Μια ημερομηνία με την οικογένειά σας
Κάπου εκεί που ο Enzo χτύπησε το γυμνάσιο, συνειδητοποιήσαμε ότι έπρεπε να κάνουμε το δικό μας παιχνίδι εάν επρόκειτο να συμβαδίσουμε με τις απαιτήσεις μιας πολυάσχολης οικογένειας ΤΡΙΩΝ. (Μη γελάτε, ας τις δυνατές μητέρες πολλών!!! Εάν μετράτε τις πέντε καριέρες μου και την οικογένεια προέλευσης τσίρκου-τσίρκου, αισθάνεστε σαν κάτι περισσότερο.) Είχαμε δοκιμάσει να μιλάμε για την εβδομάδα μας κάθε Σάββατο το πρωί ή Κυριακή το βράδυ, αλλά πάντα ξέχαμε ή ήταν πολύ απασχολημένοι ή πολύ κουρασμένοι. Τέλος, ο Enzo επεσήμανε το προφανές: πρέπει να έχουμε τις οικογενειακές συναντήσεις μας τις Δευτέρες νύχτες, αφού όλοι επιστρέψαμε στο σχολείο / εργάσουμε για μια μέρα και ξέρουμε τι θα συμβεί την επόμενη εβδομάδα.
Σκεφτήκαμε σε όλες τις βάσεις που πρέπει να αγγίξουμε κάθε εβδομάδα, και κάθισα κάτω και έκανα ένα Word doc και πήρα να κάνει το Best System Ever: κάτω από την αριστερή πλευρά του πλέγματος, μια λίστα με θέματα που πρέπει να αγγίξετε επί; σε όλη την κορυφή, ο ΠΟΥ θα διευκόλυνε τη συνάντηση την πρώτη, δεύτερη, τρίτη, τέταρτη και μερικές φορές πέμπτη εβδομάδα. Το βάλαμε σε ένα πρόχειρο με ένα μολύβι και το κρεμάσαμε σε ένα κουτάλι που ήταν κολλημένο στην πόρτα της κουζίνας.
Έτσι κάθε βράδυ στο δείπνο (το οποίο αποφασίσαμε πριν από μερικά χρόνια θα ήταν επίσης Δευτέρα χωρίς κρεατικά, για καλύτερα ή χειρότερα), ο μπαμπάς του Enzo "Dave" παίρνει το πρόχειρο. (Συνιστάται ιδιαίτερα να έχετε ένα άτομο στην οικογένεια που μπορεί να κολλήσει σε μια ρουτίνα θυμηθείτε αυτό.) Πηγαίνουμε κάτω από τη λίστα και μιλάμε για κάθε θέμα, Ελέγξτε κάθε μία από τη στιγμή που η δραστηριότητα έχει καταγραφεί στον κατάλληλο χώρο, σε ένα από τα προσωπικά μας ημερολόγια ή συσκευές ή στην κύρια οικογένεια Ημερολόγιο. Οι λεπτομέρειες έχουν αλλάξει και τελειώσει με την πάροδο των ετών, αλλά το δομή έχει, εκπληκτικά, κρατηθεί μαζί για σχεδόν μια δεκαετία!
Πρώτα έχετε το must-dos: Εκπαιδευτικό, Επαγγελματικό και Προσωπικό. Εδώ αναφέρουμε τις δοκιμές, τις περικοπές και τις συναντήσεις που βρίσκονται σε κάθε ραντάρ μας. Τότε έχουμε τις κοινωνικές υποχρεώσεις. (Μας αρέσει ακριβώς αυτή η λέξη, παρόλο που είμαστε σαφείς ότι η κοινωνικοποίηση μπορεί και πρέπει να είναι διασκεδαστική.) Μετά το must-dos, έχουμε μια λίστα με may-dos. Αφού δούμε τι μοιάζει με την εβδομάδα, εμείς σκιαγραφούμε τι να έχουμε για δείπνο κάθε βράδυ ή ποιος θα το κάνει. Στο κάτω μέρος του διαγράμματος, σημειώνουμε όλα τα γενέθλια του μήνα, ειδικά έργα, και ποιος πρόκειται να κάνει ό, τι στις καθημερινές εργασίες. Μετά από το πρώτο έτος ή έτσι, πήραμε σοφός στο σύστημα και βάζουμε "Family Fun" στη λίστα ελέγχου. Τώρα προσπαθούμε πάντα να κάνουμε ένα σχέδιο σε μια Δευτέρα για να κάνουμε μια βόλτα με ποδήλατο ή να δούμε μια ταινία το Σάββατο, οπότε έχουμε κάτι να προσβλέπουμε σε όλη την εβδομάδα.
Μόλις συνειδητοποιήσαμε ότι ήμασταν σε ένα ADHD roller coaster, προσθέσαμε στο τέλος "Λίστα ελέγχου Coaching", για να μας θυμίζει κοιτάξτε το άσπρο συμβούλιο όπου οι στόχοι και τα σχέδια του Enzo για παγκόσμια κυριαρχία σκιαγραφούνται ή αναφέρονται ή διασταυρώνονται μακριά από.
Το πρόβλημα με αυτό το σύστημα ήταν, σε μια στιγμή, ότι αισθάνθηκε πολύ δομημένο, πάρα πολύ εμμονή. Αλλά η ομορφιά αυτού του συστήματος είναι ότι μπορείτε να το αλλάξετε οποιαδήποτε στιγμή θέλετε (αλλά η αρχή του μήνα είναι η καλύτερη από τότε που ξεκινάτε με μια νέα σελίδα). Έχουμε προσθέσει γραμμές για την "Κυριακή Αντανάκλαση" και "Αθλητισμός" όπως έχουμε μάθει τι αξίζει κάθε μέλος της οικογένειας και θέλει εταιρεία με. Η καλύτερη μας νέα προσθήκη προτάθηκε από την Parenting Coach Lisa Fuller (αν εγγραφείτε για το ενημερωτικό δελτίο της έχετε δωρεάν οδηγός για οικογενειακές συναντήσεις): το πρώτο πράγμα που έχουμε τώρα στον κατάλογο είναι τα "πράγματα που εκτιμούμε". πάνω!
Ενημερώθηκε στις 27 Σεπτεμβρίου 2017
Από το 1998, εκατομμύρια γονείς και ενήλικες έχουν εμπιστοσύνη στην εξειδικευμένη καθοδήγηση και υποστήριξη του ADDitude για καλύτερη διαβίωση με την ADHD και τις σχετικές συνθήκες ψυχικής υγείας. Η αποστολή μας είναι να είστε αξιόπιστος σύμβουλος, μια σταθερή πηγή κατανόησης και καθοδήγησης κατά μήκος της πορείας προς την ευεξία.
Αποκτήστε ένα δωρεάν ζήτημα και δωρεάν eBook, προσθέτοντας επιπλέον 42% από την τιμή κάλυψης.