Διατροφικές διαταραχές: Επιλέγοντας την αυτοδιάθεση

Όταν ο σύζυγός μου, ο David, έφυγε τον Αύγουστο, ήμουν πληγωμένος και θυμωμένος που επέλεξε να φύγει ενώ ήμουν παλεύοντας με νευρική ανορεξία. Πολλοί άνθρωποι πίστευαν ότι ήμουν πολύ γρήγορος να τον συγχωρήσω όταν επέστρεψε ένα μήνα αργότερα. Αλλά σκέφτηκα τι είχε κάνει η ανορεξία στον γάμο μας για τα τελευταία τρία χρόνια. Αγωνίστηκε επίσης καθώς παρακολούθησε την γυναίκα που ερωτεύτηκε πριν από δεκαπέντε χρόνια, μακριά από σχεδόν τίποτα. Οι ζωές μας έχουν εμπλακεί σε έναν κύκλο επαναλαμβανόμενων νοσηλείων και σε αποτυχημένες προσπάθειες αποκατάστασης. Κάθε φορά, υπόσχομαι ότι τα πράγματα θα είναι καλύτερα και θα κερδίσω το απαραίτητο βάρος για να επανέλθω στην υγεία και την ανάκαμψη. Κάθε φορά, υποσχόμαστε ότι ο γάμος μας θα επιστρέψει σε κάποια ομοιότητα της κανονικότητας και ότι εμείς μπορώ να είναι ευτυχισμένη και να εκπληρωθεί. Και κάθε φορά, έχω αποτύχει και έχω μίσος τον εαυτό μου για την αποτυχία.

Αυτο-συγχώρεση να αφήσει να πάει της αυτο-μίσους

Αυτο-μίσος είναι σκοτεινό και άσχημο, και το καύσιμο μου

ανορεξικά συμπτώματα. Θέλω να αφήσω πίσω το σκοτάδι και τελικά, μετά από τόσα χρόνια, να μάθω να συγχωρώ τον εαυτό μου. Επειδή πιστεύω μόνο στο να συγχωρώ τον εαυτό μου, θα εισέλθω πραγματικά στο φως της ανάκαμψης που έχω επιδιώξει εδώ και πολλά χρόνια.

Αυτή ήταν μια εβδομάδα συναισθηματικών υψηλών και χαμηλών επιπέδων για μένα, καθώς έχω αγωνιστεί με σκέψεις για το τι έχει κάνει η ανορεξία στον σύζυγό μου και στον γάμο μας. Πρόσφατα έγραψα μια ανάρτηση ανακτώντας την εμπιστοσύνη των αγαπημένων μας.

Αλλά τι γίνεται με την ανάκτηση της εμπιστοσύνης του εμείς οι ίδιοι? Σήμερα, σκέφτηκα για τα πράγματα που έκανα στο σώμα μου εξαιτίας ανορεξία. Έχω στερήσει από τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά. Το έχω καταστραφεί μέσω καθαρτικής κακοποίησης και κοπής συμπεριφορές. Δεν έχω φροντίσει το σώμα μου όπως πρέπει. Ημουν εθισμένος στο λιμό εγώ ο ίδιος.

Έχω επανειλημμένα βλάψει τον εαυτό μου όλα αυτά τα χρόνια. Και όμως δεν έχω ποτέ συγχωρήσει τον εαυτό μου για την ανάπτυξη ανορεξίας.

Αντ 'αυτού, έχω κατηγορήσει τον εαυτό μου. Μισώ τον εαυτό μου για μια διατροφική διαταραχή. Θεωρώ ότι αυτό είναι περίεργο, εν μέρει γιατί στο προσωπικό μου blog, "Αφήνοντας ED", το έχω πάντα τονίσει οι διατροφικές διαταραχές είναι πραγματικές ασθένειες. Ποτέ δεν θα κατηγορούσα άλλο άτομο ότι έπασχε από διατροφική διαταραχή. Είμαι πάντα ένας ισχυρός υποστηρικτής για τα άτομα με διατροφικές διαταραχές, τόσο μέσω των γραπτών μου όσο και των παρουσιάσεων και των συζητήσεων που έχω δώσει.

Συγχωρήστε τον εαυτό μου για την αγωνία με την ανορεξία

Αλλά μετά από αυτό το εβδομαδιαίο συναισθηματικό κυλιόμενο καράβι, στο οποίο είπα επανειλημμένα στον σύζυγό μου λυπάμαι για όλο τον πόνο και τα προβλήματα που τον προκάλεσαν, τελικά μου χτύπησε ότι οφείλω τον εαυτό μου μια συγγνώμη.

Είμαι πρόθυμος να στοιχηματίσω ότι πολλοί άλλοι άνθρωποι με διατροφικές διαταραχές ασχολούνται με το ίδιο αυτο-μίσος. Θέλω να ενθαρρύνω τον καθένα από εσάς να πάρει αυτό το αυτο-μίσος και να τον ξεφορτωθεί. Αντ 'αυτού, συνειδητοποιήστε ότι η διατροφική σας διαταραχή δεν είναι δικό σας λάθος και στη συνέχεια συγχωρώ ο ίδιος. Αυτή είναι η χριστουγεννιάτικη μου επιθυμία για τον καθένα σας.

Πιστεύω πραγματικά ότι πρέπει να είμαστε ευγενικοί όχι μόνο στους άλλους, αλλά και στους εαυτούς μας. Μόνο τότε θα ξεκινήσει η πραγματική επούλωση.