Αναπνεύστε Αναθεώρηση Βιβλίου: Ασκήσεις Wisefulness για παιδιά ADHD

Κατά την εκτροφή παιδιών με ADHD, οι στρατηγικές ηρεμίας είναι απαραίτητη. Αλλά πώς ενθαρρύνετε το παιδί σας να ασκεί την προσοχή όταν δεν μπορεί να την κάνει να καθίσει ακόμα; Αναπνέω, ένα πολύχρωμο βιβλίο δραστηριοτήτων για παιδιά, διδάσκει ασκήσεις αναπνοής και τεχνικές ηρεμίας που θα ευχαριστήσουν και θα ασχοληθούν ακόμα και με το πιο ανθεκτικό παιδί.

Magination Press? 16,95 δολάρια σκληρό εξώφυλλο
ΑΓΟΡΑΣΤΕ ΤΟ ΒΙΒΛΙΟ

Αυτό το βιβλίο συνδυάζει τη φαντασία και το παιχνίδι με ασκήσεις χαλάρωσης αναπνοής για να προσελκύσει μικρά παιδιά σε δραστηριότητες ηρεμίας και διδασκαλίας προσεγμένες πρακτικές. Τα παιδιά δεν θα αντιληφθούν ότι ασκούν στοιχεία νοοτροπίας, γιόγκα, tai chi, chi kung ή κινησιολογία καθώς φανταστείτε ότι φεύγουν με βάρκα, εκτοξεύονται σαν πυραύλους, τεντώνονται σαν τεμπέληδες γάτες ή παίρνουν πτήση σαν πουλί. Θα έχουν πάρα πολύ διασκέδαση.

Συγγραφέας Inès Οι εικόνες του Castel-Branco είναι γλυκιά και παιχνιδιάρικη και οι ασκήσεις είναι απλές και ισχυρές. Αναπνέω

εισάγει τα παιδιά σε ασκήσεις για να ηρεμήσει το άγχος, να μειώσει το στρες και να τα επανασυνδέσει με το σώμα και το μυαλό τους. Οι ασκήσεις πλαισιώνονται ως μαγικά ταξίδια και τα παιδιά θα θέλουν να τα κάνουν. Το βιβλίο περιλαμβάνει επίσης μια ενότητα "Σημειώσεις για γονείς και φροντιστές", στην οποία μαθαίνετε γιατί η άσκηση αναπνοής είναι σημαντική.

Όταν μεγαλώνετε παιδιά με ADHD, άγχος, και / ή έντονα συναισθήματα, οι στρατηγικές ηρεμίας είναι απαραίτητη. Τα παιδιά μπορεί να αντισταθούν όταν τους πείτε να αναπνεύσουν ή μπορεί να μην ξέρουν πώς να αναπνέουν με τρόπο που θα ηρεμήσει το σώμα. Αυτή είναι η ιδιοφυία πίσω Αναπνέω: Δεν θα ξέρουν ότι η διασκέδαση που έχουν με τη φαντασία τους ασκεί πραγματικά την προσοχή.

Ενημερώθηκε στις 20 Απριλίου 2018