Πορτραίτο ενός ενήλικου ή μη-ενήλικου με ADHD

Μια νύχτα πίσω στο κολέγιο ζωγραφίζω με λάδια σε ένα κενό καμβά. Δεν ζωγραφίζω κανονικά, αλλά εκείνη τη νύχτα, και για μερικές εβδομάδες πριν, ήμουν τόσο γεμάτος άγχος ότι ήμουν πρόθυμος να δοκιμάσω οτιδήποτε για να το απελευθερώσω. Δεν ήμουν σε ισορροπία: φορούσα βαρύ σχολείο και πρακτική άσκηση και ασχολήθηκα με έναν φίλο που ήταν μια χούφτα. Μήπως αναφέρω ότι συμμετείχα κάθε βράδυ εκτός από τις Δευτέρες; Εν πάση περιπτώσει, η αποκοπή από το αυτί μου θα ήταν η επόμενη στην λίστα μου, αν η ζωγραφική δεν λειτούργησε.

Καθώς καθόμουν μπροστά στον καμβά, ήμουν συγκλονισμένος στο ποσό αδιάγνωστο χάος ADHD που χρειάστηκε να ξεσπάσει από μένα, και το μυαλό μου σκόνταψε σε μια στάση. Ήμουν παραλυμένη στη δική μου δυστυχία. Κοίταξα τον φίλο μου και τους φίλους του που κάθονταν στον καναπέ. Παίζουν παιχνίδια βίντεο, καπνίζουν μαριχουάνα, γελούν και απολαμβάνουν τη ζωή. Πώς μπορούν να είναι τόσο ξέγνοιαστες;

Ήταν οι ασβέστες μελιού της ύπαρξης. Δεν έδωσαν ένα χτυπάει σχετικά με το σκοπό τους, το οποίο ήταν τόσο απαίσιο για μένα επειδή έβρισκα το σκοπό μου, και τιμητικά την ύπαρξή μου, είναι αυτό που οδηγεί και βασανίζει τις σκέψεις μου. Ήμουν θυμωμένος που οδήγησαν σε τέτοιες ξέγνοιαστες ζωές. Αγωνίστηκα μερικές φορές για να μην οδηγήσω το αυτοκίνητό μου σε ένα δέντρο για να πάρω ένα διάλειμμα από την επιθυμία να καταλάβω πώς ταιριάζω με όλα αυτά.

Τα συναισθήματα μπορούν να προκαλέσουν σύγχυση, να γδέρνουν, να είναι όμορφα και επώδυνα, αλλά είναι ζωτικής σημασίας για την προσωπική ανάπτυξη. Αγκαλιάζοντας τον πόνο και την ομορφιά της ζωής, αντί να απομακρύνεστε από αυτό που είναι ωμά και σκληρό, σημαίνει ότι είστε πραγματικά, πραγματικά ζωντανός. Χρησιμοποίησα το θυμό μου για να αναφλέξω τη δημιουργική μου φωτιά και άρχισα να ζωγραφίζω. Σύντομα, έπεσα στον όμορφο χώρο της ροής όπου ο χρόνος δεν υπάρχει. Ήμουν τόσο επιρρεπής στην αναγνώριση όλων των περιοχών της βασανισμένης μου, ύπαρξης ADHD με την τοποθέτησή τους σε καμβά, ποτέ δεν συμμετείχα στο γενικό σχέδιο του τι θα μοιάζει με όταν ολοκληρώθηκε.

Όταν αισθανόμουν σαν να είχα δώσει τον δέοντα σεβασμό για την αγωνία μου, γύρισα πίσω για να ρίξω μια ματιά στο έργο μου και σχεδόν έπεσε. Νομίζεις ότι θα πω ότι η προσωπική μου αναταραχή μου επέτρεψε να ανακαλύψω ένα κρυμμένο ταλέντο, έτσι δεν είναι; Οχι. Νόμιζα ότι θα έμοιαζε με τον Πικάσο. φαινόταν σαν να ήταν ζωγραφισμένο από έναν τετράχρονο με μια χάρτινη τσάντα πάνω από το κεφάλι της.

[Αυτοέλεγχος: Θα μπορούσατε να έχετε συναισθηματική υπερφυσική;]

Υπήρχαν έξι ή επτά διαφορετικές σκηνές στον καμβά, που απεικονίζουν διαφορετικές περιοχές αγώνα. Όλα τα κακά. Έμεινα έκπληκτος με τη δική μου κακή δουλειά. Ήταν τόσο φτωχό ο τελειοποιητικός εαυτός μου γέλασε και χτύπησε τον εαυτό μου στο κεφάλι του Πικάσο, αισθανόμενος τη λύπη του γι 'αυτήν. Ήξερα ότι ο μόνος τρόπος για να διορθώσω την κατάσταση ήταν να πάρω ένα μεγάλο χτύπημα από το bong και να γράψω ενδοσκοπικές περιγραφές ακριβώς δίπλα στο connect-the-dot εικόνες που είχα ζωγραφίσει στον καμβά. Τότε θα φαινόταν σαν τέχνη.

Αφού ολοκλήρωσα την δημιουργική προετοιμασία μου, άρχισα να γράφω με έναν δείκτη πάνω στη ζωγραφική. Σημείωσα ιδιαίτερες σκέψεις που ενσωμάτωσαν τον πόνο μου δίπλα στην αντίστοιχη εικόνα. Ήρθα με μια ματιά που έχω μαζί μου μέχρι σήμερα: "Είναι ζεστό ή κρύο για μένα. δεν υπάρχει χλιαρό. "

Είναι τόσο αληθινό και είναι διαδεδομένο σε κάθε περιοχή της ζωής μου - αυτό που με ενδιαφέρει, τις διαθέσεις μου, πόση ενέργεια έχω, πόση υπομονή υποτάσσω, θα μπορούσα να συνεχίσω. Τα άτομα με ADHD είναι γνωστά ως "όλα ή τίποτα". Δεν είμαστε πραγματικά σταθεί σε αυτό το ουδέτερο, όμορφα ισορροπημένο τμήμα, το οποίο δεν είναι να πω ότι είναι κακό πράγμα. Απλά πρέπει να γνωρίζουμε πώς να διατηρήσουμε την ισορροπία μας.

Όταν ζείτε σε κατάσταση όλα ή τίποτα, η επίτευξη ισορροπίας μοιάζει με ένα πρόσωπο που τρέχει από το ένα άκρο ενός teeter-τέρματος στο άλλο. Δεν υπάρχει μεγάλη ισορροπία εκεί. Ίσως λίγο σωστό όταν χτυπάτε στο κέντρο του teeter-totter, αλλά ως άνθρωποι με ADHD, αυτό δεν είναι αυτό που ψάχνουμε. Το τέχνασμα είναι να μην μείνετε ποτέ στη μία πλευρά για πολύ καιρό πριν αλλάξετε τις οδηγίες. Εφόσον γνωρίζετε πότε πρέπει να απογειωθείτε από την άλλη πλευρά, εφαρμόζετε με επιτυχία την τέχνη του ισορροπία, η οποία κρατάει το άγχος στο ελάχιστο και το έργο τέχνης τετραετούς στερημένο από τα μάτια, μακριά από το του δρόμου.

[Δωρεάν Λήψη: Πάρτε μια λαβή σε σκληρά συναισθήματα]

Ενημερώθηκε στις 30 Αυγούστου 2018