[Quiz] Μύθος ADHD ή πραγματικότητα ADHD; Ελέγξτε τις γνώσεις σας
Γλυκό κορίτσι!! Νιώθω τον πόνο σας - και σας στέλνω μια μεγάλη αγκαλιά. Πρώτον - δεν είσαι ηλίθιος και τεμπέλης!! Ποτέ μην καλέστε ποτέ κακά ονόματα αυτού του είδους - ο υποσυνείδητός σας θα σας πιστεύει πάντα και αυτό έχει αρνητικές επιπτώσεις στην ευημερία σας. Είστε θύμα μιας φρικτής κατάστασης την οποία οι περισσότεροι άνθρωποι δεν έχουν ποτέ ακούσει και δεν μπορούν ποτέ να καταλάβουν. ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΔΙΚΟ ΣΑΣ ΛΑΘΟΣ. Μόλις τραβήξατε ένα μικρό άχυρο με τη γενετική σας. Πηγαίνετε για τις συμβουλευτικές σας συνεδρίες και προσπαθήστε να μάθετε να αγαπάτε τον εαυτό σας - ακριβώς όπως είστε. Είμαστε όλοι μοναδικοί - κανείς από εμάς δεν είναι ο ίδιος με κανέναν τρόπο. Ακούγεται σαν ένα πολύ φροντισμένο, αγαπητό, συναρπαστικό, θαυμάσιο, ισχυρό πρόσωπο - χρειάζεστε μόνο κάποια βοήθεια και υποστήριξη αυτή τη στιγμή για να αντιμετωπίσετε μια αγχωτική κατάσταση. Συνεχίστε να λέτε στον εαυτό σας ότι είστε υπέροχοι και αγαπάτε τον εαυτό σας. Δημοσιεύστε μια σημείωση μετά από αυτό στον καθρέφτη, αν είναι απαραίτητο, και πείτε στον εαυτό σας "Σ 'αγαπώ" κάθε φορά που κοιτάζετε στον καθρέφτη - πραγματικά, πραγματικά λειτουργεί. Οι εγκέφαλοί μας είναι πλαστικοί και οι σκέψεις μπορούν να αλλάξουν τον τρόπο που αισθανόμαστε. Είστε πολύ τυχεροί στο γεγονός ότι έχετε ένα συνεργάτη και τι ακούγεται σαν ένα ισχυρό, αγαπητό οικογενειακό δίκτυο. Αναπτύξτε αυτή την δύναμη, παίρνοντας όσο το δυνατόν περισσότερη πληροφόρηση και υποστήριξη και εργάζεστε μαζί της ως μια ενωμένη δύναμη. "Μαζί στέκεστε". Δεν είστε μόνοι, και έχοντας άλλους γύρω σας που καταλαβαίνουν τι συμβαίνει είναι ανεκτίμητο. Έχετε επίσης αυτό το φόρουμ, το οποίο βρίσκω πραγματικά χρήσιμο. Ήδη, τα σχόλιά σας και αυτά των άλλων με βοήθησαν να καταλάβω πολύ περισσότερο την κατάστασή μου. Όσο για την εμμηνόπαυση - μην περιμένετε ότι θα είναι κακό για σας - και πάλι η εσωτερική ψυχή σας θα πάρει πάνω σε αυτό. Πολλές γυναίκες δεν έχουν κακά συμπτώματα. Είχα τρομερά καύσια και νυχτερινές εφιδρώσεις, αλλά αρνήθηκα να πάρω HRT - καθώς είμαι πεπεισμένος ότι απλώς καθυστερεί τα πράγματα και πρέπει να το βγείτε τελικά. (Είμαι τώρα 69 - οι περίοδοι μου σταμάτησαν στις 50, όταν είχα αφαιρεθεί μια ωοθήκη). Πήρα φυτικά φάρμακα - Dong Quai και GLA με τη μορφή βραδινών λιναριού ή Starflower. Πήρα πραγματικά Blackcurrent Seed Oil, καθώς είναι ισχυρότερο, αλλά το κατάστημα υγιεινής διατροφής μου σταμάτησε να το πουλάει εδώ στην Αγγλία, λόγω των χαμηλών πωλήσεων. Ορισμένες γυναίκες χρησιμοποιούν επίσης προϊόντα σόγιας, τα οποία θα μπορούσατε να δοκιμάσετε. (Λένε ότι οι ιαπωνικές γυναίκες δεν εμφανίζουν συμπτώματα εμμηνόπαυσης λόγω της υψηλής κατανάλωσης σόγιας στη διατροφή τους) Αναζητήστε το. Πάνω απ 'όλα - προσπαθήστε να κρατήσετε ισχυρή και θετική. Δεν είναι όλα κακά. Έχετε τη γνώση και την κατανόηση για να βοηθήσετε το γιο και τον ανιψιό σας να περάσουν από αυτό. Κάντε αυτό το στόχο σας και είμαι σίγουρος ότι θα σας βοηθήσει, δίνοντάς σας έναν ισχυρό σκοπό στη ζωή. Και ίσως μπορείτε να βρείτε έναν τρόπο να βοηθήσετε και άλλους, με τις γνώσεις σας. Όπως λέτε, κατάφερες να περάσετε από ένα κακό patch πριν. Κρατήστε ισχυρή, εστιάστε στην κίνηση προς τα εμπρός και θα πετύχετε - είμαι βέβαιος. Όσον αφορά τα αντικαταθλιπτικά. Μου είπε ο χημικός μου ότι υπάρχουν πολλά και πολλά διαφορετικά τώρα και ότι αν ο πρώτος δεν σας ταιριάζει - απλά επιστρέψτε στο γιατρό και δοκιμάστε ένα διαφορετικό. Ο δικός μου πράκτορας θέλει να το πάω αυτή τη στιγμή, καθώς έχω χτυπήσει ένα κακό patch εξαιτίας διαφόρων λόγων που σχετίζονται με την υγεία και την οικογένεια, ωστόσο, δεν είμαι πεπεισμένος για τα αντικαταθλιπτικά. Νομίζω ότι είναι ο γιατρός "θεραπεύει όλα" καθώς είναι φτηνό και παίρνει τους ανθρώπους από την πλάτη τους και από τα βιβλία τους! Παίρνω το βότανο St. John's Wort και 5HTP, για να αυξήσω τα επίπεδα σεροτονίνης, καθώς και το Β6, τον ψευδάργυρο και το μαγνήσιο - που φαίνεται να βοηθούν. Επίσης, έχετε χόμπι και ενδιαφέροντα έξω από το σπίτι; Είμαι βέβαιος ότι το να βγούμε έξω και να έχουμε κάτι ενδιαφέρον να επικεντρωθούμε είναι ένα τεράστιο όφελος. Έχετε δοκιμάσει το τραγούδι ή τη ζωγραφική; Το αγαπώ!! Θα σας το στείλω και μέσω ηλεκτρονικού ταχυδρομείου. Τις καλύτερες ευχές μου. Κρατήστε ισχυρή και κρατήστε θετική. Θυμηθείτε - "Κρατήστε την ηρεμία και συνεχίστε". Luv, Lorna x
