Οι εξετάσεις για το πείραμα δεν ήταν ποτέ ευκολότερες

Για πολλούς φοιτητές, η προετοιμασία για μια δοκιμασία είναι ένα ξεχωριστό καθήκον που ξεκίνησε συχνά με λίγες μόνο ώρες. Μια καλύτερη προσέγγιση - μία που είναι ιδιαίτερα ευεργετική για τα παιδιά με διαταραχή έλλειψης προσοχής (ADHD) και μαθησιακές δυσκολίες - είναι να δει την προετοιμασία των δοκιμασιών ως μια διαδικασία που διαρκεί αρκετές εβδομάδες.

Λαμβάνοντας καλές σημειώσεις τάξης, να διαβάζετε για να κατανοήσετε και να διατηρήσετε και να σχεδιάσετε ένα πρόγραμμα ανασκόπησης, όταν ένα τεστ αρχικά ανακοινωθεί - αυτά είναι τα κλειδιά για να κερδίζετε σπουδαίους βαθμούς για τα παιδιά με ΔΕΠΥ.

Βρείτε ένα στυλ σημειώσεων

Για έναν φοιτητή με ΔΕΠΥ, η λήψη σημειώσεων είναι μια ευκαιρία να μεταφραστεί το υλικό που διδάσκεται σε μια μορφή που της επιτρέπει να μάθει. Οι περισσότεροι δάσκαλοι παρουσιάζουν πληροφορίες στην τάξη A-B-C, ωστόσο οι μαθητές με ADHD σκέφτονται σε έννοιες, εικόνες και δίκτυα σχετικών ιδεών. Μπορούν να γράψουν κάθε λέξη που λέει ένας δάσκαλος, αλλά να χάσουν σημαντικά σημεία ή θέματα.

Ενθαρρύνετε το παιδί σας να πειραματίζεται με διάφορες διαφορετικές τεχνικές λήψης σημείωσης, όπως π.χ. γραφήματα, διαγράμματα, λίστες ή σχέδια - και να χρησιμοποιήσετε ένα συνδυασμό που ταιριάζει καλύτερα στο στυλ μάθησης.

Για να αναπτύξετε καλές δεξιότητες λήψης σημειώσεων, το παιδί σας πρέπει να καθίσει κοντά στο μπροστινό μέρος της τάξης, μακριά από φίλους και άλλες περισπασμούς. Όπως μιλάει ο δάσκαλος, το παιδί πρέπει να αναρωτηθεί: "Είναι αυτό σημαντικό; Θα μπορούσε να είναι σε δοκιμή; "Αργότερα, αν δεν είναι βέβαιος ότι έχει συλλάβει όλες τις σημαντικές πληροφορίες, μπορεί να ζητήσει από τον δάσκαλο να κοιτάξει πάνω από τις σημειώσεις της.

Ανασκόπηση σημειώσεων καθημερινά

Για να βοηθήσετε το παιδί σας να παραμείνει πάνω σε αυτό που έμαθε στην τάξη - και να αποφύγετε να αναγκάζετε να ανανεώσετε μεγάλα ποσά υλικού για μια δοκιμασία - τον αφήστε κατά μέρος συγκεκριμένης ώρας κάθε μέρα για να ανατρέξετε στις σημειώσεις του. Αυτό θα πρέπει να είναι μια ευκαιρία να συμπληρώσετε θραύσματα προτάσεων, να διευκρινίσετε τα σημεία ή να προσθέσετε συσχετίσεις μνήμης-τζόκινγκ. Ή μπορεί να θέλει να μεταφέρει βιαστικά γραπτές σημειώσεις σε μορφή που του αρέσουν καλύτερα.
Καθώς εξετάζει, θα πρέπει να αναρωτηθεί:

• Μπορώ να βρω γρήγορα τις βασικές πληροφορίες; Μήπως τα σημαντικότερα σημεία άλμα από τη σελίδα;

• Το υλικό μου ακολουθεί μια λογική εξέλιξη και μου θυμίζει τη διάλεξη;

• Μπορώ να μείνω επικεντρωμένος στις σημειώσεις μου - ή με κάνουν να βγάλω έξω τη ζώνη;

Εάν το παιδί σας είναι ακουστικός μαθητής, θα πρέπει να διαβάσει τις σημειώσεις της σε ένα μαγνητόφωνο και να τις ακούσει στα ακουστικά.

Διαβάστε για να διατηρήσετε

Μέχρι τη στιγμή που το παιδί σας φτάσει στο γυμνάσιο, πιθανότατα διαβάζει αρκετά κεφάλαια ημερησίως για την εργασία - και πολλές από αυτές τις πληροφορίες θα εμφανιστούν σε μια δοκιμή. Για να αποφευχθεί η επανάληψη όλων, θα χρειαστούν αποτελεσματικές συνήθειες ανάγνωσης.

Ξεκινήστε ρυθμίζοντας μια ρουτίνα ανάγνωσης. Έχετε την εικόνα της πού, πότε, και πώς λειτουργεί καλύτερα. Είναι πιο άνετα κάθεται σε ένα γραφείο ή βρίσκεται στο κρεβάτι; Προτιμά την ανάγνωση πριν από το σχολείο ή πριν από τον ύπνο; Πρέπει να είναι ενεργοποιημένο ή απενεργοποιημένο το ραδιόφωνο;

Θα πρέπει να αντιμετωπίσει το πιο δύσκολο υλικό ενώ είναι φρέσκο. Προσθέστε ένα πολύχρωμο κολλώδες σημείωμα που της θυμίζει να "μείνετε εστιασμένο!" Μπορεί να το μετακινήσει από σελίδα σε σελίδα, να το κρατήσει στην όψη - και αργότερα να το χρησιμοποιήσει ως σελιδοδείκτη.

Οι μαθητές με ΔΕΠΥ χρειάζονται συχνές διακοπές για να χαλαρώσουν και να επαναφορτιστούν. Ορίστε ένα χρονοδιακόπτη για να σηματοδοτήσει τόσο τον χρόνο ανάγνωσης και τα διαλείμματα της.

Για να την βοηθήσει να απορροφήσει υλικό - και να δημιουργήσει εργαλεία μελέτης που μπορεί να χρησιμοποιήσει αν χρειαστεί - υποδεικνύει ότι παίρνει σημειώσεις και κάνει flashcards καθώς πηγαίνει μαζί. Οι ακουστικοί μαθητές μπορούν να καταγράφουν σημαντικές πληροφορίες σε μορφή ερωτήσεων και απαντήσεων, για να δημιουργήσουν "ακουστικά flashcards" που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για ανασκόπηση.

Ενθαρρύνετε το παιδί σας να κρατήσει ένα φύλλο "δεν ξέρω", αναφέροντας οτιδήποτε θέλει να ελέγξει με τον δάσκαλο.

Δημιουργήστε ένα σχέδιο μελέτης

Όταν ανακοινωθεί η εξέταση, βοηθήστε το παιδί σας να συντάξει ένα πρόγραμμα σπουδών που θα του επιτρέψει να αξιοποιήσει στο έπακρο το χρόνο του και να αποφύγει τη στριψίματος της τελευταίας στιγμής. Πόσες μέρες μέχρι τη δοκιμασία; Ποιο υλικό θα καλυφθεί;

Διαχωρίστε το παρασκεύασμα σε διαχειρίσιμα κομμάτια (ανάλογα με το θέμα ή το κεφάλαιο, για παράδειγμα, ή με το μαθηματικό σύνολο) και προγραμματίστε το χρόνο μελέτης στον προγραμματιστή του. Να είστε ρεαλιστές σχετικά με το πόσο χρόνο μπορεί να επικεντρωθεί αποτελεσματικά: Προγραμματίστε λίγες συνεδρίες διάρκειας μίας ώρας ημερησίως, αντί για ένα μαραθώνιο τριών ωρών. Αποθηκεύστε τις τελευταίες δύο ή τρεις ημέρες για μια συνολική αναθεώρηση ή για ένα χρονικό διάστημα για να προχωρήσετε σε προκλητικό υλικό.

Επικεντρωθείτε στην αυτο-quizzing, αντί να ξαναδιαβάσετε το υλικό. Το Quizzing δείχνει σε έναν μαθητή ποιο υλικό έχει υποβαθμίσει, και ποιες περιοχές απαιτούν περισσότερη μελέτη. Βοηθήστε το παιδί σας να δοκιμάσει διαφορετικές τεχνικές μάθησης για να βρει αυτούς που του ταιριάζουν. Οι κάρτες flashcards είναι ένας καλός τρόπος για να ανασκοπήσετε τα γεγονότα και τα στοιχεία. Ή μετατρέψτε τις έννοιες και τους όρους κλειδιών σε μνημονικά για γρήγορη ανάκτηση.

Για τα μαθηματικά προβλήματα, το κλειδί είναι η πρακτική, η πρακτική και η περισσότερη πρακτική, η μάθηση των τύπων και των τεχνικών. Αλλάξτε τη διατύπωση των προβλημάτων στο βιβλίο και τις εργασίες στο σπίτι για να προετοιμάσετε το παιδί σας για τις παραλλαγές που ενδέχεται να εμφανιστούν στη δοκιμή. Για να αποφύγετε απρόβλεπτα λάθη, να τον χρησιμοποιήσετε χαρτί γραφικών, να αριθμήσετε κάθε βήμα κάθε εξίσωσης και να γράψετε με μεγάλο, τολμηρό χειρόγραφο.

Για να προετοιμάσετε το παιδί σας για μια δοκιμασία δοκίμιου, να τον γράψετε - ή να γράψετε - μια δοκιμαστική εργασία. Χρησιμοποιήστε ερωτήσεις που ο δάσκαλος έχει ζητήσει στην τάξη ή να διατυπώσετε νέες από το υλικό που χρειάζεται να γνωρίζει. Για να δοκιμάσετε την ανάκλησή του από τα ιστορικά γεγονότα, τον χρειαστεί να σχεδιάσει ένα χρονοδιάγραμμα ή έναν χάρτη μυαλού από τη μνήμη.

Οι jocks του υπολογιστή μπορούν να απολαύσουν σπουδές με λογισμικό όπως το Inspiration, το My Study-Buddy και το Kidwidget, που προσφέρουν εικονικές κάρτες flash και άλλα εργαλεία μελέτης. Υπάρχει επίσης μαθηματικό και επιστημονικό λογισμικό για διαδραστική μελέτη. Επίσκεψη download.com και εισάγετε το θέμα (άλγεβρα, βιολογία, γεωμετρία) ή ένα συγκεκριμένο πρόγραμμα λογισμικού. Οι περισσότεροι είναι ελεύθεροι να δοκιμάσουν online.

Εάν το παιδί σας μαθαίνει καλύτερα μέσω αλληλεπίδρασης, να τον εντάξει - ή να σχηματίσει - μια ομάδα μελέτης. Κάθε μέλος μπορεί να προετοιμάσει ένα κουίζ για τους άλλους σε ένα μέρος του υλικού, εξοικονομώντας χρόνο για όλους και επιτρέποντας προσεκτική συζήτηση.

Τρεις μέρες πριν από την εξέταση, δημιουργήστε μια δοκιμασία πρακτικής και δώστε στο παιδί σας ένα χρονικό διάστημα. Αφήστε την να γνωρίζει ότι πρέπει να προσποιηθεί ότι είναι το πραγματικό πράγμα, αλλά ότι δεν χρειάζεται να ιδρώνει τα αποτελέσματα. Οι λανθασμένες απαντήσεις θα δείξουν πού θα πρέπει να επικεντρωθεί στον υπόλοιπο χρόνο μελέτης.

Ενημερώθηκε στις 22 Νοεμβρίου 2019