άλλη εφημερίδα σημειώνει ότι πολυσύχναστες σκέψεις μπορεί να βρεθούν σε άλλες ασθένειες όπως αγχώδεις διαταραχές, Διαταραχή ελλειμματικής προσοχής υπερκινητικότητας (ΔΕΠΥ), και μάλιστα αυπνία επισης.2
Πότε εμφανίζονται πολυσύχναστες σκέψεις στη διπολική διαταραχή;
Ταυτίζομαι με την ιδέα των πολυπληθών σκέψεων και ξέρω πότε μου συμβαίνουν. Εμφανίζονται αρκετά συχνά και σχετίζονται με α μικτή κατάσταση (διάθεση με καταθλιπτικά και υπομανιακά/μανιακά συμπτώματα). Οι μικτές καταστάσεις είναι πολύ πιο συχνές για μένα από την καθαρή υπομανία. Αυτό στην πραγματικότητα συμφωνεί με αυτό που λέει η εφημερίδα:
«Προτείνουμε ότι μπορεί να προκύψουν πολυσύχναστες σκέψεις από την ανάμειξη ενός υπομανιακού συστατικού, με μια επιταχυνόμενη παραγωγή νέων σκέψεων (που αποτελούν την κύρια πηγή αυτού του συμπτώματος στην υπομανία) και ένα καταθλιπτικό συστατικό, με έλλειμμα αναστολής των προηγούμενων σκέψεων (άρα καθιστώντας τις σκέψεις συνωστισμένες και όχι αληθινές).1
Οι συγγραφείς λένε ότι οι πολυσύχναστες σκέψεις έχουν ένα υπομανιακό και ένα καταθλιπτικό συστατικό, με αποτέλεσμα να αποτελούν μέρος μιας μικτής κατάστασης.
Γιατί οι πολυπληθείς σκέψεις έχουν σημασία στη διπολική διαταραχή;
Θα μπορούσατε να περάσετε ολόκληρη τη διπολική σας ζωή και να μην χρειαστείτε ποτέ την ιδέα των πολυπληθών σκέψεων. Τούτου λεχθέντος, νομίζω ότι το να μπορείς να περιγράψεις τι συμβαίνει στον εγκέφαλό σου έχει σημασία. Νομίζω ότι το να μπορείς να πεις σε έναν ψυχίατρο τι σου συμβαίνει με ακρίβεια έχει σημασία. Και νομίζω ότι η κατανόηση ότι αυτός ο τύπος σκέψης μπορεί να υποδηλώνει την παρουσία μιας μικτής κατάστασης και όχι κατάθλιψης ή υπομανίας έχει επίσης σημασία. Για μένα, βρίσκω αυτό το είδος της διορατικότητας χρήσιμο και για τη δική μου κατανόηση.
Έτσι, οι ερωτήσεις για εσάς είναι οι εξής: Έχετε ακούσει για πολυσύχναστες σκέψεις; Ταυτίζεστε με την ιδέα των πολυπληθών σκέψεων; Πότε συμβαίνει αυτό το είδος σκέψης για εσάς;
Πηγές
Piguet, C., Dayer, A., Kosel, M., Desseilles, M., Vuilleumier, P., & Bertschy, G. (2010). Φαινομενολογία αγώνων και συνωστισμένων σκέψεων σε διαταραχές διάθεσης: Μια θεωρητική επανεκτίμηση. Journal of Affective Disorders, 121(3), 189–198. https://doi.org/10.1016/j.jad.2009.05.006
Bertschy, G., Weibel, S., Giersch, A., & Weiner, L. (2020). Αγωνιστικές και συνωστισμένες σκέψεις σε διαταραχές διάθεσης: Μια θεωρητική επανεκτίμηση προσανατολισμένη στα δεδομένα. L'Encéphale, 46(3), 202–208. https://doi.org/10.1016/j.encep.2020.01.007
