ADHD και Ωμέγα-3: μια αποτελεσματική θεραπεία για τα παιδιά με ADHD;

Όπως μιλήσαμε από την κόρη μου Νάταμεγάλοδηλαδή τις πρόσφατες αυξήσεις της διέγερσης και της επιθετικής συμπεριφοράς κατά την τελευταία επίσκεψη ψυχολόγου, ο γιατρός με ρώτησε: "Η Natalie παίρνει συμπληρώματα ιχθυελαίου;" Εξήγησε πώς περιέχει ωμέγα-3 το ιχθυέλαιο πιστεύεται ότι βοηθά μερικά συμπτώματα της ADHD, από την άποψη της επιστήμης του εγκεφάλου, και ότι μπορεί να βοηθήσει τα φάρμακα να δουλέψουν περισσότερο αποτελεσματικά.

"Μη, τακτικά", παραδέχθηκα, παρά το γεγονός ότι η Natalie έκανε πρόσφατα δοκιμή γεύσης από διάφορα προϊόντα ωμέγα-3, για ένα κομμάτι ιχθυέλαιο για παιδιά Για ADDitude. Μπορώ να ερευνήσω και να γράψω για συμπληρωματικές θεραπείες όλη την ημέρα. η πτώση μου είναι η έλλειψη παρακολούθησής μου στην πραγματική εφαρμογή αυτού που μαθαίνω. Έχω αναλάβει διανοητικά τη δέσμευση να δώσω προτεραιότητα στα συμπληρώματα ωμέγα-3 του Natalie.

"Υπάρχουν τόσα πολλά πράγματα εκεί έξω. Υπάρχει κάποιο προϊόν - και κάποια δοσολογία - που συστήνετε; "ρώτησα. Σε απάντηση, ο ψυχολόγος στράφηκε στον υπολογιστή στο γραφείο του, τραβούσε ένα αρχείο και χτύπησε την εκτύπωση - και με παρέδωσε

"Ο οδηγός ADDitude για την εναλλακτική θεραπεία ADHD". Το βρήκα ελαφρώς ειρωνικό ότι ο ψυχολόγος μας με οδηγούσε σε πληροφορίες από το περιοδικό για το οποίο γράφω για!

Πρότεινε ότι τα άτομα με ΔΕΠΥ ακολουθούν Ο Δρ John Ratey's συμβουλές για το ιχθυέλαιο που αναφέρεται στον οδηγό: Επιλέξτε ένα προϊόν που παρέχει τουλάχιστον τρεις φορές την ποσότητα EPA σε DHA και δίνετε στα παιδιά έως και 2,5 γραμμάρια την ημέρα. (Οι ενήλικες μπορούν να πάρουν έως και 5 γραμμάρια.) Η Natalie είναι σε θέση να καταπιεί χάπια, οπότε αποφάσισα να ψάξω για κάψουλες softgel αντί για μασώμενα δισκία ή υγρά που έχουμε χρησιμοποιήσει στο παρελθόν. Όταν του είπα ότι ανησυχούσα για τα ψάρια, είπε να ψάξω για μαλακές γέλες με εντερική επικάλυψη.

Εξετάσαμε τέσσερα διαφορετικά καταστήματα προτού βρούμε ένα προϊόν που προσέφερε περίπου 3: 1 αναλογία EPA σε DHA και ευτυχώς η ετικέτα του έφερε τις άλλες δύο λέξεις που έψαχνα: εντερική επικάλυψη. Το προϊόν που αγόρασα είναι το GNC Triple Strength Fish Oil. Κάθε κάψουλα softgel περιέχει 900 mg ωμέγα-3s: 647 mg ΕΡΑ και 253 mg DHA. Πάω να προσπαθήσω να κάνω τη Natalie να παίρνει δύο κάθε μέρα - κάθε μέρα.

Είμαστε μόνο την πρώτη μέρα, αλλά η Natalie κατάλαβε καταπίεση την πρώτη της κάψουλα με δείπνο. Τώρα, εξαρτάται από μένα να τους δώσω μια συνήθεια.

Υπάρχει κάποιο συμπλήρωμα ωμέγα-3 που το παιδί σας παίρνει με πρόθυμο τρόπο και ότι θεωρείτε αποτελεσματική συμπληρωματική θεραπεία για τη ΔΕΠΥ; Και έχετε συμβουλές για να με βοηθήσετε να ακολουθήσω με τη λήψη της Natalie;

Ενημερώθηκε στις 15 Σεπτεμβρίου 2017