Παίρνει ένα πάθος ενός χωριού

Ξαναδιαβάζω παλιές δημοσιεύσεις καθώς η σύζυγός μου η Μαργαρίτα και εγώ καταρτίζουμε το υλικό για ένα βιβλίο "ADHD Dad" που δημοσιεύουμε στις αρχές του επόμενου έτους και εγώ ανακαλύψω κάτι: Όταν άρχισα να γράφω το ιστολόγιο πριν από επτά χρόνια, σκέφτηκα ότι το "ADHD Dad" ως ημερολόγιο - ένας τρόπος να μιλάς στον εαυτό μου δημόσιο. Σκέφτηκα ότι η ιστορία μου για την ψυχική υγεία ήταν μοναδική και ότι οι άνθρωποι θα το φάνηκαν ενδιαφέρον, ή όχι, και αυτό θα ήταν αυτό. Είναι σαν να σκέφτηκα ότι είχα προσφερθεί εθελοντικά να παρακολουθώ τη ζωή μου σκισμένη, τραγανή ζωή σφραγισμένη σε ένα παράθυρο πολυκατάστημα, ως ανεπηρέαστη από το ακροατήριό μου ως γυμνό μανεκέν. Χρειάστηκε μόνο ένα σχόλιο από έναν αναγνώστη της πρώτης μου θέσης τον Απρίλιο του 2009 για να αρχίσω να ανακαλύπτω πόσο λάθος ήμουν.

"Δεν είσαι μόνος!" Έγραψε η Christina Kett. "Μερικές φορές όλα φαίνονται τόσο συντριπτικά και ενώ δεν διορθώνουν τα πράγματα, με βοηθούν να ξέρω ότι δεν είμαι ο μόνος που βιώνει όλα αυτά τα πράγματα. Θα μπορούσα να αλλάξω μερικές λεπτομέρειες στην ιστορία σας και θα περιγράφει διάφορες σκηνές στη ζωή μου. Απλά θυμηθείτε, δεν είστε μόνοι και το μόνο που μπορείτε να κάνετε είναι να συνεχίσετε να προσπαθείτε. "

Μετά από μια θέση σχετικά με την δική μου μη-συζύγου ADHD, Margaret, προσπαθώντας να αντιμετωπίσει έναν σύζυγο και δύο παιδιά όλα ADHD και ποτέ δεν ακούει το μόνο ήρεμο της οικογένειας, Penny Williams έγραψε, "εγώ εντελώς σχέση. Έχω το ρόλο της συζύγου σας στην οικογένειά μου... Είμαι αυτός που κρατά τα πάντα μαζί ».

Όπως άλλοι έγραψαν σε απάντηση στις θέσεις μου, συνειδητοποίησα κάτι που θα έπρεπε να ήταν προφανές, αλλά δεν ήταν για μένα - ήμουν μέλος μιας κοινότητας. Η εμπειρία ADHD της οικογένειάς μου και της οικογένειάς μου δεν ήταν όλα αυτά μοναδικά. υπήρχαν τόνοι ανθρώπων εδώ που περνούσαν από παρόμοιους αγώνες και θριάμβους. Οι ερωτήσεις τους με προκαλούν. οι προοπτικές τους αλλάζουν τη δική μου, με συνέπεια να με αισθάνομαι πιο ελπιδοφόρα και ανθεκτικά.

"Ο χρόνος δουλεύει διαφορετικά για εμάς - οι στιγμές και οι μήνες αλληλοεπικαλύπτονται - οπότε γιατί να μην χρειαστούν χρόνια για να γράψω περίπου μια εβδομάδα; Το ταξίδι μέσα από τη διαδικασία σκέψης σας που δεν γράφετε είναι εξίσου αποκαλυπτικό με την ίδια την ιστορία ", συνάδελφοι ADDitude ο blogger Kristen Kaven έγραψε, όταν ομολόγησα ότι δυσκολεύομαι να βάλω τα λόγια σε χαρτί.

[Είστε τυφλοί; 12 τρόποι να χρησιμοποιείτε αποτελεσματικά κάθε ώρα]

Υπάρχει όμως ένα πρόβλημα. Δεν είμαι πολύ γρήγορος ανταποκριτής. Μερικές φορές θα χάσω μια απάντηση μήνες, αλλά πάντα προσπαθώ να επιστρέψω σε οποιονδήποτε γράφει - επειδή παίρνω τόσο πολύ από τις συνομιλίες. Οι ADHDers είναι τόσο γεμάτοι από πολλαπλά και ποικίλα ενδιαφέροντα, προκλήσεις και δημιουργικότητα που είμαι συνεχώς έκπληκτος, μετακινούμενος και εμπνευσμένος από αυτό που διάβασα.

Αυτή η αίσθηση της κοινότητας και της κοινής εμπειρίας χτύπησε το σπίτι πρόσφατα με άλλο τρόπο, όμως. Και γι 'αυτό άρχισα να σκέφτομαι την αίσθηση της κοινότητας και την ευθύνη μου μέσα σε αυτήν. Αισθάνομαι την προστασία αυτής της ομάδας ανθρώπων όπως εμένα που δεν εντάσσονται στον νευροτυπικό κόσμο της γραμμικής διαδικασίας στην οποία ζούμε. Όσο εργάζομαι σκληρά ο ίδιος και ενθαρρύνω τους άλλους να είναι υπομονετικοί με εκείνους που γίνονται ανυπόμονοι μαζί μας και να μην χρησιμοποιήσουμε ποτέ μας διαφορετικά ενσύρματοι εγκέφαλο ως δικαιολογία, υπάρχουν φορές που φυσάω μια ασφάλεια, πηγαίνω σε ένα ρήμα και δίνω συμβουλές που μπορεί ή όχι να είναι βοηθητικός. Αυτό συνέβη πρόσφατα όταν απάντησα σε μια σκληρά εργαζόμενη σύζυγο και μητέρα που αισθάνθηκε ότι κρίθηκε ότι πήρε φάρμακα από εκείνους που ήταν κοντά της. Εγραψα:

"Γύρω από το σπίτι μας - η κόρη παίρνει φάρμακα, η γυναίκα παίρνει τα δικά της, όλοι μας παίρνουν συμπληρώματα - είμαστε σαν τα Jetsons, χάπια για τα πάντα - πάντα ζητάμε ο ένας τον άλλον εάν meds, ειδικά αν τα πράγματα είναι ιδιαίτερα αγχωτικά για τον εαυτό μας και υπενθυμίζουμε στο άλλο πρόσωπο σχεδόν ως έναν τρόπο να ελέγξουμε τον εαυτό μας και επειδή εμείς, αλλο. Δεν θα έκανα τις υπενθυμίσεις του συζύγου σας ως ένα μικρό ή να το πάρει ως κρίση για σας - εκτός αν, φυσικά, είναι απλά να σημαίνει, αλλά αυτό δεν ακούγεται σαν αυτό που μιλάτε ».

"Όσο για τους φίλους του βουτίνικου και τους συγγενείς που σας συμβουλεύουν να προσπαθήσετε να αποφύγετε τα φάρμακα, αυτό είναι λάθος για πολλούς λόγους είναι πέρα ​​από τα όρια. Προτείνω, εάν η σχέση είναι σημαντική για εσάς, να καθίσετε το άτομο κάτω και να του πείτε ευγενικά ότι είστε ευγνώμων ότι αυτή τις φροντίδες και όλα, αλλά ότι τα φάρμακά σας είναι ιατρική ανάγκη για εσάς και ότι θα την εκτιμούσατε να μην αναδεικνύει το θέμα πάλι. Αν δεν αποχωρήσει - ή με γνωστούς ή ντόπιους γείτονες - τότε θα είναι λιγότερο ευγενικός και, αν χρειαστεί, θα πάει στο DEFCON 4 και θα αγνοήσει την ύπαρξή της. "

[Δωρεάν Λήψη: Ναι, υπάρχουν άνθρωποι σαν εσάς! Τα πολλά πρόσωπα της ADHD]

"Έχετε κάθε δικαίωμα να αισθάνεστε υπέροχα για τον εαυτό σας και δεν υπάρχει απολύτως λόγος να έχετε ποτέ για να ακούσετε τον άγνο θόρυβο που υπονομεύει την αυτοεκτίμηση σας, ανεξάρτητα από το πόσο υποτιθέμενα είναι καλός είναι. Εντάξει, αυτή είναι η καμάρα μου για τη μέρα, οπότε να είναι καλά και μην αφήνετε τους καλοί τρόπους να σας κρατούν από το να στέκεστε για τον εαυτό σας. Και πάλι, σας ευχαριστώ πολύ για να διαβάσετε και να σχολιάσετε τη θέση μου. "

Εδώ είναι το πράγμα. Ίσως δεν πρέπει να δίνω συμβουλές. Όλοι γνωρίζουμε ότι ο πραγματικός τρόπος για να βοηθήσουμε ο ένας τον άλλον, ανεξάρτητα από το πώς είμαστε ενσύρματοι, είναι μόνο με ανοιχτό και αγάπη. Δεν είμαι θεραπευτής ή τίποτα κοντά. Είμαι απλά ένας μπαμπάς με ΔΕΠΥ και μερικά παιδιά ADHD, μια γυναίκα ασθενή, και ένα σκυλί που μαστίζει χαρτί και σκάβει την αυλή. Θα συνεχίσω να γράφω ιστορίες και να κρατώ τίμησε και να καταπλήσσω από τις απαντήσεις σας, αλλά αν πάω σε μια αλαζονεία, παρακαλώ να το πάρετε με ένα σιτάρι αλάτι. Θέλω να πω, για χάρη του Θεού, προφανώς είμαι κακοί - είμαι για φάρμακα.

Ενημερώθηκε στις 2 Νοεμβρίου 2018