Δωρεάν επανάληψη Webinar: Φωτίστε Up: Ένας οδηγός για υγιεινή διατροφή για ενήλικες με ADHD
Αμεση πρόσβαση
Παίξτε αυτό το δωρεάν webinar και κατεβάστε τη παρουσίαση διαφανειών του "Φωτίστε τον: Ένας υγιής οδηγός απώλειας βάρους για ενήλικες με ADHD", καθώς και περισσότερες στρατηγικές από ADDitude μέσω email.
Δεν θα πουλάμε ή ενοικιάζουμε τη διεύθυνσή σας ηλεκτρονικού ταχυδρομείου σε τρίτους. Διαβάστε μας πολιτική απορρήτου εδώ.
Η επίτευξη και η διατήρηση ενός υγιούς βάρους είναι ένας μαραθώνιος. Ο αγώνας είναι ιδιαίτερα προκλητικός για τα άτομα που ζουν με συμπτώματα ADHD που σαμποτάρουν τις καλύτερες προθέσεις τους. Η παρορμητικότητα μπορεί να οδηγήσει άμεσα σε Twinkies ή Doritos, αντί για πυκνά θρεπτικά φρούτα και δημητριακά ολικής αλέσεως, ενώ ταυτόχρονα οι συναισθηματικές συντριβές γοητεύουν χαλαρωτικούς υδατάνθρακες-ζυμαρικά ή πατάτες ή ψωμί. Οι μελέτες δείχνουν ότι η ADHD συσχετίζεται με υψηλότερο κίνδυνο παχυσαρκίας και μεγαλύτερους αγώνες απώλειας βάρους. Για να χάσετε βάρος με έναν υγιή, βιώσιμο τρόπο, πρέπει να γίνει μέσω φακού ADHD.
Χρησιμοποιώντας την πιο πρόσφατη επιστήμη, το webinar θα απευθυνθεί:
- Γιατί τα άτομα με ADHD διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο παχυσαρκίας
- Οι προκλήσεις της απώλειας βάρους για άτομα με ADHD
- Γνωστικές στρατηγικές αυτο-ομιλίας για την απώλεια κιλών
- Smart στρατηγικές αγορών σούπερ μάρκετ
- Σκεπτόμενοι προσεγγίσεις φαγητού
- Η σημασία της λογοδοσίας για την επίτευξη και τη διατήρηση της απώλειας βάρους
- Συμβουλές για γονείς για να βοηθήσετε το παιδί σας να τρώει καλά, να ασκεί και να διατηρεί ένα υγιές βάρος
- Η σημασία της καλής διατροφής για τη βελτιστοποίηση του εγκεφάλου και του βάρους σας
Γνωρίστε τον Εμπειρογνώμονα:
Roberto Olivardia, Ph. D., είναι κλινικός εκπαιδευτικός της ψυχολογίας στο Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ. Διατηρεί μια ιδιωτική πρακτική ψυχοθεραπείας στο Λέξινγκτον της Μασαχουσέτης, όπου ειδικεύεται στη θεραπεία της ADHD, της δυσμορφικής διαταραχής του σώματος (BDD) και της ιδεοψυχαναγκαστικής διαταραχής (OCD). Ειδικεύεται επίσης στην αντιμετώπιση διατροφικών διαταραχών σε αγόρια και άνδρες. Έχει μιλήσει σε πολυάριθμες ραδιοφωνικές εκπομπές, με τη συμμετοχή σε webinars, και παρουσιάζει σε πολλές συνομιλίες και συνέδρια σε όλη τη χώρα, συμπεριλαμβανομένου του CHADD συνεδρίων ετησίως. Αυτή τη στιγμή βρίσκεται στην επιστημονική συμβουλευτική επιτροπή για ADDitude περιοδικό και υπηρετεί στην επαγγελματική συμβουλευτική επιτροπή για το CHADD.
Οι επαναλήψεις του Webinar περιλαμβάνουν:
- Διαφάνειες που συνοδεύουν το webinar
- Σχετικοί πόροι από ADDitude
- Δωρεάν ενημερώσεις ενημερωτικών δελτίων σχετικά με την ADHD
Αυτό το webinar εμπειρογνωμόνων ADHD μεταδόθηκε για πρώτη φορά ζωντανά στις 28 Ιουνίου 2017.
Αμεση πρόσβαση
Παίξτε αυτό το δωρεάν webinar και κατεβάστε τη παρουσίαση διαφανειών του "Φωτίστε τον: Ένας υγιής οδηγός απώλειας βάρους για ενήλικες με ADHD", καθώς και περισσότερες στρατηγικές από ADDitude μέσω email.
Δεν θα πουλάμε ή ενοικιάζουμε τη διεύθυνσή σας ηλεκτρονικού ταχυδρομείου σε τρίτους. Διαβάστε μας πολιτική απορρήτου εδώ.
Από το 1998, εκατομμύρια γονείς και ενήλικες έχουν εμπιστοσύνη στην εξειδικευμένη καθοδήγηση και υποστήριξη του ADDitude για καλύτερη διαβίωση με την ADHD και τις σχετικές συνθήκες ψυχικής υγείας. Η αποστολή μας είναι να είστε αξιόπιστος σύμβουλος, μια σταθερή πηγή κατανόησης και καθοδήγησης κατά μήκος της πορείας προς την ευεξία.
Αποκτήστε ένα δωρεάν ζήτημα και δωρεάν eBook, προσθέτοντας επιπλέον 42% από την τιμή κάλυψης.
