Τι είναι μια κρίση αξίας;
"Όλος ο ανθρώπινος πόνος είναι μια εμπειρία βασισμένη σε εκτιμήσεις αξίας όσων είναι καλοί και καλοί."
Μια κρίση επισημαίνει κάποιο πράγμα, πρόσωπο ή γεγονός ως καλό ή κακό, με βάση το σύστημα πεποιθήσεων σας. Ας ρίξουμε μια ματιά στις έννοιες του καλού και του κακού.
Μήπως κάτι φέρει μαζί του μια αξία καλής ή κακής, ανεξάρτητα από την αξιολόγηση του ανθρώπου; Υπάρχουν καλές και κακές εγγενείς ιδιότητες ή ανθρώπινες εκτιμήσεις; Είναι κάθε γεγονός, πρόσωπο, πράγμα, περιστατικό εγγενώς (υπάρχει ως μόνιμη κατάσταση) καλό ή κακό; Ή είναι οι ετικέτες που χρησιμοποιούμε για να ορίσουμε τι θέλουμε και δεν θέλουμε;
Πώς ο Webster ορίζει "καλό";
Καλός (gud) adj. εξυπηρετώντας το σκοπό του καλά || έχοντας τις επιθυμητές ιδιότητες || καλό, ευγενικό, ευγενικό, ευχάριστο, ευχάριστο, ευεργετικό, χρήσιμο, αποδοτικό, αποτελεσματικό, ικανό, ικανό, ασφαλές και έγκυρο.
Η βασική φράση στον ορισμό αυτό είναι "η κατοχή επιθυμείτε ιδιότητες ". Ορίζουμε το καλό ως κάτι που θέλουμε. Και κοιτάξτε τις λέξεις που χρησιμοποιούνται για να ορίσετε το καλό. Δεν είναι αυτό που θέλουμε; Για παράδειγμα, θέλουμε τα παιδιά μας να συμπεριφέρονται καλά. Θέλουμε η ζωή μας να είναι εύκολη, να είναι γύρω από ανθρώπους που είναι ευχάριστοι και ευγενικοί. Θέλουμε αυτό που κάνουμε να είναι χρήσιμο, αποτελεσματικό και, ειλικρινά, κερδοφόρο. Θέλουμε να αισθανόμαστε ασφαλείς, κλπ.
Τι γίνεται με το "κακό;"
κακό (bÃ|d) κακό, κακό || ελαττωματικό, ανεπαρκές || δεν είναι ευημερούσα || ανεπιθύμητη || δυσάρεστοι, δυσάρεστοι, αναστατωμένοι, επιβλαβείς και ανειδίκευτοι.
Και πάλι, κοιτάξτε τις λέξεις. Δεν καθορίζουν απλώς τι δεν θέλουμε ως "κακό"; Δεν θέλουμε αντικείμενα που είναι ελαττωματικά. Δεν θέλουμε μια διεφθαρμένη κυβέρνηση. Δεν θέλουμε να είμαστε "φτωχοί".... και επάνω... παίρνετε την ιδέα. Καλή = Θέλετε. Κακό = Δεν θέλετε
"Αυτό που διαταράσσει τα μυαλά των ανθρώπων δεν είναι γεγονότα, αλλά οι κρίσεις τους για γεγονότα."
- Epictetus, 100 A.D.
συνεχίστε την παρακάτω ιστορία
Εάν τα καλά και τα κακά ήταν εγγενή ιδιότητες (αληθές ανεξάρτητα από τις εκτιμήσεις μας), τότε θα παραμείνουν οι ίδιες καθ 'όλη τη διάρκεια του χρόνου. Η ιστορία έχει δείξει ότι αυτό δεν είναι αλήθεια. Μέσα από τη γενεαλογία, αυτό που έχουμε ονομάσει καλό και κακό έχει αλλάξει.
Επομένως, εάν οι "καλές και οι κακές" είναι εκτιμήσεις, τότε είστε ελεύθεροι να επαναξιολογήσετε αυτές τις εκτιμήσεις. Όταν εξετάζετε τις καταστάσεις (και τον εαυτό σας) από την άποψη του επιθυμίες, και όχι ως κρίσεις αξίας, καταργείτε τις αρνητικές υπονομεύσεις που σχετίζονται με το "καλό και το κακό". Η εξέταση της κατάστασης γίνεται λιγότερο ασταθής και εχθρική. Μπορείτε απλώς να κάνετε μια παρατήρηση, να παρατηρήσετε τι θέλετε ή δεν θέλετε και να απαντήσετε σύμφωνα με αυτές τις επιθυμίες.
Παρατηρήσεις και αξίες
Ορισμένοι λένε ότι χρειαζόμαστε κρίσεις για να μπορέσουμε να ζήσουμε σε αυτόν τον κόσμο. "Πώς θα μπορούσα να κάνω αποφάσεις αν δεν κρίνω; Δεν είναι αυτό που παίρνουμε αποφάσεις; "Ας κάνουμε μια διάκριση μεταξύ μιας κρίσης αξίας και μιας παρατήρησης.
Σε μια παρατήρηση βλέπουμε, ακούμε, νιώθουμε τι συμβαίνει γύρω μας. Στη συνέχεια δηλώνουμε αυτό που βλέπουμε. Όταν κρίνουμε κάτι, πηγαίνουμε ένα βήμα παραπέρα στη διαδικασία παρατήρησης και προσθέτουμε μια υποκειμενική αξιολόγηση. Προσδιορίζουμε την εκδήλωση ως καλή ή κακή. Αυτό, είναι η κρίσιμη τιμή. Δεν καταργείτε τη διαδικασία λήψης αποφάσεων, απλώς αντικαθιστάτε "καλό και κακό" με "θέλω, δεν θέλω".
Πώς ισχύει αυτό αποδεχόμενος τον εαυτό σου? Λοιπόν, κάνετε το ίδιο πράγμα στον εαυτό σας. Αρχικά κάνετε μια παρατήρηση για τον εαυτό σας ("είμαι λίπος") και στη συνέχεια να αποφασίσετε αν είναι καλό ή κακό να είστε ("Είναι κακό να είσαι λίπος"). Όταν κρίνουμε κάτι για τους εαυτούς μας ως "κακό", γίνεται αδύνατο να αποδεχθείτε (να είστε εντάξει) με αυτό το μέρος του εαυτού σας. ΑΛΛΑ, είναι δυνατόν να αποδεχθείτε (να είστε εντάξει) με το βάρος σας και ακόμα να ξέρετε ότι ΘΕΛΤΕ να είναι πιο λεπτό. Βγάζει νόημα?
"Η κρίση αποτελεί εμπόδιο για τον εραστή του εαυτού.
Όταν διαμορφώνετε κρίσεις για ένα άλλο άτομο,
για παράδειγμα, "αυτό το πρόσωπο μοιάζει με ένα τεμπέλης πρόσωπο,
ή μια αποτυχία, ή έχει φοβερά ρούχα ", δημιουργείτε
ένα μήνυμα στο υποσυνείδητό σας ότι ο κόσμος
είναι ένας τόπος όπου θα έπρεπε να ενεργείς καλύτερα σε ορισμένες
τρόπους αν θέλετε να γίνετε αποδεκτοί... ότι είστε
μόνο θα αποδεχτείτε τον εαυτό σας υπό ορισμένους
συνθήκες. Αυτό οδηγεί σε ένα εσωτερικό διάλογο
αυτοκριτική. "
- Orin
Τι θα συμβεί αν αποτιμήσατε τις εκτιμήσεις σας αξίας και απλά είδατε "τι είναι" τότε προσδιορίσατε τι ήθελε και γιατί; Θα μπορούσε να μεταμορφώσει εντελώς την εμπειρία σας. Ποιες είναι οι συνέπειες από αυτό; Ίσως θα βρείτε ένα πηγάδι αγάπης για τον εαυτό σας και για άλλους που ποτέ δεν ήξερε ότι υπήρχε. Ίσως θα παρατηρήσετε ότι όσο λιγότερο εσείς κρίνετε τον εαυτό σας, τόσο λιγότερο θα κρίνετε άλλους. Και ίσως, ίσως απλά, η εμπειρία της αποδοχής θα σας δώσει τα στερεά θεμέλια για να προχωρήσετε δημιουργώντας τον εαυτό σας και τη ζωή σας που πάντα ονειρευόσαστε.
Επόμενο: Πάντα κάνετε πάντα το καλύτερο
