Το παιδί μου δεν ακούει! Και πιο απογοητευτικά προβλήματα πειθαρχίας ADHD

Το παιδί σας είναι αστείο, γοητευτικό και αυθόρμητο - αλλά μερικές φορές, τα γνωρίσματα που σε κάνουν να αγαπάτε τόσο πολύ τη συνωμοσία να σας οδηγήσει (και όλους τους άλλους) στον τοίχο. Εδώ, ο Δρ Peter Jaska μοιράζεται λύσεις σε πέντε από τα πιο συνηθισμένα προβλήματα συμπεριφοράς για παρορμητικά παιδιά με ADHD, συμπεριλαμβανομένης της μη ακρόασης, ψέματος και εντελώς ασέβειας.

Στο τέλος του πνεύματος επειδή το παιδί σας δεν ακούει; Για να συγκρατήσουν τα επαναστατικά, παρορμητικά παιδιά χωρίς να δημιουργήσουν έναν αγώνα εξουσίας ή να τρελαθούν, οι γονείς πρέπει να είναι υπομονετικοί, επίμονοι και δημιουργικοί σε απάντηση στην αντίσταση - Η πειθαρχία της ADHD δεν είναι για το αδύναμο της καρδιάς.

Εδώ είναι πέντε κοινά προβλήματα πειθαρχίας που αντιμετωπίζουν οι γονείς των παιδιών με ADHD - και λύσεις για καθένα από αυτά.

1. "Το παιδί μου αρνείται τελείως να κάνει όπως του είπαν."

Μερικές φορές οι γονείς και τα παιδιά μπαίνουν σε ένα μοτίβο στο οποίο οι καθημερινές εργασίες (να γίνουν μαθήματα στο σπίτι ή να προετοιμαστούν για το κρεβάτι) προκαλούν μάχες. Στις περισσότερες περιπτώσεις, το παιδί συμμορφώνεται τελικά, αλλά η σύγκρουση αφήνει τον καθένα αναστατωμένο.

Η καλύτερη μακροπρόθεσμη λύση; Ρύθμιση ρουτινών. Για παράδειγμα, οι γονείς πρέπει να καθιερώσουν και να επιβάλουν - ήρεμα αλλά σταθερά - τακτικές ώρες μελέτης για κάθε παιδί.

Μπορεί να χρειαστούν εβδομάδες, ή ακόμη και μήνες, μέχρι το παιδί με ΔΕΠΥ να αποδεχτεί αυτές τις ρουτίνες και να τις ακολουθήσει με συνέπεια. Δεν έχει σημασία πόσο καιρό χρειάζεται, μην το εγκαταλείπετε. Και μην αφήσετε τον εαυτό σας να έλθει σε άσκοπη σύγκρουση με το παιδί σας. Όταν οι φλόγες ξεσηκώνονται, ο γονέας πρέπει να παραμείνει ήρεμος και να διατηρήσει τον έλεγχο της κατάστασης.

[Ο ελεύθερος γονικός πόρος: Στρατηγικές πειθαρχίας ADHD]

2. "Το παιδί μου δεν ενδιαφέρεται για συνέπειες."

Είτε παραβλέπει τα δικαιώματα τηλεόρασης, είτε αρνείται να αφήσει το παιδί σας να παρευρεθεί σε ένα συμβαλλόμενο μέρος, οι συνέπειες είναι οι πιο αποτελεσματικές όταν επιβάλλονται το συντομότερο δυνατό μετά από μια παράβαση. Αν καθυστερήσετε την επιβολή των συνεπειών, αμβλύνετε τις συναισθηματικές τους επιπτώσεις.

Μερικές φορές οι συνέπειες που κάποτε ήταν αποτελεσματικές έπαψαν να είναι αποτελεσματικές αφού έχουν χρησιμοποιηθεί για λίγο. Όπως συμβαίνει και με πολλά άλλα πράγματα που αφορούν τη ΔΕΠΥ, η επανάληψη οδηγεί σε πλήξη. Καταγράψτε διάφορες συνέπειες και τις διαφοροποιήστε από καιρό σε καιρό.

Οι συνέπειες θα πρέπει να έχουν χρονικά όρια: αρκετά μακρύς για να διδάξει ένα μάθημα, αλλά αρκετά μικρό ώστε να δώσει στο παιδί την ευκαιρία να προχωρήσει σε πιο θετικά πράγματα. Η τιμωρία πρέπει να ταιριάζει με το έγκλημα. Οι υπερβολικά σκληρές συνέπειες θα ενθαρρύνουν το παιδί σας να αντιδράσει στους κανόνες και την εξουσία σας - και θα προκαλέσει περισσότερη οργή και επαναστατικότητα.

3. "Δεν μπορώ να πιστέψω τίποτα που μου λέει το παιδί μου".

Όλα τα παιδιά βρίσκονται μερικές φορές. Το ψέμα μπορεί να είναι ήπιο ("Όχι, δεν πήρα το CD της αδερφής μου") ή θα μπορούσε να είναι μια κάλυψη για χρόνια προβλήματα ("Όχι, ο δάσκαλος δεν μας έδωσε καμία εργασία σήμερα"). Το ψέμα είναι ιδιαίτερα ανησυχητικό όταν αφορά ζητήματα υγείας και ασφάλειας ("Κενά δοχεία μπύρας στο υπόγειο; Τι άδειο κουτί μπύρας; ").

[Διαβάστε: Η αλήθεια για το ψέμα του παιδιού σας]

Για τα παιδιά με ADHD, το ψέμα είναι συχνά ένας μηχανισμός αντιμετώπισης, αν και αντιπαραγωγικός. Ένα ψέμα μπορεί να είναι ένας τρόπος για να καλύψει την αμηχανία, να αποφύγει την κριτική ή την τιμωρία, ή να αποφύγει να αντιμετωπίσει τα συναισθήματα ενοχής και ντροπής σε επανειλημμένες αποτυχίες.

Το πρώτο βήμα για την αντιμετώπιση της χρόνιας ατιμωρίας είναι να βρούμε τους λόγους που την υπαγορεύουν. Εάν το παιδί σας βρίσκεται για να αποφύγει τις συνέπειες για ανεύθυνη συμπεριφορά, για παράδειγμα, πρέπει να παρακολουθείτε πιο στενά αυτές τις συμπεριφορές και να πειθαρχήσετε κάθε πράξη εξαπάτησης. Εάν βρίσκεται για να καλύψει την αποτυχία και τη ντροπή, ενθαρρύνετε το παιδί σας να είναι ειλικρινής - και να τον καθησυχαστείτε ότι τα λάθη είναι ευκαιρίες μάθησης, όχι αντανακλάσεις του χαρακτήρα ή των ικανοτήτων του. Πολλά παιδιά (και ενήλικες) με ΔΕΠΥ πάσχουν από εξασθενημένη ντροπή επειδή αισθάνονται αδίκως ότι θα πρέπει να είναι σε θέση να ελέγχουν και να διορθώνουν τα συμπτώματα που σχετίζονται με τη ΔΕΠ-Υ μέσω καθαρού προσδιορισμού. θυμηθείτε στο παιδί σας ότι το ADHD είναι μια νευρολογική κατάσταση και ότι εργάζεστε μαζί για να το διαχειριστείτε.

4. "Το παιδί μου δεν με παίρνει σοβαρά."

Γιατί το παιδί σας δεν δείχνει σεβασμό για εσάς ή τους κανόνες σας; Είναι σαφείς οι κανόνες για το παιδί; Οι σημαντικοί κανόνες πρέπει να τεθούν γραπτώς.

Το παιδί δεν αποδέχεται τους κανόνες επειδή θεωρεί ότι είναι άδικο; Εάν το παιδί σας δεν συμμετείχε στη δημιουργία και τον καθορισμό των κανόνων, αυτό είναι ένα πρόβλημα. Χωρίς την εξασφάλιση του buy-in από την αρχή, δεν μπορείτε να περιμένετε την πλήρη συμμετοχή του παιδιού σας. Σε αυτή την περίπτωση, οι κανόνες χρειάζονται έναν νέο γύρο συνεργατικής, ανοικτής συζήτησης.

Εάν θέλετε το παιδί σας να σέβεται τους κανόνες, επιβάλλετε τα πάντα. Αυτό σημαίνει ότι δεν "ξεχνάτε" τους κανόνες ή περιστασιακά τις αναστέλλετε γιατί αισθάνεστε ένοχοι ή γιατί το παιδί σας (ή ο σύζυγος) σας πιέζει να το κάνετε. Αν μπλοφάρεις ή κάνεις κενές απειλές, θυσιάζεις την αξιοπιστία σου και αποδυναμώνεις την εξουσία σου ως γονέα.

5. «Το παιδί μου υπερθεματίζει σχεδόν τα πάντα».

Η αυξημένη συναισθηματικότητα είναι χαρακτηριστικό της ΔΕΠΥ. Για τα παιδιά με διαταραχή έλλειψης προσοχής, η αποτυχία δεν απλώς αποθαρρύνει, καταστρέφει. Ενώ τα περισσότερα παιδιά διαμαρτύρονται για την πειθαρχία τους, τα παιδιά με ADHD συχνά αντιδρούν με έντονη αγανάκτηση και θυμό. Αυτό μπορεί να είναι ένα σημάδι που βιώνουν το κοινό Συμπτώματα ADHD από την ευαίσθητη στην απόρριψη δυσφορία, πράγμα που κάνει πραγματική (και αντιληπτή) κριτική να κόψει σαν μαχαίρι.

Λάβετε υπόψη σας ότι είναι σπάνια υγιές ή παραγωγικό να πειθαρχήσετε ένα παιδί με το θύμα μιας αεροπειρατείας αμυγδαλής. Περιμένετε να περάσει η ηρεμία των συναισθημάτων πριν από την ηρεμία, να απευθυνθείτε ευγενικά σε ένα πρόβλημα με το παιδί σας. Θα μπορέσει να σας ακούσει πιο καθαρά και θα αισθανθεί λιγότερο αμυντική και προσωπική επίθεση μόλις έχει την ευκαιρία να εγκατασταθεί.

Έχετε επίσης κατά νου ότι η χρόνια υπερβολική αντίδραση στην πειθαρχία - ειδικά όταν εμπλέκονται έντονα συναισθήματα θυμού ή απογοήτευσης - μπορεί να μην οφείλεται αποκλειστικά στη ΔΕΠΥ. Είναι το παιδί υπερβολικό, επειδή αισθάνεται επικριμένος; Αδέσποτα; Ανεπαρκής? Ανήμπορος? Συντριπτική; Οι προσδοκίες σας είναι πολύ υψηλές;

6. "Το παιδί μου δεν θα με ακούσει!"

Υπάρχει ένας γονέας οπουδήποτε που δεν έχει προσπαθήσει να έχει μια σοβαρή συζήτηση με ένα παιδί - μόνο για να συναντηθεί με αδιαφορία ("Ποιος είσαι εσύ και γιατί με ενοχλείς με αυτά τα πράγματα;"); Εάν μια τέτοια συζήτηση περιλαμβάνει πειθαρχία, το μήνυμά σας δεν θα περάσει.

Εάν το παιδί σας ακούει σε τακτική βάση, κάνετε έναν αυτοέλεγχο. Έχετε γίνει πολύ αρνητικός ή κρίσιμος; Εσείς εστιάζετε πάρα πολύ στα προβλήματα και δεν βρίσκετε αρκετές λύσεις; Οι συνομιλίες σας πρέπει να γίνουν διαλέξεις, αντί να δώσουν και να πάρουν; Το παιδί αισθάνεται ότι έχει απομείνει από τη διαδικασία λήψης αποφάσεων;

Ανεξάρτητα από την ηλικία του παιδιού σας, μπορείτε να τον εμπλέξετε στη διαδικασία θέσπισης κανόνων και συνεπειών για τη διάσπασή τους. Ένα παιδί που περιλαμβάνεται στον καθορισμό των οικογενειακών κανόνων έχει περισσότερες πιθανότητες να τα σεβαστεί.

[Δωρεάν πόρος: Ο δωρεάν οδηγός σας 13 βημάτων για την αύξηση παιδιού με ADHD]

Ο Peter Jaksa, Ph. D., είναι μέλος του ADDitude ADHD ιατρικό πίνακα ελέγχου.

Ενημερώθηκε στις 16 Δεκεμβρίου 2019