Οχι άλλο δράμα!
Μια επίδειξη δράματος δεν είναι αποκλειστική για τα παιδιά με ADHD, αλλά η κατάσταση μπορεί να κάνει κατακρήμνιση πιο ακραίες και πιο συχνές. Για να μειώσετε τον αριθμό και τη σοβαρότητα των σκηνών, δοκιμάστε αυτές τις στρατηγικές:
- Τεχνικές αναπνοής για να βοηθήσει τον γιο σας να ηρεμήσει
- Θετική αυτοδιάθεση για να μπορέσει να αναπτύξει αυτοέλεγχο ("Μπορώ να το χειριστώ και να δουλέψω κάτι έξω με τη μαμά ή τον μπαμπά.")
[Δωρεάν πόρος: Εξουδετερώστε τον θυμό του παιδιού σας]
- Κρατήστε ένα ημερολόγιο των στιγμών της δυσαρέσκειας του, μαζί με πιθανές λύσεις, όταν πρέπει να τους αντιμετωπίσει και πάλι.
Οι γονείς μπορούν να προβλέψουν καταστάσεις που κάνουν τις κατακρήμνειες πιο πιθανές. Μην συμφωνείτε με μια δραστηριότητα μέχρι να έχετε ένα σχέδιο για την αποφυγή προβλημάτων. Πέστε, "Ξέρω ότι δεν θα θέλετε να αφήσετε το σπίτι του φίλου σας στο τέλος της επίσκεψης, έτσι τι θα σας βοηθήσει να αφήσετε σε μια ευτυχισμένη σημείωση;"
Ενημερώθηκε στις 14 Σεπτεμβρίου 2017
Από το 1998, εκατομμύρια γονείς και ενήλικες έχουν εμπιστοσύνη στην εξειδικευμένη καθοδήγηση και υποστήριξη του ADDitude για καλύτερη διαβίωση με την ADHD και τις σχετικές συνθήκες ψυχικής υγείας. Η αποστολή μας είναι να είστε αξιόπιστος σύμβουλος, μια σταθερή πηγή κατανόησης και καθοδήγησης κατά μήκος της πορείας προς την ευεξία.
Αποκτήστε ένα δωρεάν ζήτημα και δωρεάν eBook, προσθέτοντας επιπλέον 42% από την τιμή κάλυψης.
