Αλτσχάιμερ Νόσος: Συμπληρώματα Διατροφής, Βότανα, Εναλλακτικές Θεραπείες
Λεπτομερείς πληροφορίες σχετικά με τις εναλλακτικές θεραπείες για τη νόσο του Αλτσχάιμερ, συμπεριλαμβανομένων των βοτάνων, των συμπληρωμάτων, των βιταμινών, και άλλα.
Διατροφή και συμπληρώματα διατροφής για τη νόσο του Αλτσχάιμερ
Οι βλάβες που προκαλούνται από τις ελεύθερες ρίζες πιστεύεται ότι παίζουν σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη της νόσου του Alzheimer (AD). Πολλοί ερευνητές έχουν διερευνήσει αν τα αντιοξειδωτικά (παράγοντες που είναι γνωστοί για να καθαρίσουν τις ελεύθερες ρίζες) μπορεί να διευκολύνουν τα συμπτώματα της άνοιας, να αυξάνουν τη διάρκεια ζωής αυτών με AD και να βοηθούν στην πρόληψη της νόσου. Δύο αντιοξειδωτικά, ιδιαίτερα οι βιταμίνες Ε και C, έχουν δείξει υπόσχεση τόσο στην πρόληψη όσο και στη θεραπεία της νόσου. Η έρευνα για άλλα συμπληρώματα είναι λιγότερο πειστική.
Βιταμίνη Ε και βιταμίνη C για το Alzheimer
Βιταμίνη Ε διαλύεται σε λίπος, εισέρχεται εύκολα στον εγκέφαλο και βοηθάει στην επιβράδυνση της βλάβης των κυττάρων που συμβαίνει φυσιολογικά με την ηλικία. Σε μια καλά σχεδιασμένη μελέτη που περιελάμβανε 341 άτομα με AD που ακολουθήθηκαν για 2 χρόνια, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι άνθρωποι που πήραν τα συμπληρώματα βιταμίνης Ε είχαν βελτίωση των συμπτωμάτων τους και αυξημένα ποσοστά επιβίωσης συγκριτικά με εκείνα που έλαβαν εικονικό φάρμακο.
Δύο μεγάλες δοκιμές δείχνουν ότι η βιταμίνη Ε και η βιταμίνη Ε βιταμίνη C μπορεί να αποτρέψει την εμφάνιση AD, να βελτιώσει τις γνωστικές δεξιότητες σε υγιή άτομα και να μειώσει τα συμπτώματα της άνοιας. Σε μία από τις μελέτες, παρακολούθησαν περισσότερα από 600 υγιή άτομα για κατά μέσο όρο 4 χρόνια. Συνολικά, 91 άτομα εμφάνισαν AD, αλλά κανένας από τους συμμετέχοντες που έλαβαν συμπληρώματα βιταμίνης Ε ή C δεν εμφάνισε την ασθένεια.
SAM-e για την (S-αδενοσυλμεθειονίνη)
Ιδιο είναι μια φυσική ένωση που αυξάνει τα επίπεδα σεροτονίνης, μελατονίνης και ντοπαμίνης στο σώμα. Οι κλινικές μελέτες υποδεικνύουν ότι τα άτομα με AD και την κατάθλιψη έχουν εξαντλήσει τα επίπεδα SAM-e στον ιστό του εγκεφάλου τους. Ενώ έχει αναφερθεί ότι ορισμένα άτομα με AD έχουν βελτιώσει τη γνωστική λειτουργία από τη συμπλήρωση SAM-e, απαιτούνται περαιτέρω μελέτες για να καθοριστεί πόσο ασφαλές και αποτελεσματικό μπορεί να είναι αυτό το συμπλήρωμα για τα άτομα με το νόσος.
Β-καροτένιο και βιταμίνη Α για το Alzheimer
Προκαταρκτικές μελέτες δείχνουν ότι τα επίπεδα του Βιταμίνη Α και του προδρόμου αυτού, Β καροτίνη, μπορεί να είναι σημαντικά χαμηλότερη σε άτομα με AD σε σύγκριση με υγιή άτομα, αλλά οι επιδράσεις της συμπλήρωσης δεν έχουν μελετηθεί.
Βιταμίνη Β9 (Φολάτη) και Βιταμίνη Β12 για το Αλτσχάιμερ
Φολάτη είναι ουσία κρίσιμη για την υγεία του νευρικού συστήματος και για μια διαδικασία που καθαρίζει την ομοκυστεΐνη από το αίμα. Η ομοκυστεΐνη είναι μια χημική ουσία του σώματος που συμβάλλει στη χρόνια ασθένεια, όπως οι καρδιακές παθήσεις, η κατάθλιψη και η AD. Αυξημένα επίπεδα ομοκυστεΐνης και μειωμένα επίπεδα τόσο φολικών όσο και βιταμίνη Β12 έχουν βρεθεί σε άτομα με AD, αλλά και πάλι, τα οφέλη από τη συμπλήρωση για άνοια είναι άγνωστα.
Ακετυλο-L-καρνιτίνη για το Alzheimer's
Εκτός από το ότι είναι δομικά παρόμοια με τη χημική ουσία ακετυλοχολίνης του εγκεφάλου, ακετυλ-L-καρνιτίνη είναι ένας σαρωτής των ελεύθερων ριζών και εμπλέκεται στην ανάπτυξη των εγκεφαλικών κυττάρων. Αρκετές μελέτες εξέτασαν το ρόλο της ακετυλο-L-καρνιτίνης στη θεραπεία της AD, αλλά τα αποτελέσματα ήταν αντικρουόμενα. Για παράδειγμα, μία δοκιμή προτείνει ότι αυτό το συμπλήρωμα μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της εξέλιξης της AD στα αρχικά στάδια της νόσου, αλλά μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα σε μεταγενέστερα στάδια της νόσου. Συνεπώς, πρέπει να αποφεύγεται η χρήση αυτού του συμπληρώματος για AD, έως ότου υπάρξουν περισσότερες πληροφορίες. Οι αναφερόμενες ανεπιθύμητες ενέργειες περιλαμβάνουν αυξημένη όρεξη, οσμή σώματος και εξανθήματα.
Φωσφατιδυλσερίνη (PS) για το Alzheimer's
Φωσφατιδυλσερίνη είναι μια φυσικά απαντώμενη ουσία που βρίσκεται στο σώμα που προάγει την κυτταρική υγεία και ενισχύει τη δραστηριότητα της ακετυλοχολίνης και άλλων χημικών ουσιών στον εγκέφαλο. Μελέτες σε ζώα και σε εργαστήρια υποδεικνύουν ότι αυτό το συμπλήρωμα μπορεί να προστατεύσει τον εγκέφαλο από βλάβες Κλινικές δοκιμές έχουν διαπιστώσει ότι μπορεί να βελτιώσει τη μνήμη, να διευκολύνει τα συμπτώματα σε εκείνους με ήπια έως μέτρια άνοια και να αποτρέψει τη γνωστική υποβάθμιση στα άτομα μέσης ηλικίας.
Κόκκινο κρασί και χυμό σταφυλιών για το Αλτσχάιμερ
Ρεσβερατρόλη, ένα φλαβονοειδές ή φυτική ουσία που βρίσκεται σε κόκκινο κρασί και χυμό σταφυλιών, είναι ένα αντιοξειδωτικό που μπορεί να ωφελήσει τα άτομα με AD. Επειδή το αλκοόλ στο κόκκινο κρασί μπορεί να συμβάλει σε πτώσεις, αλληλεπιδράσεις με φάρμακα και υπνηλία, δεν συνιστάται για εκείνους με την κατάσταση.
Βότανα για το Αλτσχάιμερ
Το Alzheimer και το Ginkgo (Ginkgo biloba)
Ginkgo biloba χρησιμοποιείται ευρέως στην Ευρώπη για τη θεραπεία της άνοιας. Βελτιώνει τη ροή του αίματος στον εγκέφαλο και περιέχει φλαβονοειδή (φυτικές ουσίες) που δρουν ως αντιοξειδωτικά. Παρόλο που πολλές από τις κλινικές δοκιμές ήταν επιστημονικά λανθασμένες, τα αποδεικτικά στοιχεία ότι το ginkgo μπορεί να βελτιώσει τη σκέψη, τη μάθηση και τη μνήμη σε άτομα με AD ήταν εξαιρετικά ελπιδοφόρα.
Κλινικές μελέτες δείχνουν ότι το gingko παρέχει τα ακόλουθα οφέλη για τα άτομα με AD:
- Βελτιώσεις στη σκέψη, τη μάθηση και τη μνήμη
- Βελτιώσεις στην καθημερινή ζωή
- Βελτιώσεις στην κοινωνική συμπεριφορά
- Καθυστερημένη εμφάνιση συμπτωμάτων
- Μειωμένα συμπτώματα κατάθλιψης
Οι συνιστώμενες δόσεις για το ginkgo κυμαίνονται μεταξύ 120 και 240 mg ημερησίως. Οι ανεπιθύμητες ενέργειες που αναφέρθηκαν ήταν ήσσονος σημασίας, αλλά το ginkgo δεν πρέπει να λαμβάνεται με φάρμακα που αμβλύνουν το αίμα (όπως βαρφαρίνη), βιταμίνη Ε ή μια κατηγορία αντικαταθλιπτικών που ονομάζεται αναστολείς μονοαμινοξειδάσης (ΜΑΟΙ).
Προκαταρκτικές μελέτες δείχνουν ότι τα ακόλουθα βότανα μπορεί επίσης να επιβραδύνουν την εξέλιξη της νόσου του Alzheimer και να βελτιώσουν τη μνήμη και τη συμπεριφορά:
- Ασιατικό τζίνσενγκ (Panax ginseng) και αμερικανικό ginseng (Panax quinquefolium)
- Νικοτίνη (Nicotiana tobaccum)
- Huperzine (Huperzia serrata)
- Χιόνι (Galanthus nivalus)
- Φυσικοστιγμίνη (Physostigma venenosa)
Παρόλο που τα ακόλουθα βότανα δεν έχουν διερευνηθεί σε κλινικές μελέτες, ένας επαγγελματίας βοτανολόγος μπορεί να συστήσει τα ακόλουθα για τα άτομα με AD:
- Φασκόμηλο (Salvia officinalis)
- Βάλσαμο λεμονιού (Melissa officinalis)
- Δενδρολίβανο (Rosmarinus officinalis)
- Παιωνία (Paeonia suffruticosa)
- Γκουαράνα (Paullinia cupana)
- Gotu kola (Centella asiatica)
Αλτσχάιμερ και βελονισμός
Μικρές μελέτες έχουν δείξει ότι η διαδερμική διέγερση των ηλεκτρικών νεύρων (TENS), μια τεχνική που χρησιμοποιείται στο η φυσική θεραπεία και ορισμένοι τύποι βελονισμού, μπορεί να βελτιώσει τη μνήμη και τις καθημερινές δεξιότητες στους ανθρώπους με AD. Απαιτούνται περαιτέρω μελέτες για να επιβεβαιωθεί εάν ο βελονισμός μπορεί να είναι αποτελεσματικός στη θεραπεία της AD.
Αλτσχάιμερ και Μασάζ και Φυσική Θεραπεία
Η αδυναμία επικοινωνίας κανονικά με τη γλώσσα αυξάνει το άγχος και την απογοήτευση σε άτομα με Αλτσχάιμερ. Χρησιμοποιώντας την αφή ή το μασάζ, μια μορφή μη λεκτικής επικοινωνίας έχει αποδειχθεί ότι ωφελεί όσους έχουν AD. Σε μια μελέτη, τα άτομα με AD που έλαβαν μασάζ χεριών και μιλούσαν με ηρεμιστικό τρόπο είχαν μείωση του παλμού και ακατάλληλη συμπεριφορά. Οι επαγγελματίες υγείας πιστεύουν ότι το μασάζ μπορεί να είναι επωφελές για τα άτομα με AD όχι μόνο γιατί είναι χαλαρωτικό, αλλά επειδή παρέχει μια μορφή κοινωνικής αλληλεπίδρασης και μέτριας μορφής άσκηση.
Νοσοκομείο μυαλού / σώματος για το Αλτσχάιμερ
Αλτσχάιμερ και Μουσικοθεραπεία
Η μουσικοθεραπεία, η χρήση της μουσικής για να ηρεμήσει και να θεραπεύσει ένα άτομο, δεν μπορεί να επιβραδύνει ή να αντιστρέψει την άνοια, αλλά μπορεί να βελτιώσει την ποιότητα ζωής τόσο για ένα άτομο με τον AD και τον φροντιστή του. Οι κλινικές αναφορές υποδεικνύουν ότι η μουσικοθεραπεία μπορεί να μειώσει την περιπλάνηση και την ανησυχία και να αυξήσει τις χημικές ουσίες στον εγκέφαλο που ενισχύουν τον ύπνο και διευκολύνουν το άγχος. Για παράδειγμα, τα άτομα με AD έχουν αποδειχθεί ότι εμφανίζουν σημαντικές αυξήσεις στα επίπεδα της μελατονίνης, της νορεπινεφρίνης και της επινεφρίνης, αφού ακούσουν ζωντανή μουσική τακτικά για ένα μήνα. Η διάθεση βελτιώθηκε επίσης μετά από ακρόαση μουσικής.
Το Alzheimer και την υποστήριξη του φροντιστή
Μελέτες υποδεικνύουν ότι οι φροντιστές που λαμβάνουν συναισθηματική υποστήριξη τείνουν να βιώνουν μια βελτίωση στην ποιότητα ζωής τους και εκείνους που φροντίζουν για το όφελος.
Αλτσχάιμερ και Αγιουρβέδα
Τα ακόλουθα Ayurvedic βότανα χρησιμοποιούνται παραδοσιακά για τη θεραπεία εγκεφαλικών διαταραχών σε ηλικιωμένους:
- Χειμερινό κεράσι (Withania somnifera) - καταδεικνύει αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες στο εργαστήριο. ενισχύει την ανοχή του στρες στα ζώα
- Ο Brahmi (Herpestis monniera) -υπολογίζει τις κινητικές δεξιότητες καθώς και την ικανότητα να μαθαίνει και να διατηρεί πληροφορίες
Πρόσθετες πληροφορίες σχετικά με εναλλακτικές θεραπείες για τη νόσο Alzheimer
