Self-Harm και αίσθημα μοναξιάς: ένας κύκλος αυτο-τραυματισμού

Η αυτοτραυματισμός και η αίσθηση της μοναξιάς δημιουργούν έναν κύκλο που διαιωνίζει αυτοτραυματισμος. Η ίδια η βλάβη είναι μια απομονωτική πράξη. Έχει έναν τρόπο να προκαλέσει και τα συναισθήματα της μοναξιάς και να τα ενισχύσει. Αυτός είναι ένας από τους λόγους για τους οποίους η αυτοτραυματική βλάβη μπορεί να συνεχιστεί για όσο καιρό, μερικές φορές ακόμη και για δεκαετίες: παραμένει κρυμμένη.

Πώς το Feeling Lonely μπορεί να οδηγήσει σε αυτο-βλάβη

Το να αισθάνεσαι μοναξιά μπορεί να σου προκαλέσει αυτοτραυματισμό. Εάν καταφεύγετε σε αυτοτραυματισμό, έχετε την ευκαιρία να αντιμετωπίσετε ένα πρόβλημα ή ένα σύνολο προβλημάτων που για οποιοδήποτε λόγο λόγος, νομίζετε ότι δεν μπορείτε να μοιραστείτε με τους φίλους ή την οικογένειά σας - τουλάχιστον, έτσι μπορείτε να αισθανθήκατε όταν εσείς αρχικά στράφηκε στην αυτοτραυματισμό. Η αυτοτραυματισμός παρουσιάζεται ως λύση όταν δεν φαίνεται να υπάρχει άλλη λύση.

Αισθάνεστε μόνος για την αντιμετώπιση των προβλημάτων σας και δεν είναι σε θέση να φτάσει σε άλλους δίνει αυτο-βλάβη ένα κύριο παράθυρο στο οποίο να επωφεληθούν από την ευπάθεια σας. Με αυτό τον τρόπο, η αυτοτραυματική επιβαρύνει την αίσθηση της μοναξιάς.

Πώς η αυτοτραυματική μπορεί να κάνει τα συναισθήματα της μοναξιάς χειρότερα

Η αυτοτραυματισμός σας κάνει να νιώθετε μοναξιά γιατί απαιτεί να κρύψετε ένα σημαντικό μέρος του εαυτού σας και της ζωής σας από άλλους, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που είναι πιο κοντά σε σας. Θέλει να κρατηθεί μυστικό. Θέλει να ζήσει σε αόρατες γωνίες, ελέγχοντας σας με την απειλή της έκθεσης.

Είναι ανοιχτό για αυτοτραυματισμό είναι δύσκολο. Για ένα, διακινδυνεύετε να το αφαιρέσετε από τις ενδιαφερόμενες εξωτερικές δυνάμεις. Δεύτερον, υπάρχουν πολλές πολιτιστικές αποσκευές που συνδέονται με αυτό που μπορεί να προκαλέσει συναισθήματα ντροπής και αμηχανίας. Τρίτον, ανοίγοντας τον εαυτό σας στον κόσμο με αυτό τον τρόπο, διατρέχετε τον κίνδυνο να παρανοηθείτε εντελώς. Οι άνθρωποι των οποίων η γνώμη που σας ενδιαφέρει περισσότερο μπορεί να μην κατανοήσουν την αυτοτραυματισμό με τον τρόπο που κάνετε και να την προσεγγίσετε με κρίση ή άχρηστες φαντασιώσεις που χάνουν το σημείο εντελώς, και με έναν τρόπο που είναι πιο οδυνηρό να φέρει καν από την ντροπή και την αμηχανία των κοινωνικών ταμπού ("Το στίγμα της αυτοτραυματισμού").

Η αυτοτραυματισμός χειραγωγεί όλους αυτούς τους φόβους της έκθεσης για να σας κρατήσει σε ασφαλή απόσταση από όλους γύρω εσείς, εξασφαλίζοντας έτσι ότι δεν θα βρεθεί ποτέ και ότι τα συναισθήματα της μοναξιάς σας λόγω της αυτοτραυματισμού αυξάνουν.

Πώς αυτο-Harm τεχνάσματα σας στην παραμονή μοναχική

Έτσι, πρώτα, η αυτοτραυματική προσποιείται ότι είναι ο μόνος τρόπος να αντιμετωπιστεί ο πόνος του να αισθάνεσαι μόνος. Στη συνέχεια, η αυτοτραυματισμός κάνει την μοναξιά σας χειρότερη, απομονώνοντας σας από τους άλλους. Τέλος, αφήνοντας μόνο του με μόνο την αυτοτραυματισμό που σας απομονώσει, μπορεί να αρχίσει να αισθάνεται σαν η μόνη ουσιαστική σχέση που έχετε στη ζωή σας.

Με άλλα λόγια, η αυτο-βλάβη απομακρύνει τα πάντα στη ζωή σας εκτός από τον εαυτό σας, σας παρασύροντας κρατώντας το γύρω από τον φόβο να καταλήξει τελείως μόνος του χωρίς καν να αυτοτραυματιστεί μοναξιά.

Βασικά, η αυτοτραυματική είναι μια παγίδα.

Όσο πιο γρήγορα μπορείτε να αναγνωρίσετε ότι η αυτοτραυματισμός τροφοδοτείται από το να αισθάνεστε μοναξιά, τόσο πιο γρήγορα μπορείτε να μαζέψετε την εμπιστοσύνη για να την αφήσετε πίσω και να δημιουργήσετε πιο ουσιαστικές σχέσεις με άλλους καθώς και με ο ίδιος.