Δωρεάν επανάληψη Webinar: ισχυρότερη από σκεφτείτε: ένας οδηγός για την ενδυνάμωση των γυναικών με ADHD

Καλημέρα! Έχω μια παιδική διάγνωση της ADHD, που πρόκειται να αναθεωρηθεί ως ενήλικας. Είμαι με έδρα το Ηνωμένο Βασίλειο και είναι επτάμηνη αναμονή, οπότε όσο πλησιάζει, άρχισα να αισθάνομαι πολύ χαμηλός και νίκησε, ανοίγοντας και πάλι παλιές πληγές τόσο σχετικές όσο και άσχετες με τη ΔΕΠΥ μου. Τα έγγραφα αξιολόγησης με έκαναν να αισθάνομαι σαν να υπάρχει κάτι εγγενώς "λάθος" με τον διαφορετικό-ενσύρματο μου εγκέφαλο αντί για το σήμα της τιμής που είχα μεγαλώσει για να αγαπώ και να φορέσω υπερήφανα. Έχω επίσης μια έμμηνο ρύση (ενδομητρίωση) που πιστεύω ότι συσχετίζεται άμεσα με τη ΔΕΠΥ μου, λόγω της διακύμανσης της ορμόνης αλλαγές - Έχω διαβάσει κάπου ότι η ADHD ανταποκρίνεται θετικά στα οιστρογόνα, ενώ το endo ανταποκρίνεται θετικά σε ένα πλούσιο σε προγεστερόνη περιβάλλον.. έτσι ώστε να μου δίνει ένα πολύ μικρό παράθυρο για να είμαι η ευτυχισμένη, παραγωγική, ανώδυνη και βασίλισσα πολεμιστής χωρίς ομίχλη που είμαι.

Υπάρχει κάτι που θα μπορούσατε να προτείνετε για να με πάρετε μέσα στον επόμενο μήνα? και στο πίσω μέρος αυτού, τι θα συστήνατε για τις γυναίκες που έχουν φυσικές (πιθανώς κυκλικές ή περιβαλλοντικές) μειώσεις στην παραγωγικότητα, τα συναισθήματα, την εμπιστοσύνη, τις σχέσεις κ.λπ. που δεν είναι απαραιτήτως κατάθλιψη αλλά πιθανότατα σχετίζονται με τη ΔΕΠΥ τους και θα μπορούσαν να αντικατοπτρίζουν στενά τα καταθλιπτικά συμπτώματα και είναι πιθανό να περάσουν; δηλαδή. διανοητικά ξέρω ότι θα αισθανθώ καλύτερα αν καθίσω και απομακρύνω λίγο από το δικό μου, αλλά όταν κοιτάζω τους σωρούς αισθάνομαι συγκλονισμένοι και ποτέ δεν είμαι τίποτα από πού να αρχίσω, και είμαι πολύ εύκολα αποστασιοποιηθεί από το περιβάλλον μου και τις σκέψεις στο μυαλό μου, έτσι πέσω σε ένα σωρό ή κάνω κάτι λιγότερο φορολογώντας και έπειτα αισθάνομαι ακόμα χειρότερα για να μην "επιτύχει" Οτιδήποτε.
Ως ένα μέρος, είμαι και σήμερα μη ιατροδικαστής, έχοντας βρει την (όχι-τόσο) λαμπρή ιδέα να σταματήσει η Concerta πριν από μερικά χρόνια. Μέχρι την εκτίμησή μου, βασίζομαι περιστασιακά στο Valium PRN, το οποίο δεν επιλύει τίποτα.

Γεια @ λίγο
Είναι δύσκολο να εξετάσουμε την παθολογία μιας διάγνωσης ADHD. Είναι διατυπωμένο όπως όλα τα κακά νέα και υπάρχει ένας καλός λόγος: για μια ιατρική κατάσταση που πρέπει να είναι ασφαλισμένη πρέπει να υπάρχει κάτι ΣΦΑΛΜΑ. Συνεπώς, υπομένουμε σε αυτή την αρνητική κλίση στους διαφορετικούς-ενσύρματοι εγκεφάλους μας για να αντιμετωπίσουμε ιατρικές παρεμβάσεις, π.χ. φαρμακευτική αγωγή. Έχετε δίκιο, το Valium δεν είναι φάρμακο ADHD, αλλά εμποδίζει το άγχος. Ίσως η επιστροφή στη Concerta θα ήταν ένα πρώτο βήμα μετά το ραντεβού σας;

Re οιστρογόνο και ADHD - Ναι, βρίσκεστε στο διπλό δεσμό που χρειάζεται προγεστερόνη για να εμποδίσει την πρόοδο της ενδομητρίωσης με το μυαλό σας να φωνάζει για περισσότερα οιστρογόνα. Δεν αναφέρατε εάν χρησιμοποιείτε συμπληρώματα προγεστερόνης ή αν παίρνετε χάπια ελέγχου των γεννήσεων, αλλά αυτό θα επηρεάσει τη διάθεσή σας. και τα λοιπά. Η συναινετική σύσταση σήμερα είναι για τις γυναίκες ADHD να προσαρμόσουν τα φάρμακά τους αμέσως πριν από την έναρξη των περιόδων τους. π.χ. όταν αρχίζει η αιμορραγία. Αυτό συμβαίνει όταν τόσο η προγεστερόνη όσο και το οιστρογόνο βρίσκονται στο χαμηλότερο σημείο τους. Λίγες μέρες αργότερα, και οι δύο αρχίζουν να σηκώνονται πάλι και η διάθεση βελτιώνεται.

Μερικές φορές η προσαρμογή της φαρμακευτικής αγωγής μπορεί να σημαίνει υψηλότερη δόση φαρμάκου ADHD ή ίσως η προσωρινή προσθήκη ενός δεύτερου φαρμάκου ADHD - π.χ. Concerta συν σύντομη δράση Adderall. Ορισμένες γυναίκες κάνουν καλά με ένα "αναμνηστικό" αντικαταθλιπτικό λίγο πριν αρχίσει η περίοδος. Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με το τι μπορεί να είναι κατάλληλο, αλλά μην εκπλαγείτε εάν ο OB-GYN σας δεν έχει καμιά ένδειξη σχετικά με τη σχέση μεταξύ ADHD και οιστρογόνου. Το πεδίο αυτό εξακολουθεί να επικεντρώνεται στο PMS / PMDD. Και αυτό είναι εντάξει επειδή η PMDD (προ-εμμηνορρυσιακή δυσφορική διαταραχή) έχει υψηλότερη συχνότητα μεταξύ των γυναικών ADHD.

Η συντριβή βρίσκεται στην καρδιά τόσο πολλών απογοητεύσεων από την ADHD. Αλλά έχετε την απάντηση στην ερώτησή σας: απομακρύνετε τον κατάλογο "Να κάνει". Σύμφωνα με τα λόγια του πρώην συντάκτη εφημερίδων μου, "Ξεκινήστε οπουδήποτε! Το προβάδισμα θα εμφανιστεί "που σημαίνει σε όλους μας ότι αν κάνουμε μόνο ένα πράγμα... ακόμα κι αν δεν είναι το πιο σημαντικό (και δεν παίρνουμε τη διανοητική ενέργεια για να καταλάβουμε την ύψιστη προτεραιότητά μας), πιθανότατα θα σας ξεκινήσει προς τα δεξιά μονοπάτι. Πιστέψτε με, το Σύμπαν θα σας δώσει ανατροφοδότηση εάν πάρετε πολύ μακριά από το ίχνος. Δοκιμάστε το και με ενημερώστε πώς λειτουργεί (αν λειτουργεί LOL).

Κουράγιο, φίλε μου, θάρρος! Δεν είσαι μόνος!
Linda