Ε: "Το παιδί μου χτυπάει το στομάχι του ή είναι άγχος;"

Ερ: "Τι λέω όταν το παιδί μου λέει ότι έχει στομαχιά ή πονοκέφαλο και το ξέρω ότι είναι ανησυχία-με βάση?"

---

ΕΝΑ: Ο τρόπος με τον οποίο τα παιδιά εκφράζουν το άγχος δεν είναι απαραιτήτως απλός. Ένα παιδί δεν πρόκειται να έρθει και να πει στη μητέρα του: "Είμαι ανήσυχος για το X και ανησυχώ για το Y." Το παιδί μπορεί να μην καταλάβει καν τις συνδέσεις.

Όταν τα παιδιά είναι ανήσυχα μπορούν να φαίνονται θυμωμένοι, ευερέθιστοι, λυπημένοι. Μπορούν να μοιάζουν σαν να είναι αντιπολιτευτικό ή δύσκολη. Μπορούν να αρνηθούν να πάνε στο σχολείο ή σε ένα προγραμματισμένο ταξίδι ή να δουν τους φίλους τους. Μπορούν να έχουν δυσκολία στον ύπνο, μπορούν να τρώνε πάρα πολύ ή να μην τρώνε καθόλου επειδή είναι ανήσυχοι.

Ακόμα κι αν είναι άγχος, ο πόνος στο στομάχι ή η κεφαλαλγία μπορεί να είναι πολύ άβολος και ο πόνος πολύ πραγματικός. Προκειμένου να αντιμετωπίσει αυτόν τον πόνο, το παιδί θα χρειαστεί μια σειρά από στρατηγικές, όπως οι οπτικοποιήσεις μυαλού και σώματος τεχνικές χαλάρωσης, τα οποία αναγνωρίζουν ότι η στομαχιά ή ο πονοκέφαλος έχουν τις ρίζες τους στο άγχος. Εάν αυτές οι συγκεκριμένες στρατηγικές μπορούν να προσφερθούν χωρίς να υποδηλώνει ότι δεν υπάρχει τίποτα κακό με το παιδί, τότε αναγνωρίζετε την ανησυχία του παιδιού, προσφέροντας βοήθεια.

[Δωρεάν Λήψη: Παιδιά-Φιλόδοξες Διαλογιστικές Ασκήσεις]

Αυτό το περιεχόμενο προήλθε από το webinar ADDitude του Eileen Costello, M.D., και Perri Klass, M.D., με τίτλο "Ανησυχία Μείωση: Διαχείριση άγχους σε παιδιά και εφήβους με διαταραχές ADHD και μάθησης", το οποίο είναι διαθέσιμο για δωρεάν αναπαραγωγή εδώ.

Ενημερώθηκε στις 3 Οκτωβρίου 2019