Είμαι ένα συναισθηματικό ναυάγιο και το αγαπώ

Μία από τις πιο αγαπημένες μου τάσεις (ADHD) είναι η συμπάθεια - η ικανότητα να αισθάνεται πραγματικά τι άλλος άνθρωπος αισθάνεται. Μας επιτρέπει να νιώσουμε τη σχέση και το βάθος με τους άλλους, όπου κάποιοι μπορεί να μην αισθάνονται τίποτα.

Είναι ένα όμορφο δώρο που κατέχει επίσης το δικό του βάρος. Όταν δεν μπορείτε να το απενεργοποιήσετε και να συγκλονιστείτε από τα συναισθήματα των άλλων, ούτε καν να καταλάβετε τη διαφορά μεταξύ τι αισθάνεσαι και τι συναισθήματα αναπηδούν γύρω από το δωμάτιο / χώρα / κόσμο από το συλλογικό, μπορεί να σε φέρει στο δικό σου γόνατα.

Ξέρω τη φυλή μου όπως εγώ γνωρίζω, και ξέρω ότι υπάρχουν πολλοί από εμάς τώρα που είναι στα γόνατά μας. ανεξάρτητα από τις πολιτικές απόψεις, τα ηθικά πρότυπα, τα προσωπικά συναισθήματα, λόγω του ενεργητικού χάους που περιβάλλει τη χώρα μας. Ως φυσικοί ανθρωπιστές, ξέρω ότι για την πλειοψηφία που βλέπετε τους ανθρώπους που πληγώνουν σε οποιαδήποτε μορφή μπορεί να σας επηρεάσει ακούραστα.

[Δωρεάν Λήψη: Rein σε Έντονα Συναισθήματα ADHD]

Ως ενθουσιασμός, όταν είμαι συγκλονισμένος από τα συναισθήματα της συλλογικής, η μοναδική διαφυγή μου είναι να κλείσω και να γκρεμίσω. Είναι ένα απαίσιο συναίσθημα να απομακρύνεστε από τους αγαπημένους σας, τους γείτονες, τους φίλους και την ανθρωπότητα, αλλά μερικές φορές είναι αυτό ή χάνετε τη λογική σας.

Θέλω να δώσετε στον εαυτό σας την άδεια να κάνετε ένα διάλειμμα από το χάος, αν το χρειάζεστε. Τερματίστε και επαναφορτίζετε. Βρείτε το υπόλοιπο σας ξανά. Αποκτήστε το κέντρο σας έτσι ώστε να μπορείτε να είστε ο καλύτερος για εσάς και όσοι βρίσκονται γύρω σας θα αποκομίσουν τα οφέλη όταν βγείτε.

Εάν δεν είστε έτοιμοι να επαναφορτίσετε, χρησιμοποιήστε την αναταραχή ως εφαλτήριο για να αντισταθμίσετε τη χαοτική συλλογική.

Επιλέγω να μείνω ευάλωτος, εξαιρετικά ενσυναισθητικός και συναισθηματικά καταστρεφόμενος ως εργαλείο για να παραμείνω κίνητρο, φωτοβολίδα και ενεργός για να βοηθήσω σωστά ό, τι λέει κάθε ουγκιά της ίνας μου είναι λάθος.

[Υπερβολικά συναισθήματα: Πώς και γιατί η ADHD προκαλεί έντονα συναισθήματα]

Δεν υπάρχει σωστός ή λανθασμένος τρόπος αντιμετώπισης όλων αυτών των αναταραχών και του χάους. Ό, τι αισθάνεται καλά για εσάς είναι σωστό.

Να είστε ο δικός σας πολεμιστής με τον δικό σας τρόπο.

Ενημερώθηκε στις 4 Ιουνίου 2018