"Κρατήστε τα χέρια σας στον εαυτό σας!"

January 10, 2020 20:23 | μικροαντικείμενα
click fraud protection

Ζητήστε από τον καθηγητή να παρακολουθεί πόσες φορές την ημέρα εμφανίζεται αυτή η συμπεριφορά. Στη συνέχεια, ορίστε ένα καθημερινό στόχο (πλαισιωμένο με θετικούς όρους) για το γιο σας να μειώσει αυτόν τον αριθμό κατά 20 τοις εκατό.

Για παράδειγμα, αν είναι "grabby" περίπου 10 φορές την ημέρα, ορίστε ένα στόχο για αυτόν να "κρατήσει τα χέρια του στον εαυτό του με οκτώ ή λιγότερα υπενθυμίσεις την ημέρα." Ρύθμιση ενός τρόπου για τον δάσκαλο να επικοινωνήσει μαζί σας για αυτό το στόχο - θα μπορούσε να είναι τόσο απλό όσο το γράψιμο "ναι" (συνάντησε τον στόχο) ή "όχι" στο σημειωματάριό του ανάθεσης ημέρα.

Ο δάσκαλος πρέπει να παρακολουθήσει μια κολλώδη σημείωση στο γραφείο του παιδιού σας, έτσι ώστε να μπορέσει να αρχίσει να αυτο-παρακολουθεί αυτή τη συμπεριφορά.

Ενισχύστε αυτήν την τροποποίηση συμπεριφοράς στο σπίτι. Τις μέρες που συναντά το στόχο του, επιτρέψτε σε αυτόν να συμμετάσχει σε μια δραστηριότητα που του αρέσει ήδη, όπως παίζει στον υπολογιστή του για 30 λεπτά.

Η μεγάλη διαφορά είναι ότι τώρα πρέπει να κερδίσει αυτή τη δραστηριότητα. Αν δεν ανταποκριθεί στον στόχο του, αύριο θα φέρει άλλη μια ευκαιρία. Με την πάροδο του χρόνου, μειώστε το στόχο σε έξι, στη συνέχεια τέσσερις, στη συνέχεια δύο υπενθυμίσεις.

instagram viewer

Ενημερώθηκε στις 13 Μαρτίου 2017

Από το 1998, εκατομμύρια γονείς και ενήλικες έχουν εμπιστοσύνη στην εξειδικευμένη καθοδήγηση και υποστήριξη του ADDitude για καλύτερη διαβίωση με την ADHD και τις σχετικές συνθήκες ψυχικής υγείας. Η αποστολή μας είναι να είστε αξιόπιστος σύμβουλος, μια σταθερή πηγή κατανόησης και καθοδήγησης κατά μήκος της πορείας προς την ευεξία.

Αποκτήστε ένα δωρεάν ζήτημα και δωρεάν eBook, προσθέτοντας επιπλέον 42% από την τιμή κάλυψης.