Η δύναμη ενός προσώπου πόκερ
Το κεφάλαιο 115 του βιβλίου Αυτοβοήθεια πράγματα που λειτουργεί
από τον Adam Khan
Ο RONALD RIGGIO, PHD, έχει κάνει έρευνες στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια στο Fullerton εδώ και δεκαεπτά χρόνια. Προσπαθεί να ανακαλύψει τι κάνει ένα άτομο ελκυστικό για άλλους ανθρώπους. Εκπαιδεύει επίσημα το χάρισμα. Ένας σημαντικός παράγοντας που ο Riggio έχει ανακαλύψει είναι η σημασία της "συναισθηματικής εκφραστικότητας": η ικανότητα να δείξει τα συναισθήματά σας στο πρόσωπό σας, ώστε οι άνθρωποι να μπορούν εύκολα να διαβάσουν πώς αισθάνεστε. Οι άνθρωποι που δεν δείχνουν πολύ συναίσθημα στα πρόσωπά τους δεν μας προσελκύουν πάρα πολύ. Αυτό είναι ένα από τα ευρήματά του
αυτό φαίνεται αρκετά προφανές.
Όμως ο Riggio βρήκε κάτι που δεν είναι τόσο προφανές: το Charisma απαιτεί επίσης την ικανότητα να μην δείχνει συναισθήματα. Ονομάζει "συναισθηματικό έλεγχο". Είναι αυτό που ονομάζω "πρόσωπο πόκερ" επειδή όταν παίζετε πόκερ και παίρνετε ένα εξαιρετικά καλό χέρι, δεν θέλετε να γνωρίζει κανείς άλλος. Παρομοίως, αν έχετε ένα κακό χέρι, δεν θέλετε να γνωρίζουν - δίνει στους αντιπάλους σας ένα πλεονέκτημα στο στοίχημα εναντίον σας. Ενώ παίζετε πόκερ, ο βασικός κανόνας είναι να μην καταγράφετε ποτέ τα συναισθήματά σας. Το μόνο πράγμα που μπορεί να σας δώσει μακριά είναι το βλέμμα στο πρόσωπό σας, έτσι πρέπει να δείξετε όσο το δυνατόν λιγότερη συγκίνηση στο πρόσωπό σας όσο μπορείτε.
Η βελτίωση της ικανότητάς σας να έχετε πρόσωπο πόκερ όταν το χρειάζεστε (και μόνο όταν το χρειάζεστε) μπορεί να αυξήσει την αποτελεσματικότητά σας με τους ανθρώπους. Γιατί; Επειδή τα συναισθήματα είναι μεταδοτικά όταν φαίνονται. Όταν κοιτάς κάποιον που γελάει, τείνει να σε κάνει να αισθάνεσαι να γελάς, έτσι δεν είναι; Σίγουρος. Και όταν βλέπετε κάποιον να κλαίει, μπορεί να σας κάνει να αισθανθείτε λίγο λυπημένος. Φυσικά. Γι 'αυτό οι καλοί ηθοποιοί είναι τόσο πολύ εκτιμημένοι. Μπορούν να μας κάνουν να νιώθουμε συναισθήματα. Όλοι έχουμε την τάση να βιώνουμε το συναίσθημα που βλέπουμε στο πρόσωπο κάποιου.
Αλλά, μπορείτε να ρωτήσετε, τι είναι λάθος με αυτό;
Τίποτα πραγματικά, εκτός μερικές φορές. Το πρόβλημα είναι ότι υπάρχουν κάποια συναισθήματα που δεν θα θέλατε να έχει κάποιος άλλος. Δύο παραδείγματα είναι ο θυμός και η κοινωνική αμηχανία. Όταν είσαι θυμωμένος και το δείχνεις, το άλλο πιθανότατα θα γίνει θυμωμένος ή αμυντικός ή φοβισμένος σε κάποιο βαθμό - μπορούν να δουν στο πρόσωπό σας την αρτηριακή σας πίεση και το σώμα τους θα ανταποκριθεί αυξάνοντας την αρτηριακή πίεση. Αυτή η αυξανόμενη ένταση τείνει να επηρεάζει την επικοινωνία.
Κάτι παρόμοιο συμβαίνει όταν ένα άτομο αισθάνεται κοινωνικά αμήχανη. Όταν μιλάς με κάποιον που αισθάνεται άβολα επειδή δεν ξέρει τι να κάνει και δείχνει, αισθάνεσαι κάπως αμήχανος, έτσι δεν είναι; Ή μήπως, όταν κάποιος που δίνει μια ομιλία αισθάνεται άβολα επάνω εκεί μπροστά από την ομάδα; Μη στρέφετε επίσης στο κάθισμά σας λίγο απλά βλέποντας;
Σε αυτές τις περιπτώσεις, οι άνθρωποι θα ήταν καλύτεροι και οι άνθρωποι με τους οποίους μιλάνε θα ήταν καλύτερα αν θα μάθαιναν να κρύβουν τα συγκεκριμένα συναισθήματα όταν τα αισθάνεσαι.
Έχουμε μάθει όλοι ότι υπάρχουν στιγμές που δεν είναι σωστό να πούμε ορισμένα πράγματα. Δεν λέτε σε χήρα στην κηδεία "ο τύπος μου χρωστάει χρήματα". Σε ορισμένους χρόνους και για ορισμένες καταστάσεις, όλοι γνωρίζουμε ότι κάποια πράγματα είναι καλύτερα να παραμείνουν άγνωστα. Λοιπόν, το συναίσθημα στο πρόσωπό σας είναι μη λεκτικό, αλλά εξακολουθεί να είναι επικοινωνία και μερικές φορές είναι αντιπαραγωγικό να λέμε μη-verbally "είμαι θυμωμένος" ή "αισθάνομαι άβολα".
Τα καλά νέα είναι ότι μπορείτε να μάθετε να βάζετε ένα πρόσωπο πόκερ όταν το χρειάζεστε. Δεν προτείνω φωνή ή προσποιούμαι ότι είστε χαρούμενοι όταν είστε θυμωμένοι. Αλλά υπάρχουν φορές που βοηθά να μην παρουσιάζετε κανένα συναίσθημα στο πρόσωπό σας. Είναι μια δεξιοτεχνία όπως κάθε άλλη και μπορεί να βελτιωθεί με την πρακτική.
Πρακτική άσκηση με "πρόσωπο πόκερ" όταν αισθάνεστε αρνητικά συναισθήματα.
Αυτοβοήθεια πράγματα που λειτουργεί κάνει ένα εξαιρετικό δώρο. Είναι ένα κομψό hardbound με μια ραμμένη δεσμευτική που λέει πρακτικά πράγματα με έναν τρόπο που είναι εύκολο να ακούσετε. Τώρα μπορείτε να το παραγγείλετε από οποιοδήποτε από τα δώδεκα ηλεκτρονικά βιβλιοπωλεία. Αυτά είναι τα πιο δημοφιλή:
http://www.amazon.com
http://www.barnesandnoble.com
http://www.borders.com
Οι στενοί φίλοι είναι ίσως ο σημαντικότερος συνεισφέρων στην ευτυχία και την υγεία της ζωής σας.
Πώς να είστε κοντά στους φίλους σας
Αν έχετε έντονα συναισθήματα ανάμεσα σε εσάς και σε άλλο άτομο, θα πρέπει να το διαβάσετε.
Πώς να λιώνετε τα σκληρά συναισθήματα
Είναι απαραίτητο να επικρίνετε τους ανθρώπους; Υπάρχει τρόπος να αποφύγετε τον πόνο;
Πάρτε το Sting Out
Θέλετε να βελτιώσετε την ικανότητά σας να συνδέεστε με ανθρώπους; Θα θέλατε να είστε πιο ολοκληρωμένος ακροατής; Κοίτα αυτό.
Για το ταχυδρομείο ή για το μηδέν
Αν είστε διευθυντής ή γονέας, μπορείτε να αποφύγετε την παρεξήγηση από τους ανθρώπους. Δείτε πώς μπορείτε να βεβαιωθείτε ότι τα πράγματα γίνονται όπως θέλετε.
Είναι σαφές;
Οι περισσότεροι άνθρωποι στον κόσμο είναι ξένοι σε σας. Εδώ μπορείτε να αυξήσετε την αίσθηση της σύνδεσης με τους ξένους.
Είμαστε Οικογένεια
Επόμενο: Αληθινή αγάπη
