Μοντέλα ρόλων ADHD: 'Next Star Network Network' Alexis Hernández

«Όταν οι ενήλικες με ΔΕΠΥ συνειδητοποιούν ότι είναι ευλογημένοι και προικισμένοι, θα είναι ασταμάτητοι».

Όταν είπε αυτό σε μια πρόσφατη συνέντευξη με το ADDitudemag.com, ο Αλέξης Χρνάντεζ, 40 ετών, αναφερόταν στα μεγαλύτερα (ADHD) κοινότητα, αλλά ιδιαίτερα χτυπάει αλήθεια για τη δική του εμπειρίες.

Όπως νέο πρόσωπο της τηλεόρασης της διάσημους ανθρώπους με ΔΕΠΥ, ο σεφ Hernández ανταγωνίζεται ενάντια σε άλλους 11 διαγωνιζόμενους για την ευκαιρία να προσγειωθεί στη δική του μαγειρική επίδειξη στη σεζόν έξι Το δίκτυο Star Next Network. Αυτά τα τρόφιμα θα αντιμετωπίσουν τις προκλήσεις που σχετίζονται με τις γεύσεις των μαγειρικών φωτιστικών Wolfgang Puck, Paula Deen και Rachael Ray - με τον εγκιβωτισμένο διάσημο Bobby Flay να κρίνει. Ο τελευταίος μόνιμος σεφ θα προσγειωθεί στη δική του εκπομπή έξι επεισοδίων μετά το τελικό της σειράς του διαγωνισμού

Πρόσφατα διαγνωσμένος Hernandez, ο οποίος κέρδισε το μαγειρικό του βαθμό από Το Εθνικό Κέντρο Μελετών Φιλοξενίας του Πανεπιστημίου Sullivan, είναι έτοιμη για την πρόκληση. Έφτασε στο ADDitudemag.com για να μιλήσει για την παράσταση, τις προηγούμενες και τις σημερινές του επιτυχίες (και τους αγώνες), τους μύθους των μέσων ενημέρωσης σχετικά με την ADHD που ελπίζει να διαλύσει και> εναλλακτικές θεραπείες που πήρε το μαγείρεμα στη δουλειά και εργάστηκε στην οικογένεια των 65 στρεμμάτων αγρόκτημα.

ADDitude: Ποιοι μύθοι μέσων μαζικής ενημέρωσης σχετικά με τη ΔΕΠΥΕ ελπίζετε να διαλυθούν; Το δίκτυο Star Next Network?

Alexis Hernández: Ελπίζω να βρω ότι ένα άτομο ADHD μπορεί να είναι εξαιρετικά επιτυχημένο. Είμαι ένα ζωντανό παράδειγμα αυτού. Ακόμη και προτού προχωρήσουμε Το δίκτυο Star Next Network, Ήμουν επιτυχής σε όλες τις δουλειές μου. Έφυγα από την Αμερικανική Αμερική για να γίνω μέλος μαγειρικής σχολείου επειδή αυτό ήταν το πάθος μου. Οι άνθρωποι με ADHD δεν είναι πνευματικά [κατώτεροι] από οποιονδήποτε άλλον. Είναι εξαιρετικά δημιουργικοί. Αν είστε σε θέση να κανόνισέ το, καταλαβαίνετε τι είναι τα δυνατά σας και μην αισθάνεστε άσχημα για τα συμπτώματά σας, δεν είναι κάτι φρικτό.

ADDitude: Πότε διαγνώσθηκε η ADHD;

Hernández: Διαγνώσθηκα σε 38. Ο Marty [ο σύντροφός μου] θα ρωτούσε πράγματα όπως: "Μπορείτε να πάτε στο κατάστημα υλικού και να πάρετε ένα σφυρί;" και εγώ θα επέστρεφε σπίτι με λαμπτήρες, κατσαβίδια - όλα εκτός από το ένα πράγμα που μου ζήτησε παίρνω. Είχα δυσκολία να εστιάσω. Όταν ήμουν στο μαγειρικό σχολείο, θα έπρεπε να σπουδάσω για ένα τεστ ερωτήσεων 10 ερωτήσεων για πέντε ώρες, κάτι που ακούγεται γελοίο, αλλά έτσι συνέβη. Με την προτροπή του Marty, πήγα να δω έναν γιατρό.

ADDitude: Έχετε παρατηρήσει μια βελτίωση από την αναζήτηση θεραπείας;

Hernández: Είμαι επί του παρόντος Adderall XR. Το παίρνω κάθε μέρα. Δεν έχω πραγματικά παρενέργειες. Οι μέρες μου είναι πολύ πιο οργανωμένες και εστιασμένες στο φάρμακο. Τις μέρες που δεν παίρνω φάρμακα, δεν αισθάνομαι διαφορετική - δεν αισθάνομαι απλά παραγωγικός.

ADDitude: Μεγαλώνοντας, έχετε υποψιαστεί ότι μπορεί να έχετε ADHD ή κάτι άλλο που σας ξεχωρίζει από τους συνομηλίκους σας;

Hernández: Θα ένιωθα ανεπαρκής στο σχολείο. Αγωνίστηκα με την εικόνα του εαυτού μου. Σπούδασα πολύ σκληρά. Αλλά δεν ήταν όπως κάποιος από το σχολείο μου θα έλεγε στους γονείς μου, "Ω, νομίζουμε ότι το παιδί σας δυσκολεύεται να εστιάσει", "Είναι πολύ υπερπληθωρισμός"Η μητέρα μου με διδάσκει ότι αντιμετωπίζω μηχανισμούς ως παιδί για να με βοηθήσω να εστιάσω και με διδάσκει να γράφω τα πράγματα κάτω. Είχα μια περιοχή στο δωμάτιό μου που ήταν για το σχολείο μου, οπότε ήξερα αν κοίταξα σε αυτή την περιοχή θα υπήρχε ένα σχολικό χαρτί.

Η μητέρα μου θα έλεγε: "Αν σημαίνει ότι πρέπει να μελετήσετε 10 ώρες έναντι μιας ώρας για να πετύχετε καλά στο σχολείο, θα πρέπει να μελετήσετε 10 ώρες." Ήταν πολύ απογοητευτικό και θα ήθελα να το εγκαταλείψω. Ακόμη και μέχρι πρόσφατα, ο Marty θα ρωτούσε: "Γιατί πρέπει να μελετάτε όλο το σαββατοκύριακο;" Αλλά αυτό έπρεπε να κάνω για μαγειρικό σχολείο - μελέτη όλο το Σαββατοκύριακο, και στη συνέχεια το πρωί της Δευτέρας, θα μελετήσω και πάλι - για να πάρει τους βαθμούς που εγώ καταζητούμενος.

ADDitude: Ποια είναι τα μεγαλύτερα σας προκλήσεις σταδιοδρομίας, και πώς τα ξεπεράσατε;

Hernández: Λοιπόν, στην επαγγελματική μου ζωή, προτού αποφασίσω να πάω στη [βιομηχανία τροφίμων], ήμουν περιφερειακός διευθυντής για μια ασύρματη εταιρεία. Έτρεξα μια μεγάλη ομάδα λιανικής πώλησης. Έπρεπε να διατηρήσω όλες τις συναντήσεις μαζί, την τεκμηρίωση, τον έλεγχο. Συνειδητοποίησα ότι είναι εντάξει να αφήσω κάποιον άλλο να κάνει τα πράγματα που δεν είμαι καλός. Είπα στον εαυτό μου: "Είμαι καλός σε αυτά τα πράγματα: Είμαι εξαιρετικά δημιουργικός, μου αρέσει η επίλυση προβλημάτων, αλλά η Η ADHD με κάνει να μην αντέχεις στην πλήξη. Έπρεπε να περάσω αυτό το είδος δουλειάς. "Είχα έναν διοικητικό βοηθό ο οποίος θα μου έλεγε:" Αυτή η συνάντηση είναι τώρα στο ημερολόγιό σας ". Πραγματικά εξαρτώσα από αυτήν να είναι τα πάντα. Μάλλον θα έπαιρνα χωρίς τη βοήθειά της.

ADDitude:Ποιες ήταν οι καλύτερες και χειρότερες θέσεις εργασίας που είχατε;

Hernández: Θα έλεγα ότι η καλύτερη δουλειά μου μέχρι σήμερα ήταν η συνεργασία με την ασύρματη εταιρεία - T-Mobile. Κάθε μέρα ήταν κάτι διαφορετικό. Κάθε μέρα ήταν μια πρόκληση. Έπρεπε να βρω λύσεις σε πολλά διαφορετικά προβλήματα για να είμαι επιτυχής. Υπήρχε πάντα ένα νέο δράμα, μια νέα μέτρηση που έπρεπε να χτυπήσετε για να πληρώσετε. Ποτέ δεν βαρέθηκα. Μια δουλειά που γνωρίζω ότι δεν ήταν καλή προσαρμογή ήταν στο κολέγιο, όταν έπρεπε να καθαρίσω τους χώρους στην πανεπιστημιούπολη μου. Έπρεπε να σιγουρευτώ ότι οι διάδρομοι ήταν καθαροί και τα δωμάτια ήταν ξεσκονισμένα. Αυτό δεν έδωσε πραγματικά ένα περιβάλλον για να ενθουσιαστεί μέσα. Ήμουν μόνος μου. Έχω βαρεθεί ξεκινώντας στις 8 το πρωί. Ήταν κάτι σαν κοροϊδία. Δεν λέω ότι δεν εκτιμώ αυτό το έργο, αλλά για μένα, ο τρόπος με τον οποίο λειτουργεί το κεφάλι μου, δεν με έκανε να νιώθω καλά για τον εαυτό μου.

ADDitude: Πολλοί στην κοινότητα βλέπουν την ADHD ως μια αόρατη αναπηρία - αυτή που θεωρείται ως δικαιολογία, αντί να γίνεται δεκτή ως πραγματική ασθένεια, από την οποία φοβούνται ότι δεν μπορεί να πει στους εργοδότες. Αυτό ισχύει για εσάς;

Hernández: Εγώ αυτοδιάγνωση. Έψαξα και συνειδητοποίησα: "Έχω αυτά χαρακτηριστικά που προστίθενται άνθρωποι: Μου αρέσει να μιλάω γρήγορα. Μου αρέσει να μιλάω σε όλους. Μου αρέσει να σκέφτομαι 500.000 σκέψεις ταυτόχρονα, ενώ ο άνθρωπος δίπλα μου μπορεί μόνο να σκεφτεί δύο σκέψεις. "Μετά από να κερδίσω τον σεβασμό μου τους συναδέλφους μου και τους προϊσταμένους μου, θα μπορούσα να αναφέρω: "Νομίζω ότι αγωνίζομαι με διαταραχή έλλειψης προσοχής." Θα ήταν πάντα τόσο έκπληκτοι και να λένε, “Τι? Κάνετε; "Θα έλεγα," Ναι, ενώ μιλάτε, θέλω να πω ένα σωρό πράγματα αμέσως. Αλλά πρέπει να πω στον εαυτό μου, «ξέρω, Αλέξης, νομίζετε ότι θα πείτε κάτι πρωτοποριακό, αλλά ακούστε τι λέει ο άνθρωπος ».« Θέλω να ευχαριστήσω τη μητέρα μου για το ότι είπα πάντα: «Μην μιλάτε στροφή. Ακούστε τι λένε, έτσι αισθάνονται εκτιμημένοι. "

Πάντα ένιωσα ότι ο τρόπος που σκέφτεται ο εγκέφαλός μου, υπάρχει μια ομορφιά σε αυτό, και αν μπορώ να δω την ομορφιά μέσα σ 'αυτό, μπορώ να ζήσω τη ζωή μου όπως θέλω.

ADDitude: Για πολλούς ενήλικες ADHD, η ζωή με τη διαταραχή επηρεάζει την οικογενειακή ζωή και τις σχέσεις - αυτό συνέβη σε σας;

Hernández: Μεγαλώνοντας, αυτό το είδος επηρέασε τη σχέση με την αδερφή μου. Θα ήμουν πολύ συναισθηματικά αναστατωμένος και θα ήταν πολύ εκρηκτικό. Δεν κατάλαβε γιατί. Δεν θέλω ποτέ να πω, "Ω, έχω ADD, γι 'αυτό είμαι έτσι". Τώρα μπορώ να χρησιμοποιήσω την ικανότητα μου να σκέφτομαι πολύ γρήγορα, να αξιολογώ τα συναισθήματά μου όταν μιλάω στην αδερφή μου. Θα ρωτήσω τον εαυτό μου: "Θέλεις πραγματικά να θυμώνεις μόνο επειδή αυτή δεν καταλαβαίνει τι λέτε? Αυτό είναι δικό σου λάθος, όχι η δική της. "Στη συνέχεια προσπαθώ να εξηγήσω καλύτερα τον εαυτό μου.

ADDitude: Ορισμένοι χρησιμοποιούν μια υγιεινή διατροφή ως εναλλακτική θεραπεία για την ADHD. Ως σεφ, βρήκατε κάτι τρόφιμα, γεύματα ή συμπληρώματα να είναι επωφελής για σας;

Hernández: Πριν από τη λήψη του Adderall, άρχισα να παίρνω ωμέγα 3. Ήμουν σε θέση να επικεντρωθώ λίγο καλύτερα, και να μην πάρει όπως αποσπούν την προσοχή. Δεν πρέπει να παίρνω τα σωστά συμπληρώματα βιταμινών πριν από αυτό. Προσπαθώ να μείνω μακριά ζάχαρη. Μου αρέσει να πίνω παγωμένο τσάι - χωρίς ζάχαρη - για τα αντιοξειδωτικά. Δεν λέω ότι δεν απολαμβάνω - μου αρέσουν τα κουνήματα. Έχω παρατηρήσει όταν έχω ένα κούνημα με όλη τη ζάχαρη έχω επιταχύνει με κακό τρόπο. Νιώθω ακόμα χειρότερα από ό, τι πριν. Μου αρέσει να έχω μαύρη σοκολάτα με κάθε είδους κόκκινο κρασί. Αγαπώ, αγαπώ, αγαπώ να έχω μαύρη σοκολάτα, αλλά, ως επί το πλείστον, προσπαθώ να μείνω μακριά από την καφεΐνη εξαιτίας των αποτελεσμάτων που έχει: Με κρατάει και, όταν δεν πάω πολύς ύπνος, με κάνει πιο συναισθηματική την επόμενη μέρα με τρόπο που δεν είναι Καλός. Προσπαθώ να είμαι στο κρεβάτι έως τις 10 μ.μ. και να πάρετε οκτώ έως εννέα ώρες ύπνου. Μου αρέσει επίσης να κάνω γιόγκα και να τρέξω.

ADDitude: Τι γίνεται με την εργασία στο αγρόκτημα σας, πιστεύετε ότι βοηθάει τη ΔΕΠΥ;

Hernández: Μου αρέσει να πηγαίνω έξω. Νιώθω πραγματικά ολόκληρος. Με βοηθά να ξεφύγω. Όταν φροντίζω κάτι άλλο, όταν εξαρτάται από μένα για την επιτυχία και την ανάπτυξή της, δεν βαριέμαι ποτέ. Νομίζω ότι αν οι ενήλικοι ADHD βρουν κάτι που τους αρέσουν πραγματικά, και γίνονται πραγματικά καλοί σε αυτό, είναι σαν το ADHD να πάρει πίσω.

Ενημερώθηκε στις 15 Σεπτεμβρίου 2017