Ε: Γιατί ο γιος μου ικετεύει για περισσότερο, περισσότερο, περισσότερο χρόνο οθόνης;

Ακόμη και με μεγάλα ημερήσια όρια οθόνης, ο 9χρονος ADHD θέλει περισσότερα - περισσότερη τηλεόραση, περισσότερα βιντεοπαιχνίδια, περισσότερο YouTube. Μας πεσάρει συνεχώς και δεν δείχνει ενδιαφέρον για σωματική δραστηριότητα όπως το αθλητισμό, το οποίο ξέρουμε ότι βοηθά τα συμπτώματά του. Τι μπορούμε να κάνουμε?

Ερ: "Η ηλικία των 9 ετών με το ADHD αρέσει στα παιχνίδια βίντεο και στο YouTube περισσότερα από τα πραγματικά, ζωντανά αθλήματα. Τον κρατάμε ενεργό στον αθλητισμό για να θεραπεύουμε την υψηλή του ενέργεια και την υπερκινητικότητα του. εμείς επίσης Να περιορίζετε την ώρα μπροστά σε μια οθόνη σε 90 λεπτά κάθε μέρα. Αλλά φαίνεται ότι θέλει μόνο οθόνες, χρόνο τηλεόρασης και παιχνίδια. Πώς τον απομακρύνουμε από τις οθόνες και ενδιαφέρουμε περισσότερο για άλλα πράγματα; "- Jeffboy

---

Γεια Jeffboy:

Πολλά για να αποσυσκευάσετε εδώ. Αλλά μερικές ερωτήσεις προτού να βουτήξουμε.

Λέτε ότι "τον κρατάτε ενεργά στον αθλητισμό, "Ο οποίος είναι ένας καταπληκτικός τρόπος για να διοχετεύσει την ενέργεια, να κινηθεί, και επίσης να προωθήσει τις κοινωνικές δεξιότητες. Αλλά ο γιος σας το απολαμβάνει; Είναι πολύ δύσκολο γι 'αυτόν; Είναι παιδί "αθλητικό";

Ίσως θα μπορούσατε να εξερευνήσετε άλλες "δραστηριότητες" που εξυπηρετούν τον ίδιο σκοπό που ο γιος σας απολαμβάνει περισσότερο. Δεν αναφέρατε αν παίζει ομαδικό άθλημα. Όταν ο γιος μου ήταν νεότερος, εκτίμησε τη σημασία του πόσο καλό ένιωσε όταν ασκούσε. Αυτός ήταν όχι ένα αθλητικό παιδί και δεν του άρεσε η πρόσθετη πίεση του παιχνιδιού σε μια ομάδα. Για τη δικιά μου παιδί με ΔΕΠΥ, μαθήματα καράτε και το κολύμπι στο τοπικό Y ήταν περισσότερο για να του αρέσει. Ακόμα και ένα τραμπολίνο στην αυλή θα έκανε το τέχνασμα!

Οσον αφορά ώρα οθόνης. Μία και μισή ώρα για ένα 9χρονο είναι πολλά. Έχετε σκεφτεί να εξαλείψετε πλήρως την ώρα της οθόνης τις σχολικές ημέρες; Ή αν αισθάνεσαι ότι είναι πολύ δραστικό, προγραμματίζετε ώρες "ματαιοδοξίας" το βράδυ όταν όλοι στο σπίτι σας ασχολούνται με δραστηριότητες χωρίς οθόνες. Μπορείτε να ορίσετε μια χρονική περίοδο - όπως δύο ώρες - όταν το σπίτι είναι "σκοτεινό". Αυτή είναι η κατάλληλη στιγμή για αυτόν να βουτήξετε σε άλλες δραστηριότητες ή ενδιαφέροντα όπως η μουσική, τα LEGO, το σχέδιο, ακόμα και τα κόμικς και το γραφικό μυθιστορήματα.

[Δωρεάν Λήψη: Πολύ μεγάλη ώρα οθόνης; Πώς να ρυθμίσετε τις συσκευές Teen σας]

Θυμηθείτε, είναι ΥΠΟΧΡΕΩΣΗ ΣΑΣ να καθορίσετε πότε και πόσο καιρό θα μπορεί να χρησιμοποιήσει τις συσκευές του και να εισαγάγει σαφείς και συγκεκριμένους ελέγχους, κανόνες και συνέπειες.

Καλή τύχη!

---

Ο γκουρού οργάνωσης Leslie Josel, του Παραγγελία από το χάος, απαντά σε ερωτήσεις από ADDitude τους αναγνώστες για τα πάντα, από την ακαταστασία του χαρτιού μέχρι τα καταστροφικά υπνοδωμάτια και από την πλοήγηση στους καταλόγους για να φτάσουν στην ώρα σας κάθε φορά.

Υποβάλετε τις ερωτήσεις σας στο Αγαπητέ διοργανώτρια προπονητή εδώ!

Ενημερώθηκε στις 10 Μαΐου 2019