Το TED μιλά για εμπιστοσύνη και κίνητρα
Μου αρέσει να βλέπω TED Talks για εμπιστοσύνη, κίνητρα και έμπνευση. Αυτά τα σύντομα και ισχυρά βίντεο μου επιτρέπουν να μαθαίνω από άλλους, να αισθάνομαι κίνητρα και να μάθω να σκέφτομαι διαφορετικά τη ζωή. Υπάρχουν μερικές φανταστικές συνομιλίες TED για αυτοπεποίθηση και κίνητρα που έχουν κάνει τεράστιο αντίκτυπο στη ζωή μου και στη ζωή των πελατών μου. Στην πραγματικότητα, ορισμένοι από αυτούς ξεκινούν την ημέρα τους με μια ομιλία TED αντί για ένα φλιτζάνι καφέ.
Για όσους δεν είναι εξοικειωμένοι, το TED σημαίνει Technology Design Design και είναι μια σειρά από συνέδρια όλο το χρόνο. Όμως, παρά τον τίτλο, ο TED έχει πραγματικά μετατραπεί σε μια θέση για σχεδόν κάθε θέμα που μπορεί να φανταστεί κανείς. Από την τεχνολογία στην εκπαίδευση, την εμπιστοσύνη, τον διαλογισμό, τον λόγο, τα μαθηματικά, την ιατρική, την ευτυχία και πολλά άλλα. Δεν υπάρχει πραγματικά κανένα θέμα που δεν καλύπτεται από την TED. Εάν είναι "μια ιδέα που αξίζει να εξαπλωθεί" όπως το σύνθημα TED πηγαίνει, ταιριάζει με TED.
Αυτές είναι πέντε από τις αγαπημένες μου συζητήσεις TED για την εμπιστοσύνη και τα κίνητρα. Με κάνουν αισθανθείτε πιο θετικά και εμπνευσμένη. που έχω διαπιστώσει ότι είναι χρήσιμη για τόσους πολλούς ανθρώπους που γνωρίζω και ενδιαφέρομαι. Έτσι, σημειώστε τα, κάντε ένα γρήγορο διάλειμμα τώρα για να ακούσετε και να μάθετε γιατί δεν υπάρχει τίποτα όπως λίγα σύντομα εμπνευσμένα βίντεο από τους ανθρώπους που γνωρίζουν τους τομείς τους καλύτερα να σας κάνουν πραγματικά να αισθανθείτε πιο σίγουροι και κίνητρα.
Πέντε Awesome TED Talks για την εμπιστοσύνη και το κίνητρο
1. «Ο χώρος μεταξύ αυτοεκτίμησης και αυτοσυγκέντρωσης» από τον Kristin Neff
Αυτή είναι μια από τις αγαπημένες μου συνομιλίες. Το έχω μοιραστεί τόσες πολλές φορές επειδή είναι στο καλύτερο TED Talks για εμπιστοσύνη. Ο Neef είναι φανταστικός. Συζητά την έρευνα για τη συμπόνια και πρακτικούς τρόπους για να την εφαρμόσει στη ζωή σας. Καθώς και πώς να πρακτική αυτοσυγκέντρωση για την οικοδόμηση αυτοεκτίμησης. Ο Neef σας δίνει τρεις απλούς τρόπους για να ενσωματώσετε περισσότερη αυτοσυγκέντρωση στη ζωή σας. Η αυτοσυγκέντρωση μας δίνει την ευκαιρία να αγκαλιάσουμε πραγματικά τους κακούς και τους άσχημους αύρους των εαυτών μας και μας προσκαλεί να είμαστε ευγενικοί με τους εαυτούς μας.
2. «Η Γλώσσα Σώματός σας Σχηματίζει Ποιος Είσαι» από την Amy Cuddy
Η γλώσσα του σώματος επηρεάζει τον τρόπο με τον οποίο οι άλλοι μας βλέπουν, αλλά μπορεί επίσης να αλλάξει τον τρόπο με τον οποίο βλέπουμε τους εαυτούς μας και πόσο σίγουροι αισθανόμαστε. Αυτό το βίντεο έχει προβληθεί πάνω από 4,5 εκατομμύρια φορές. Η κοινωνική ψυχολόγος Amy Cuddy δείχνει πώς η "δύναμη που θέτει" στέκεται σε μια στάση εμπιστοσύνης, ακόμα και όταν δεν αισθανόμαστε σίγουροι. Εξηγεί πώς η γλώσσα του σώματος κάνει τον εγκέφαλό μας να αλλάζει με θετικό τρόπο. Η έρευνά της δείχνει πως η γλώσσα του σώματος μπορεί να επηρεάσει τα επίπεδα τεστοστερόνης και κορτιζόλης στον εγκέφαλο και μπορεί να έχει επιπτώσεις στις πιθανότητές μας για επιτυχία.
3. «Να πάρει Stuck στις αρνητικές (και πώς να αποκολληθεί)» από Alison Ledgerwood
Ο Άλισον Λάντζουγουντ εξηγεί πώς η αρνητική σκέψη σκοτώνει την εμπιστοσύνη σας. Πρέπει να δουλέψετε για να δείτε το ανάποδο και μπορείτε να αλλάξετε τον εγκέφαλό σας ώστε να αισθάνεστε πιο θετικοί και σίγουροι. Ο Alison Ledgerwood είναι ένας κοινωνικός ψυχολόγος που ενδιαφέρεται να κατανοήσει τον τρόπο με τον οποίο σκέφτονται οι άνθρωποι και πώς μπορούν να σκέφτονται καλύτερα, με περισσότερη εμπιστοσύνη. Η έρευνά της ερευνά πώς ορισμένοι τρόποι σκέψης για ένα θέμα τείνουν να παραμείνουν στα κεφάλια των ανθρώπων. Αυτό το TED Talk για την εμπιστοσύνη δείχνει πραγματικά την επιστήμη πίσω από το γιατί οι εγκέφαλοί μας πηγαίνουν προς τα αρνητικά και πώς μπορείτε να βοηθήσετε τον εαυτό σας να σκεφτείτε με πιο θετικό τρόπο
4. «Πώς να βρείτε και να κάνετε την εργασία που αγαπάτε» από τον Scott Dinsmor
Αυτή η συζήτηση TED με βοήθησε να αισθάνομαι περισσότερο κίνητρα και αυτοπεποίθηση αμέσως. Η αποστολή του Scott Dinsmore είναι να αλλάξει τον κόσμο βοηθώντας τους ανθρώπους να βρουν αυτό που τους ενθουσιάζει και να οικοδομήσουν μια σταδιοδρομία γύρω από το έργο που είναι σε θέση να κάνουν. Είναι στρατηγικός αλλαγής σταδιοδρομίας, του οποίου η απογοητευτική εμπειρία σε μια θέση Fortune 500 ξεκίνησε την προσπάθειά του να καταλάβει γιατί το 80% των ενηλίκων μοιράζεται το έργο που επιτελούν και, το σημαντικότερο, να προσδιορίσει τι κάνει το άλλο 20% διαφορετικά. Η έρευνά του οδήγησε στις συνομιλίες του σχετικά με τις απλές πρακτικές για την εύρεση και την εργασία που αγαπάτε, κάνοντάς σας πιο κίνητρα και αυτοπεποίθηση. Κάνει τα εργαλεία σταδιοδρομίας του διαθέσιμα στο κοινό μέσω της κοινότητάς του στο LiveYourLegend. Δυστυχώς, ο Scott πέθανε πέρυσι κάνοντας αυτό που αγαπούσε, ταξιδεύοντας στον κόσμο και αναρρίχηση στο βουνό με τη σύζυγό του.
5. «Η Δεξιότητα της Αυτοπεποίθησης» του Δρ Ιβάν Ιωσήφ
Αυτή είναι μια τόσο μεγάλη ομιλία. Ο Δρ Ιωσήφ είναι αυθεντικός και μιλάει για το πώς ασκεί την ικανότητα αυτοπεποίθησης και πώς μπορείτε επίσης. Εξηγεί πώς η αρνητική μας αυτοδιάθεση επηρεάζει το μυαλό μας και πώς η ικανότητα της αυτοπεποίθησης μπορεί να μάθει να αλλάζει τη σκέψη μας. Ως Αθλητικός Διευθυντής και επικεφαλής προπονητής μιας ομάδας ποδοσφαίρου, ο Δρ. Τζόζεφ συχνά ρωτάει ποιες δεξιότητες αναζητά ως στρατολογητή: είναι εμπιστοσύνη. Στην ομιλία του Δρ. Ιωσήφ TEDx, διερευνά την αυτοπεποίθηση και πώς δεν είναι μόνο η πιο σημαντική δεξιότητα στον αθλητισμό, αλλά στη ζωή μας. «Όταν χάσετε την πίστη στον εαυτό σας, είστε έτοιμοι για», λέει.
Ο Δρ Ιωσήφ πιστεύει ότι η εμπιστοσύνη είναι μια δεξιότητα που μπορεί να τελειοποιηθεί.
Η Emily είναι ψυχοθεραπεύτρια, έχει εκπαιδευτεί εντατικά στο DBT, είναι συγγραφέας Εκφράστε τον εαυτό σας: Ένας οδηγός έφηβων κοριτσιών για να μιλήσετε και να είστε ποιος είστε. Μπορείτε να επισκεφθείτε τη Emily's Ιστοσελίδα κοριτσιών καθοδήγησης. Μπορείτε επίσης να την βρείτε Facebook, Google+ και Κελάδημα.
